Pensión " Rincón tranquilo» se encuentra a 35 km de Tambov a orillas del río Tsna. El costo del boleto incluye alojamiento, 3 comidas al día según el sistema " Bufé», así como los siguientes servicios médicos:
Diagnóstico primario del estado del cuerpo;
Consulta con un fisioterapeuta;
Masajeador neumático;
inhalaciones;
electroforesis;
servicios de fitobar;
baños de carbónico seco;
haloinhalaciones;
máquina de columpio (Según las indicaciones de un fisioterapeuta)
La pensión ofrece alojamiento en casas de diferentes categorías:
Casa número 1 categoría "económica" (alojamiento de dos habitaciones para 3-4 personas). Cada habitación tiene dos camas, mesitas de noche, armario, TV, ducha, WC, secador de pelo, calefacción por suelo radiante en el baño.
Casa número 7 categoría "estándar" (habitaciones individuales con alojamiento para 2 personas). Cada habitación tiene dos camas, mesitas de noche, armario, TV, nevera con mini-bar, ducha, WC, secador de pelo, calefacción por suelo radiante en el baño.
Casa No. 2,3,4 de la categoría de lujo (suites de dos habitaciones con alojamiento para 3-4 personas). Cada habitación tiene una cama doble, 2 mesitas de noche, TV, nevera con mini-bar, teléfono, balcón, ducha, WC, secador de pelo, calefacción por suelo radiante en el baño.
Los huéspedes cuentan con pabellones equipados, fútbol, baloncesto, voleibol, canchas deportivas, tenis de mesa, ludoteca, alquiler de material deportivo, propio playa de arena, equipado con sombrillas, tumbonas, estación de barco.
Ubicación: Si necesita tomar un descanso de las preocupaciones cotidianas, si apenas puede soportar el cambio climático o está planeando unas vacaciones con niños, ¡elija "Quiet Corner"! Aire limpio, una gran variedad de bosques de pinos, la proximidad del hermoso río Tsna: ¡el ambiente más favorable para la buena salud y el buen humor!
Alojamiento: El alojamiento se ofrece en cabañas de dos plantas con cómodas habitaciones desde clase de economia hasta la clase de lujo. Cada habitación de la pensión está bien equipada y equipada con muebles y electrodomésticos modernos y cómodos.
Nutrición: Organizado en la pensión. Tres comidas al día. Nuestros chefs mimarán a los huéspedes con deliciosos platos de su cocina rusa favorita. Desayuno buffet. Almuerzo y cena: bebidas, primeros platos, ensaladas, postre - buffet, platos principales - por encargo.
Tratamiento: Procedimientos populares de fisioterapia, Complejo terapéutico para enfermedades del sistema broncopulmonar, Complejo terapéutico para enfermedades del sistema digestivo. Diagnóstico
Entretenimiento: Si está planeando una barbacoa en la naturaleza con amigos, ¡no hay nada más fácil! En el territorio de la pensión hay pequeñas áreas equipadas con miradores, donde puede sentarse cómodamente con sus seres queridos. Y los pescadores aficionados pueden pescar en el río Tsna. ¡Se le proporciona una sopa de pescado inusualmente deliciosa o pescado a la parrilla! No necesita traer ningún equipo a nuestra pensión; puede alquilarlo por una pequeña tarifa. "Quiet Corner" es un lugar ideal para quienes cuidan su salud y realmente abordan los temas de descanso y relajación. En el complejo de fisioterapia, estamos listos para ofrecer programas de recuperación y tratamiento, desarrollados individualmente para cada cliente. Te invitamos a probar una colección de procedimientos cosméticos clásicos. Los fanáticos de los juegos de equipo esperan campos deportivos abiertos. Fútbol, voleibol, tenis, tenis de mesa o baloncesto: ¡todo para mejorar los logros deportivos y pasar un buen rato! E invitamos a los apostadores a realizar un emocionante viaje en buggy oa jugar al paintball. Los invitados más pequeños pero los más importantes podrán divertirse en la sala de juegos para niños. La pensión tiene su propia playa de arena, equipada con sombrillas, tumbonas, vestuarios, hay una estación de botes. Organizado para su disfrute un gran número de entretenimiento acuático.
