Разница во времени Вьетнам-Москва интересует каждого российского туриста, собирающегося отдохнуть в этой популярной туристической азиатской стране.

Страна расположена на крайнем западе Юго-Восточной Азии, разница во времени с Вьетнамом и Москвой не такая большая. Если вы узнаете время во Вьетнаме сейчас, то увидите, что разница с Москвой всего 4 часа. То есть, если там 16 часов, то в столице нашей страны только 12 часов.

Россия – одна из самых больших стран в мире, на ее территории 11 часовых поясов. Поэтому с остальными городами России разница во времени немного отличается. С Екатеринбургом и Омском – 1 час (вьетнамское время впереди), с Новосибирском – нет, так как он с городами Вьетнама находится в одном и том же часовом поясе, с Иркутском – 2 часа (время во Вьетнаме отстает), с Калининградом – 5 часов, с Ижевском – 3 часа.

Чтобы узнать, сколько на данный момент времени в стране, которую вы выбрали для путешествия, следует вспомнить, какая разница во времени между Москвой и Вьетнамом. То есть, к столичному времени нужно прибавить 3 часа.

Если вы проживаете не в России и собираетесь посетить Вьетнам, разница во времени с вашей страной может быть иная. Это государство находится на одном меридиане с Камбоджей, Лаосом, Малайзией, Таиландом, Индонезией, Монголией, а также с такими российскими городами Новосибирской, Кемеровской, Омской, Томской области и Алтайского края.

Разница во времени с Вьетнамом (Нячанг)
Время в Нячанге, самом популярном курорте Вьетнама, и Москве не совпадает, разница составляет 4 часа.

Разница во времени:Москва-Ханой
Ханой и Москва расположены в разных часовых поясах, вьетнамский город опережает нашу столицу на 4 часа.

Как привыкнуть к новому времени во время путешествия

Всем известно, что пересечение часовых поясов может вызвать легкое недомогание. Чем больше временных поясов вы преодолеваете, тем больше сбиваются внутренние биологические часы. Все это приводит к бессоннице, общей усталости, потере аппетита и прочим недугам.

Некоторые переносят это хорошо, а кому-то нужно принять меры, чтобы избежать неприятностей со здоровьем, связанных с нарушением обычного жизненного ритма, смещением привычного распорядка дня, недосыпанием. Разницу во времени можно сгладить, чтобы она негативно не сказалась на вашем самочувствии и не испортила путешествие.

Смену часовых поясов сложно переносят те туристы, которые:

• Злоупотребляют кофе
• Имеют вредные привычки
• Часто страдают от мигреней
• Находятся в пожилом возрасте
• Беременны.

1. Вы знаете, что вам предстоит путешествие во Вьетнам. Начните подготавливать свой организм заранее. Переведите все часы на время этой азиатской страны и поживите по нему несколько дней. Ложитесь спать немного раньше или же вставайте попозже, чтобы уже начать компенсировать будущую разницу в часовых поясах. Так вы не заметите никакого дискомфорта после приземления.

1. Покупая билет, подберите правильное время для вашего перелета. Ночной рейс вам подойдет, если вы хорошо спите в самолете. Прибудете в страну утром и сразу можете приступать к приятному отдыху и близкому знакомству со страной. Дневное время полета вам подойдет, если обычно в самолете вам не до сна. По прибытию вы сможете отдохнуть и набраться сил в гостиничном номере.
2. Вашему комфортному состоянию будет способствовать правильный прием пищи. Вы должны избегать переедания, есть только легкую и сбалансированную пищу, которая быстро усваивается. Исключите из рациона продукты, образующие газы (капуста, бобы, пиво). Чтобы не было головных болей и постоянного чувства усталости, пейте больше жидкости.
3. По возможности выбирайте прямой перелет, что поможет сократить время полета и уменьшить чувство усталости.
4. Если вы заранее не подготовились, то на отдыхе снять сонливость вам поможет зарядка, активное времяпрепровождение, чашечка бодрящего кофе. Дополнительный заряд бодрости и энергии вам подарит пребывание на дневном свете, так как он является мощным естественным стимулом сопоставления внутренних человеческих биологических часов с новым временем.
5. После пересечения многих часовых поясов не стоит долго отдыхать. Сразу же старайтесь включиться в ритм местной жизни, все сделайте по местному времени. Физические упражнения помогают ускорить процесс адаптации.

