Многие туристы,
узнав, что им придется подставлять солнышку брюшко на каменистых берегах,
приходят в тихий ужас и начинают тосковать по мелкому белому песочку. Но на
самом деле, у гальки есть масса преимуществ. Оценив их, Вы захотите
возвращаться на такие пространства вновь и вновь. Сегодня статья про горячие
камушки. Галечный пляж
: польза для здоровья и не только.
Массаж стоп.
Больно
ступать? Ай-ай, где мои вьетнамки? А если взглянуть на вопрос с другой стороны?
Хождение босиком по полированным камням – это воздействие на рефлекторные точки
и стимулирование работы многих внутренних органов. Стало быть, получаем что-то
вроде сеанса акупунктуры. Причем полностью
free
и в неограниченном количестве.
Бесплатный стоун-массаж. Дорогую процедуру косметологических кабинетов можно получить, если игнорировать шезлонги и расстелить подстилку прямо на отполированным камням. Кстати, у автора этой статьи благодаря лежанию на галечном берегу исчезал целлюлит в начальной стадии.
Чистота. Непременно оцените плюсы гальки, когда подует особо настойчивый бриз и Вы достанете, например, арбуз. Никаких следов песка на пище! Также на галечном пляже ветер не будет сыпать песочек в лицо, в глаза. Ну и если посидели на берегу в мокром купальнике, не надо будет сразу бежать в душ – ведь к одежде ничего не пристанет.
Еще один плюс (скорее, для владельцев отелей!) – после принятия душа в номерах не так забиваются стоки, ведь в них не попадает песок, неизбежно остающийся на коже после посещения отдыхающими песчаных пляжей.
Минус плоскостопие. Принято считать, что для детей лучше загорать на песочке. Это так, но не совсем. Если ребенок ходит по гальке, у него уменьшается риск плоскостопия. Однако камни должны быть комфортной температуры.
Но есть у галечного пляжа и недостатки.
- Во-первых, поход по гальке может стать настоящим испытанием для тех у кого имеются травмы позвоночника, ног. В этом случае нужно советоваться с врачом, ходить в специальной обуви.
- Камни очень хорошо нагреваются, но и также быстро остывают. Любителям загара под луной лучше не садиться них, дабы не заполучить простуду. (Особенно опасны посиделки в мокрых плавках или купальнике). В этом случае надо дислоцироваться на надувном матраце, шезлонге и т.д.
- Если купаться даже при небольшом волнении, можно удариться о камни. Лучше не заходить в море, когда имеются волны. Впрочем, купание в шторм опасно при любом раскладе.
Галечный пляж? Многие считают, что с ним один дискомфорт – и лежать неудобно, и ходить больно. Конечно, на песчаных пляжах лежать отдыхающим помягче, и ходить, возможно, приятнее, однако и там не все гладко: можно наткнуться на пищевые отходы, оставленные недобросовестными туристами, или на осколки разбитого стекла и другие острые вещи. На галечном пляже все предметы прекрасно видно, поэтому риск пораниться куда меньше, конечно, если вы смотрите под ноги.
Галечный пляж: три «за»
- вода в таких местах всегда отличается чистотой и прозрачностью, даже в самый разгар сезона отпусков;
- отдыхая на галечном пляже, вы можете хорошо прогреть все тело. Высокая температура, слабое радиоактивное излучение порфира и гранита в составе гальки, приятное механическое воздействие теплых камешков – все это несет в себе не только яркие ощущения, но и оздоровительный эффект;
- Пребывание на галечном пляже – хорошая профилактика, а также способ лечения множества заболеваний. Согласно исследованиям медиков, массирующее воздействие гальки оказывает благоприятный эффект при лечении плоскостопия, бронхиальной астмы, мигрени, заболеваний суставов и даже эпилепсии.
Как лечиться на галечном пляже?
Начинайте оздоровительные процедуры на пляжах с мелкой галькой, а затем постепенно переходите к более крупной.
Ходите по морской гальке, нагретой солнцем, босиком – сначала по несколько минут в день, а потом доведите дневную норму такого природного массажа до получаса.
Ходьба босиком полезна в принципе, а ходьба босиком по морской гальке имеет просто колоссальную пользу для здоровья: нормализуется кровообращение, все органы начинают лучше выполнять свои функции, дышать становится легче. Уменьшаются любые уплотнения на стопах, суставы становятся более подвижными. Уже спустя неделю хождения по гальке босиком вы почувствуете приток сил и энергии.
Загорайте на галечном пляже, ведь это «бесплатный СПА-салон». Полежав на гальке, нагретой до +40 - +50°С, вы получите мощное массажное действие на кровеносные и лимфатические сосуды. Под влиянием такого «пассивного» массажа повышается активность организма, стимулируется обмен веществ, потоотделение, улучшается работа почек, из организма выходит лишняя жидкость, благодаря чему исчезает отечность. Кроме того, солнечные ванны способствуют увеличению подвижности суставов.