Servicios corporativos: La pensión Quiet Corner está preparada para organizar banquetes y fiestas de empresa para usted. Aquí puede realizar una conferencia, un seminario, una capacitación, organizar un viaje de incentivo o un viaje de fin de semana para sus empleados.
El sol es la fuente de vida en el planeta. Sus rayos dan la luz y el calor necesarios. Al mismo tiempo, la radiación ultravioleta del Sol es perjudicial para todos los seres vivos. Para encontrar un compromiso entre las propiedades beneficiosas y dañinas del Sol, los meteorólogos calculan el índice de radiación ultravioleta, que caracteriza el grado de su peligrosidad.
¿Qué es la radiación ultravioleta del sol?
La radiación ultravioleta del Sol tiene un amplio rango y se divide en tres regiones, dos de las cuales llegan a la Tierra.
-
UV-A. Rango de radiación de onda larga
315–400 nanómetroLos rayos atraviesan casi libremente todas las "barreras" atmosféricas y llegan a la Tierra.
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UVB. Rango de radiación de onda media
280–315 nanómetroLos rayos son absorbidos en un 90% por la capa de ozono, el dióxido de carbono y el vapor de agua.
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UVC. Rango de radiación de onda corta
100–280 nanómetroLa zona más peligrosa. Son completamente absorbidos por el ozono estratosférico sin llegar a la Tierra.
Cuanto más ozono, nubes y aerosoles haya en la atmósfera, menor será el efecto nocivo del sol. Sin embargo, estos factores de ahorro tienen una alta variabilidad natural. El máximo anual de ozono estratosférico ocurre en primavera y el mínimo en otoño. La nubosidad es una de las características meteorológicas más variables. El contenido de dióxido de carbono también cambia todo el tiempo.
¿A qué valores del índice UV existe un peligro?
El índice UV da una estimación de la cantidad de radiación UV del Sol en la superficie de la Tierra. Los valores del índice UV van desde el seguro 0 hasta el extremo 11+.
- 0–2 bajo
- 3–5 Moderado
- 6–7 alto
- 8–10 Muy alto
- 11+ extremo
En latitudes medias, el índice UV se acerca a valores inseguros (6–7) solo en la altura máxima del Sol sobre el horizonte (ocurre a fines de junio - principios de julio). En el ecuador, durante el año, el índice UV alcanza 9...11+ puntos.
¿Cuál es el beneficio del sol?
En pequeñas dosis, la radiación ultravioleta del sol es esencial. Los rayos del sol sintetizan melanina, serotonina, vitamina D, necesaria para nuestra salud, y previenen el raquitismo.
Melanina crea una especie de barrera protectora para las células de la piel de los efectos nocivos del sol. Por ello, nuestra piel se oscurece y se vuelve más elástica.
Serotonina hormona de la felicidad Afecta a nuestro bienestar: mejora el estado de ánimo y aumenta la vitalidad general.
Vitamina D fortalece el sistema inmunológico, estabiliza la presión arterial y realiza funciones anti-raquitismo.
¿Por qué es peligroso el sol?
Al tomar el sol, es importante comprender que la línea entre el sol beneficioso y el dañino es muy delgada. Las quemaduras solares excesivas siempre bordean una quemadura. La radiación ultravioleta daña el ADN de las células de la piel.
El sistema de defensa del cuerpo no puede hacer frente a un impacto tan agresivo. Esto debilita el sistema inmunológico, daña la retina, provoca el envejecimiento de la piel y puede provocar cáncer.
Los rayos ultravioleta destruyen la cadena de ADN.
¿Cómo afecta el sol a las personas?
La susceptibilidad a la radiación UV depende del tipo de piel. Los más sensibles al Sol son las personas de la raza europea; para ellos, la protección ya se requiere en un índice de 3, y 6 se considera peligroso.
Al mismo tiempo, para los indonesios y los afroamericanos, este umbral es de 6 y 8, respectivamente.