Все эти советы помогут вам отлично провести отдых и не заставить страдать ваш организм.
Еще почитать статью про разницу во времени и сколько времени сейчас во Вьетнаме можно тут;

Между столицей России и городком Нячанг в центральном Въетнаме пролегает расстояние минимум в 7734 километра! Согласитесь, даже по меркам нашей страны такая дистанция впечатляет! Не обошлось и без смены нескольких часовых поясов: поскольку живет в ритме UTC +3, а Нячанг - по правилам UTC +7, разница во времени между двумя городами составляет +4 часа. Это значит, что, когда в Москве всего 5 часов утра и только светает, в Нячанге туристы лениво потягиваются и идут на пляж. :)

Такая относительно небольшая разница во времени объясняется тем, что Нячанг расположен гораздо южнее Москвы и маршрут пролегает как бы по диагонали. Впрочем, это же нам и на руку, ведь 4 часа разницы перетерпеть гораздо проще, чем 6-7!

Кстати, как оказалось, на отдыхе такая разница во времени ощущается не так остро, как в командировках. Мне очень не хотелось прощаться с морем, поэтому засиделись мы с мужем на бережку до позднего вечера по местному времени (а по московскому - так вообще до утра!). :)

Если вы сложно переносите такие перепады во времени, но все же хотите не потерять вечерние часы на берегу Южно-Китайского моря, рекомендую придерживаться таких советов:

• постарайтесь выспаться впрок во время полета;
• в первый день в Нячанге попытайтесь пересилить организм и уснуть только поздним вечером по местному времени;
• избегайте жирной и острой пищи;
• сократите количество спиртного;
• вспомните о том, как вас бодрят дома прохладный душ и чашечка кофе. ;)

Туристы, собирающиеся полететь на какой-либо вьетнамский курорт, обязательно должны узнать, в каком часовом поясе находится выбранная ими азиатская страна. Посмотреть точное время во Вьетнаме и его разницу с Москвой всегда можно в интернете. Полученная информация поможет путешественникам заранее подготовиться к предстоящей акклиматизации и резкой смене часовых поясов.

Краткая справка

Несмотря на свою протяженность, Вьетнам имеет всего один часовой пояс – UTC +7. В отличие от России, все регионы азиатской страны живут по одному времени. Кроме этого, в азиатском государстве нет перевода с летнего на зимнее время, а, значит, в любой период года разница во времени с Вьетнамом у России будет одинаковой.

В таком же часовом поясе, как и Вьетнам, находится Таиланд, Малайзия, Лаос, а также некоторые другие страны Азии. Кроме этого, вьетнамское местное время совпадает со временем в некоторых российских регионах – Алтайском и Красноярском крае, Новосибирской области и др.

Временная разница с Москвой

Разница во времени Москва-Вьетнам всегда составляет 4 часа. К примеру, если в столице России в данный момент 13 часов дня, то во Вьетнаме сейчас часы показывают 17.00. Россияне, знающие временную разницу Москва-Вьетнам, смогут легко определить время на вьетнамских курортах и заблаговременно спланировать свой отдых.

Временная разница с регионами России

Туристы, проживающие за пределами Москвы и Московской области, также должны разобраться, как отличается время в их регионе от вьетнамских городов:

• в Калининграде на 5 часов меньше, чем во Вьетнаме, в Астрахани и Ульяновске – меньше на 4 ч.;
• в Самаре – меньше на 3 ч., в Екатеринбурге – на 2 ч., в Омске – на 1 ч.;
• в Красноярске, Новосибирске и во вьетнамских городах – одно и то же время (Вьетнам находится в том же часовом поясе, что и эти города России);
• Иркутск опережает Вьетнам на 1 час, Якутия – на 2 ч.;
• разница с Владивостоком – плюс 3 ч., с Камчаткой – плюс 5 ч.

Где посмотреть?

Узнать, сколько сейчас времени во Вьетнаме, совсем несложно. Для этого не нужно открывать географические карты и атласы или же выполнять какие-либо замысловатые математические действия. Человеку, желающему получить нужные сведения, необходимо просто зайти в интернет и посмотреть там в режиме онлайн, сколько сейчас часов на вьетнамских курортах. Такая информация имеется на многих специализированных туристических сайтах. Найти ее не составит труда даже для того, кто только недавно начал пользоваться интернетом.