Попрыгайте на круглых камнях 10 минут, повторяйте эту процедуру 2-3 раза в день. Это поможет улучшить кровообращение в органах таза.
После лежания на гальке примите душ (при температуре воды 37-36 °С) или искупайтесь в водоеме в теплой воде. Затем отдохните в тени 30-60 минут.
Отдыхайте на галечном пляже с удовольствием, заряжайтесь здоровьем и позитивом!
Какой пляж выбрать – песчаный или галечный? У большинства туристов, имеющих опыт отдыха на пляжах обоих видов, наверняка уже сложились предпочтения. Кто-то предпочитает исключительно песчаные мягкие пляжи, а кто-то наоборот едет отдыхать только к каменистым берегам покрытым округлой галькой.
Почему же многие выбирают именно галечные пляжи?
В данной статье мы расскажем о преимуществах выбора галечного пляжа.
Массаж стоп. Ходить босиком полезно для здоровья. Об этом многие знают. Хождение же по теплым округлым камням, нагретым южным солнышком, стимулирует рефлекторные точки на ступнях ног. Дело в том, что наши ножки, это сосредоточение подобных точек и их стимулирование оказывает благотворное воздействие на работу всех внутренних органов и систем. Это своеобразный массаж схожий с акупунктурой, пришедшей к нам с востока. Массаж стопы подарит вам прилив энергии и бодрости.
Полезно не только ходить босиком по камням, лежать на камнях также полезно. Попробуйте хотя бы раз в день по 10-15 минут лежать не на шезлонгах, а на гальке подстелив лишь полотенце. Это процедура заменит вам массаж спины и прогреет горячими камнями все тело. В спа-центрах это платная процедура.
Визуальные преимущества галечного пляжа вы заметите, как только подойдете к морю. Чистое и прозрачное море, независимо от количества отдыхающих, в течение всего дня.
В камнях довольно сложно спрятать мусор, в отличии от песчаных. Это делает галечные пляжи более привлекательными.
Если вы решите перекусить на песчаном пляже, то наверняка мелкие вездесущие песчинки будут досаждать вам. Это исключено на галечном пляже. То же касается купальника, вещей и пляжной сумки.
Недостатки галечных пляжей:
Ходить по гальке, особенно в первое время, неудобно и даже больно.
Выбирая галечный пляж следует учитывать и некоторые моменты, касающиеся физиологических особенностей. Если у вас или ваших спутников имеются заболевание опорно-двигательного аппарата, то лучше проконсультироваться с лечащим врачом о целесообразности отдыха на галечном пляже.
Будьте внимательны. Камни на пляже нагреваются очень быстро и это может принести сильный дискомфорт днем. Ночью же камни быстро остывают и не стоит на них сидеть или лежать. Переохлаждение ни к чему хорошему не приведет.
Будьте осторожны при купании с детьми. Наличие волн – это основание для того что бы стать более бдительным. Даже небольшие волны способны ударить о камни.
Мы надеемся, что наша статья поможет вам определиться с выбором подходящего пляжа. Отдыхайте с отличным настроением и набирайтесь здоровья и энергией!
Песочек, это конечно хорошо, вот только излишки производства Вам никто не покажет, Вы их сами потом почувствуете…
Так чем же манит песчаный пляж туристов? Наверное, комфортом. По нему можно смело бегать, прыгать, играть в пляжные игры, приятно заходить в море и строить на берегу замки из песка.
Постелил полотенчико – тепло, уютно, как дома на кровати. Но эти все прелести до того момента, как Вы выйдете из воды, естественно, не сухими. Песок прилипнет ко всему чему только можно. У маленьких детей и вовсе может начаться аллергия или появится раздражение на их чувствительной коже.
Минус песчаных пляжей еще в том, что летом такое море – цветет и пахнет. В прямом смысле слова. Морские водоросли в самый разгар сезона дают не очень соблазнительный зеленовато-коричневый оттенок воде. В итоге, понырять не получится (глубина не позволит), да и попробовать увидеть дно – тем более.
С галькой все в точности да по-другому. Чистая вода, глубже, зато заходить в воду не так то и просто и лежать не комфортно. Конечно, все зависит от размера камушек, мелкая галька особого дискомфорта не приносит, да и для здоровья, кстати, полезна – массажирует стопы. А мы то знаем, сколько на ногах всяких нервных окончаний и точек, массажируя которые, можно проводить профилактику различных заболеваний органов!
Встречаются и пляжи с огромными булыжниками прямо-таки. На них не полежишь и не отдохнешь… Единственный вариант в этом случае – загорать стоя на большом камне или положить хороший надувной матрас.
Интересным занятием для детей и взрослых, станет поиск ракушек или диковинных камушков – разноцветных, разных форм и размеров.