¿A quién afecta más el sol?
gente con luz
tono de piel
Personas con muchos lunares
Residentes de las latitudes medias mientras se relajan en el sur
amantes del invierno
pesca
esquiadores y escaladores
Personas con antecedentes familiares de cáncer de piel.
¿En qué clima es más peligroso el sol?
El hecho de que el Sol sea peligroso solo en climas cálidos y despejados es un error común. También puede quemarse cuando hace frío y está nublado.
La nubosidad, por densa que sea, no reduce en absoluto la cantidad de ultravioleta a cero. En latitudes medias, la nubosidad reduce significativamente el riesgo de quemaduras solares, lo que no se puede decir de los lugares tradicionales. vacaciones en la playa. Por ejemplo, en los trópicos, si en un clima soleado puede quemarse en 30 minutos, luego en un clima nublado, en un par de horas.
Cómo protegerse del sol
Para protegerse de los rayos nocivos, siga estas sencillas reglas:
Obtenga menos exposición al sol durante las horas del mediodía
Use ropa de colores claros, incluidos sombreros de ala ancha.
Usa cremas protectoras
Usar lentes para el sol
Quédate a la sombra más en la playa
Qué protector solar elegir
protector solar difiere en el grado de protección del sol y se marca de 2 a 50+. Los números indican la proporción de radiación solar que supera la protección de la crema y llega a la piel.
Por ejemplo, al aplicar una crema con la etiqueta 15, solo 1/15 (o 7%) de los rayos UV penetrarán la película protectora. En el caso de la crema 50, solo el 1/50, o sea el 2%, afecta a la piel.
El protector solar crea una capa reflectante en el cuerpo. Sin embargo, es importante entender que ninguna crema es capaz de reflejar el 100% de la luz ultravioleta.
Para el uso diario, cuando el tiempo bajo el sol no supera la media hora, es muy adecuada una crema con protección 15. Para broncearse en la playa, es mejor tomar 30 o más. Sin embargo, para personas de piel clara, se recomienda usar una crema etiquetada como 50+.
Cómo aplicar protector solar
La crema debe aplicarse de manera uniforme en toda la piel expuesta, incluida la cara, las orejas y el cuello. Si planeas tomar el sol durante mucho tiempo, entonces la crema debe aplicarse dos veces: 30 minutos antes de salir y, adicionalmente, antes de ir a la playa.
Consulte las instrucciones de la crema para saber cuánto aplicar.
Cómo aplicar protector solar mientras se nada
El protector solar se debe aplicar cada vez después del baño. El agua lava la película protectora y, al reflejar los rayos del sol, aumenta la dosis de radiación ultravioleta recibida. Así, al bañarse, aumenta el riesgo de quemarse. Sin embargo, debido al efecto refrescante, es posible que no sienta la quemadura.
La sudoración excesiva y el roce con la toalla también es motivo para volver a proteger la piel.
Cabe recordar que en la playa, incluso bajo una sombrilla, la sombra no brinda una protección total. La arena, el agua e incluso la hierba reflejan hasta un 20% de los rayos UV, aumentando su impacto sobre la piel.
Cómo proteger tus ojos
La luz del sol que se refleja en el agua, la nieve o la arena puede causar quemaduras dolorosas en la retina. Use anteojos de sol con filtro ultravioleta para proteger sus ojos.
Peligro para esquiadores y escaladores
En las montañas, el "filtro" atmosférico es más delgado. Por cada 100 metros de altitud, el índice UV aumenta un 5%.
La nieve refleja hasta el 85% de los rayos UV. Además, hasta el 80 % de la radiación ultravioleta reflejada por la capa de nieve vuelve a ser reflejada por las nubes.
Así, en las montañas, el sol es más peligroso. Es necesario proteger la cara, la parte inferior de la barbilla y las orejas incluso con tiempo nublado.
Cómo lidiar con las quemaduras solares si estás quemado
Tratar el cuerpo con una esponja húmeda para humedecer la quemadura
Lubrique las áreas quemadas con crema anti-quemaduras
Si la temperatura sube, consulte a un médico, se le puede recomendar que tome un antipirético
Si la quemadura es grave (la piel está muy hinchada y con ampollas), busque atención médica.