Разобравшись с временной разницей между странами и выяснив, какое именно время во Вьетнаме сейчас, туристы также должны узнать, как подготовиться к предстоящему отпуску и быстрее адаптироваться в новом часовом поясе. Медицинские специалисты рекомендуют путешественникам придерживаться простых правил, которые помогут легко перенести временную смену:

• если у туриста уже начался отпуск и ему не нужно ходить на работу, а до поездки еще есть несколько дней, он может перевести все свои часы и попробовать пожить по часовому поясу азиатской страны (раньше или позже ложиться спать, вставать, обедать и т.д.);
• тем, кто всегда спит в самолете, следует приобретать авиабилеты на ночной рейс (прилетев во Вьетнам утром, человек, выспавшийся на борту авиалайнера, почувствует себя бодрым и быстро перестроиться к новым условиям);
• тем, кто, наоборот, плохо засыпает в воздухе, можно купить билеты на рейс дневной с прилетом ближе к вечеру (добравшись до гостиницы, турист, не спавший в самолете, быстро заснет, а утром проснется свежим и отдохнувшим);
• за пару дней до перелета лучше всего отказаться от тяжелой пищи и постараться не переедать, в свой рацион следует включить легкоусвояемые продукты и не забывать пить чистую воду (питание обычно сильно влияет на общее самочувствие человека, которому и так предстоит перенести тяжелую акклиматизацию);
• перед посадкой в самолет и во время самого полета не рекомендуется принимать алкогольные напитки (спиртное только ухудшит состояние организма, находящегося в стрессе из-за резкой смены часовых поясов);
• чтобы скорее адаптироваться в чужой стране, путешественник может сделать легкую бодрящую зарядку, принять в отеле контрастный душ, выпить чашку крепкого кофе (все это поможет взбодриться и быстрее войти в местный ритм жизни).

В заключении

Путешественники, отправляющиеся на отдых с позитивным настроем, обязательно получат удовольствие от своей поездки в независимости от того, какое время будет во Вьетнаме. Самое главное для туристов — тщательно подготовиться к отпуску и взять с собой хорошее настроение.

Каждый из нас имеет возможность узнать время конкретной страны (города, региона). Нужно всего лишь зайти в интернет и задать соответствующие параметры поиска. Многие сайты имеют удобные онлайн-часы: благодаря ним, вы узнаете точное время страны и найдёте информацию о её часовом поясе. При желании пользователи сети могут узнать любые сведения о часовых поясах UTC, GMT. Стоит отметить важный нюанс: в разных городах одной и той же страны время может отличаться. Типичным примером является Россия, где в одном городе вечер, а в другом, отдалённом от центральной части, утро. Тем, кто собирается во Вьетнам, полезно знать время этой страны. Как определить, сколько времени во Вьетнаме? Мы рассмотрим этот вопрос и обязательно выясним, какова разница во времени в этой стране с центральными и отдалёнными населёнными пунктами России.

Рассмотрим часовой пояс. Страна делится на несколько зон, располагающихся в одном часовом поясе.

Важно знать: вьетнамцы не переходят на летнее или зимнее время. Часовой пояс страны «Вьетнам» ─ UTC +07:00. Он также располагается в Камбодже, Таиланде, Малайзии. Вьетнам имеет один часовой пояс с Алтайским краем, Новосибирской и Кемеровской областями.

Желаете узнать точное время Вьетнама? Ориентируйтесь на названные страны, а также города России. UTC — общепризнанная комбинированная система, и на сегодняшний день она является основной гражданского времени. В UTC заложен специфический и точный отсчёт времени, данную меру считают альтернативой среднему времени по Гринвичу. Особенность UTC в том, что она не предполагает перевода часов летом и зимой.

Страны, использующие переход с летнего времени на зимнее, имеют несколько смещённый временной показатель относительно UTC. Современные системы отсчёта времени передают сигналы посредством разнообразных источников. Преимущественно, это интернет, телевидение.

На территории России временные показатели немножко сдвинуты, как правило, на час. В некоторых частях страны временные границы отклоняются от меридианов. Если взглянуть на карту с часовыми поясами, можно увидеть существенную разницу во времени между Вьетнамом и Россией. В прошлые годы время узнавали по картам, но точного времени узнать не удавалось.