Некоторые люди пишут на море картины на крупных камнях.
Или же вычеркивают причудливые узоры, оставляя себе свое творчество на память об отдыхе.
Еще один приятный бонус галечного пляжа – начиная с весны и до осени, ближе к берегу приплывают дельфины. Плавать с Вами они вряд ли будут, зато наблюдать за ними –одно удовольствие.
В Сочи как таковых «песчаных» пляжей нет. Некая помесь песка и мелкой гальки – на пляжах «Ривьера», «Звездный», «Альбатрос», «Волна», на пляжах отеля «Swissotel Sochi Kamelia», «Имеретинский» и «Sea Zone» – больше песка. На всех остальных 124 пляжах берег галечный. Песчаные пляжи есть в Анапе и Геленджике. Вывод из всего такой: если не хотите плавать на глубине и Вам все равно на прилипающий песок, то выбор за песчаный пляж. Кстати, именно на песчанных пляжах в последнее время стали появляться рисунки.
Это не следы инопланетной жизни, а мастерство художников, которым между прочим, платят немалые деньги за то, чтобы они использовали песок вместо холста и клиент смог сделать эксклюзивную фотографию.
Следуйте правилам на пляжах и на других водоемах и тогда Ваш отдых не будет испорчен. А возможности для развлечений на пляжах, будь-то песчаный или галечный, принесут море позитива.
Один из самых популярных видов отдыха — пляжный. И это справедливо, ведь пляжный отдых подойдет и активному любителю поплавать, поиграть в спортивные пляжные игры, и тому, кто хочет просто полежать с книжкой. Какой выбрать пляж? Песчаный или галечный? Чтобы решить этот вопрос, нужно побольше узнать об их плюсах и минусах.
Песчаный пляж
Песчаные пляжи более популярны у отдыхающих, чем галечные. На мягком песочке можно с комфортом разместиться даже на обычном полотенце. Идти по пляжу, утопая босыми ногами в теплом песке, сплошное удовольствие. Сход в море на песчаном пляже, как правило, пологий, нет обрывов и разных препятствий. Дети на таком пляже могут с удовольствием возиться с песком, строить замки. А чтобы песок не попал им в глаза при игре или порывах ветра, можно воспользоваться таким приемом: надеть детям очки для плавания, тогда их глазки будут надежно защищены.
Какие недостатки есть у песчаных пляжей? Вода ближе к берегу не всегда бывает чистой и прозрачной. В сезон цветения морских водорослей и вовсе берег выглядит не самым привлекательным образом. Ощущение прилипшего песка на мокром теле тоже нельзя назвать приятным. Да и вообще, вездесущий песок может оказаться где угодно: в сумке, в обуви, на одежде. Телефоны, фотоаппараты и прочие гаджеты тоже нужно поберечь от царапающих песчинок.
Галечные пляжи
Если с песчаными пляжами все ясно, их различие состоит, разве что, в цвете песка и размере песчинок: крупный или мелкий, желтый или белый, то с каменистыми пляжами сложнее. Такой пляж может быть устлан крупной или мелкой галькой, возможно с примесью ракушек, а то и вовсе огромными валунами.
Плюс галечных пляжей в первую очередь в чистоте воды у берега. Морская волна, набегая на берег галечного пляжа, не поднимает муть со дна, какая может быть на песчаном берегу. Прозрачная вода дает вволю полюбоваться рельефом морского дна и подплывающими к берегу морскими обитателями: мелкими рыбками и медузами. Небольшого размера галька замечательно справляется с ролью природного массажера. Ходьба босиком по гальке воздействует на активные точки, расположенные на ступне. Активных развлечений на галечном пляже не устроить, зато можно занять себя и детей собиранием и разглядыванием интересных камешков, и даже организовать маленький конкурс на самый причудливый по форме или окраске экземпляр. А бросание камня-голыша в море и подсчитывание количества его прыжков по волне давно стало народной забавой отдыхающих.
Минусов галечных пляжей немного , но для кого-то они могут показаться существенными. Загорать, разместившись на полотенце, как на песчаном пляже, тут точно будет не очень комфортно. Но проблему может решить пляжный лежак или надувной матрац. Обладателям чувствительных ног передвижение по гальке тоже будет причинять неудобство, если только это не мелкие камушки, больше похожие на крупный песок. Тут поможет пляжная обувь. Даже для схода в воду есть специальная обувь, в которой можно плавать. Иногда пляжи покрыты большими каменными плитами и валунами. Выглядеть это может красиво, а вот при передвижении по пляжу и заходе в воду нужно соблюдать осторожность, чтобы случайно не поскользнуться и не получить травму.
В любом случае, лето и море — это прекрасно. Выбираем пляж по своим предпочтениям и вперед — навстречу волне!
Полезные материалы