Acuerdo sobre el tratamiento de datos personales
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Texto del acuerdo
Por la presente doy mi consentimiento para que Media Travel Advertising LLC (TIN 7705523242, OGRN 1127747058450, dirección legal: 115093, Moscú, 1st Shchipkovsky per., 1) procese mis datos personales y confirmo que al dar dicho consentimiento, actúo por mi propia voluntad. y en mi propio interés. De conformidad con la Ley Federal del 27 de julio de 2006 No. 152-FZ “Sobre Datos Personales”, acepto proporcionar información relacionada con mi personalidad: mi apellido, nombre, patronímico, domicilio, cargo, número de teléfono de contacto, dirección de correo electrónico. O bien, si soy representante legal de una persona jurídica, acepto proporcionar información relacionada con los detalles de la persona jurídica: nombre, domicilio legal, tipos de actividades, nombre y nombre completo del órgano ejecutivo. En el caso de proporcionar datos personales de terceros, confirmo que he recibido el consentimiento de terceros, en cuyo interés actúo, para procesar sus datos personales, incluyendo: recolección, sistematización, acumulación, almacenamiento, aclaración (actualización o cambio ), uso, distribución (incluida la transferencia), despersonalización, bloqueo, destrucción, así como la implementación de cualquier otra acción con datos personales de conformidad con la ley aplicable.
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estoy de acuerdo
¿Qué son los datos personales?
Datos personales: información de contacto, así como información de identificación individual La izquierda por el usuario en el proyecto.
¿Por qué se requiere el consentimiento para el procesamiento de datos personales?152-FZ "Sobre los Datos Personales" en el Artículo 9, Cláusula 4 indica la necesidad de obtener "el consentimiento por escrito del titular de los datos personales para el procesamiento de sus datos personales". La misma ley aclara que la información proporcionada es confidencial. Las actividades de organizaciones que registran usuarios sin obtener dicho consentimiento son ilegales.
Lea la ley en el sitio web oficial del Presidente de la Federación RusaPensión Tihiy Ugol, descripción del hotel y sus habitaciones con fotos y una lista de los servicios prestados, ubicación en el mapa de la región de Tambov.
descripción general
La pensión está ubicada en el corazón de Rusia en bosque de pinos a orillas del río Tsna en la región de Tambov.
en las habitaciones
En el salón: sofá, mesa, TV, DVD, teléfono, armario. En el comedor: nevera con mini-bar, mueble de comedor y cubertería. En el dormitorio: dos camas individuales, mesitas de noche, armario. Wifi en todas las habitaciones. En el baño: ducha, secador de pelo, artículos de tocador, juego de toallas. Calefacción por suelo radiante. Balcón: dos - con muebles para la relajaciónInfraestructura
cantina, aparcamientoDeportes y Ocio
discoteca con karaoke, billar y sala de cine, sala de estética, solárium, relajante piscina Spa, baño ruso con zona de relax, sala infantil con servicio de animación, punto de alquiler de material deportivo y de pesca, equitación y en carruaje, canchas polideportivas, canchas de tenis y de ping-pong, gimnasio, pista de baile equipadaFoto pensión Quiet Corner
Reseñas de hoteles
Tatiana gustaEstuve 2 años seguidos. 2 adultos y un niño de 8 años. Todo muy bien, silencio, aire, río. La comida es excelente. Magnífico fue el "Día de Neptuno", gracias a Anna. La nieta se negó a ir al mar para acompañarnos al Rincón Tranquilo. No había ratones. Por amor...
no recomiendo a ana
Lo que queda de la pensión doble impresión, está presente un toque obvio de sovietness, que personalmente me deprimió mientras estuve allí. Vivíamos en una suite: a pesar de las 2 habitaciones y todas las comodidades, no está claro por qué la suite está revestida por dentro con tablillas, como en una casa de campo, cuánto ...
Queríamos ir con una compañía el fin de semana, pero nos raparon a lo largo de Sergey.
Re: Fiesta corporativa en un Rincón Tranquilo!!!De: Rincón Tranquilo