Современные интернет-ресурсы позволяют найти достоверную информацию о часовых поясах, а также узнать время по Гринвичу. Если на карте человек видит показатель +8, это обозначает, что в конкретном часовом поясе время на час больше, чем в том, где он сейчас находится. Если цифра +4, это указывает на то, что часовой пояс совпадает. Рассмотрим временную разницу Вьетнама и России. Если речь идёт о времени в центральной части страны, разница с Вьетнамом составляет 3 часа.

Для примера: в центральном регионе России 5 утра, во Вьетнаме, соответственно, 8. Необходимо обозначить и то, что в городах России время разное, и эта особенность сказывается на разнице во времени с Вьетнамом. Город Красноярск располагается в одном часовом поясе с Вьетнамом: в этом случае нет временной разницы.

Город Омск отстаёт от Вьетнама всего на час. Екатеринбург отстаёт на 2, Самара ─ на 3 часа. Камчатка имеет существенную разницу во времени с Вьетнамом. Она равна пяти часам. Вьетнам опережает Москву на 3 часа, соответственно, если в столице 9:00, то во Вьетнаме 12:00.

Если жители Новосибирска будут жить по времени кемеровской области, часы переведутся на час и разница у Вьетнама со столицей России будет 4 часа. Сибиряки, порой, жалуются, что им некомфортно жить в теперешнем времени.

Как известно, Сибирь опережает Москву на 3 часа. Местных жителей беспокоит короткий световой день, за который так трудно сделать все важные дела. В осеннюю и зимнюю пору Сибиряки быстро утомляются, им не хватает времени для отдыха и сна. Разница между Барнаулом и Москвой равна четырём часам, время Забайкалья опережает Москву на 6 часов. Как мы видим, разница во времени с Вьетнамом в каждом случае отличается.

Вьетнам – азиатская страна, и если посмотреть на карту, то находится она достаточно далеко от Москвы, столицы России.

Вопрос, какая разница во времени Москва – Вьетнам задает себе, наверное, любой турист, который решил познакомиться с восточной экзотикой.

Часовые пояса Вьетнама и Москвы

Размещен в Южно-Восточной части Азии, точнее на ее крайней западной части. Он находится на седьмом часовом поясе от нулевого гринвичского.

Российская Федерация – это самая большая в мире страна. Ее территория охватывает 11 часовых поясов. Столица находится на 4 меридиане, что означает плюс 4 часа ко времени по Гринвичу.

Временная разница между Москвой и Вьетнамом достаточно маленькая и определяется всего-навсего тремя часами. По-другому говоря, если время во Вьетнаме сейчас 7:00, то в Москве – 4:00.

Но это справедливо, только если говорить о ближайшей до Москвы точке Вьетнама. Если вычислять разницу, например, между наиболее востребованным курортом Вьетнама Нячанг и Москвой, то разница будет составлять 4 часа, имеется в виду, что в Москве на 4 часа меньше.

Если же вы собрались поехать отдохнуть во Вьетнам, то лучше подготовится заранее к предстоящей перемене часовых поясов. Хоть разница во времени не столь большая, но все же резкое изменение привычного ритма жизни может вызвать усталость и сонливость или наоборот бессонницу.

Поэтому, желающим отправится во Вьетнам, рекомендуется:

• перед поездкой на несколько дней перевести часы, чтобы организм привык к новому временному ритму;
• лучше лететь ночью, чтобы прибыть на место назначения утром;
• правильно питайтесь, это поможет чувствовать себя гораздо лучше.

Хоть разница во времени между Москвой и Вьетнамом и небольшая, лететь туда достаточно долго. Перелет займет у вас целых 9 часов, если конечно этот рейс прямой.

Еще один нюанс, которым обычно интересуются туристы при зарубежных путешествиях – нужно ли переводить часы в зависимости от времени года. Но в этом плане, туристам повезло, поскольку ни Россия, ни Вьетнам не используют переход между летним и зимним временем. И естественно путешественникам не нужно адаптироваться еще и к этому.

Итак, поскольку разница во времени между Москвой и вьетнамскими курортами относительно маленькая, то тем, кто решил отправиться на отдых или в деловую поездку во Вьетнам, очень легко адаптироваться к временным переменам. Даже значительно легче чем к климатическим, особенно если подготовится загодя.