जर्मन स्नान को स्नान या स्नान कहा जाता है, वे बहुत आम हैं, कई जर्मन शहरों के क्षेत्र में कई स्नान पाए जा सकते हैं। Bady - जर्मन नागरिकों के सबसे महत्वपूर्ण सुखों में से एक, उनके पास अक्सर कई सौना, ठंडे पानी के साथ एक या दो पूल होते हैं। आहार की खुराक अक्सर पूरे परिसरों का प्रतिनिधित्व करती है जो न केवल धुलाई के लिए होती हैं, यहां स्थित हैं अतिरिक्त मनोरंजनऔर सुविधाएं ठहरने को बहुत आरामदायक बनाती हैं।
कैफे, रेस्तरां, मालिश, ब्यूटी पार्लर, नमक कुटी, क्लीनिक, होटल, जिम स्नान परिसरों का हिस्सा हैं। यदि स्नान एक थर्मल स्प्रिंग के आधार पर बनाया गया है, तो इसमें निश्चित रूप से गर्म थर्मल पानी वाले पूल शामिल होंगे, जो घर के अंदर या बाहर स्थित होंगे।
इस देश में, दोनों लिंगों के लिए स्नान आम है, सभी आगंतुकों को एक नियम द्वारा निर्देशित किया जाता है - आप स्नान में स्नान सूट में नहीं हो सकते हैं, इसलिए वे अपने कपड़े पूरी तरह से उतार देते हैं, उन्हें विशेष लॉकर में छोड़ देते हैं। यह थर्मल कॉम्प्लेक्स पर लागू नहीं होता है, पूल के लिए एक स्विमिंग सूट की आवश्यकता होती है। इस स्थिति को लेकर जर्मन काफी शांत हैं। यदि आगंतुक जो इन नियमों के आदी नहीं हैं, यदि वे गलत व्यवहार में देखे जाते हैं, तो उन्हें परिसर छोड़ने के लिए कहा जाएगा।
जर्मनी में सार्वजनिक स्नानघर एफकेके का हिस्सा हैं, जो "मुक्त शरीर संस्कृति" वाक्यांश के लिए एक संक्षिप्त शब्द है जिसे जर्मन लोगों के बीच सक्रिय रूप से प्रचारित किया जाता है। दोस्तों या सहकर्मियों की संगति में पूरे परिवार के साथ स्नानागार की शनिवार की यात्रा इस देश में सबसे सुखद सुखों में से एक मानी जाती है।
जर्मनी में, कई तुर्क हैं जो सार्वजनिक स्नानागार में खुद को स्नान वस्त्र में लपेटकर या स्नान तौलिया का उपयोग कपड़ों के रूप में कर सकते हैं। स्नान के सुख के नियमित लोग इसे एक मुस्कान के साथ देखते हैं। एक अलग स्थिति उत्पन्न हो सकती है - जो आगंतुक अपने स्विमिंग सूट को उतारने की हिम्मत नहीं करते हैं, उन्हें सौना कर्मचारियों द्वारा सौना से बाहर निकाल दिया जाएगा, क्योंकि वे आने के नियमों का उल्लंघन करते हैं।
सबसे अधिक बार, जर्मन स्नान मानक के अनुसार बनाए जाते हैं, कई सौना, विश्राम, संगीत, नमक क्रिस्टल के साथ, फिनिश का प्रतिनिधित्व करते हैं, जहां तापमान 90 डिग्री तक पहुंच जाता है। स्टीम सौना कई से सुसज्जित हैं स्नान परिसर, ऐसे सुखों के प्रेमियों के लिए ठंडे पानी के "चश्मा" हैं। सौना के अंदर, चूल्हा से अलग-अलग ऊंचाइयों पर, 2-3 पंक्तियों में बिस्तरों की व्यवस्था की जाती है।
सौना कर्मचारी गर्म पत्थरों पर पानी डालता है, बिस्तर पर स्थित आगंतुकों की ओर एक तौलिया के साथ हवा पंप करता है। इस प्रक्रिया को बहुत से लोग पसंद करते हैं, इस प्रक्रिया का शेड्यूल, जिसे औफगस कहा जाता है, एक विशिष्ट स्थान पर पोस्ट किया जाता है, और जब तक यह शुरू होता है, तब तक बड़ी संख्या में लोग जो भाप स्नान करना चाहते हैं, फर्श पर इकट्ठा होते हैं। कुछ सौना में, तौलिये के बजाय उबलते पानी में पहले से भिगोए गए बर्च झाड़ू का उपयोग किया जाता है।
फ्लेवरिंग को अक्सर पानी में मिलाया जाता है, प्रक्रिया से पहले, सौना कर्मचारी देता है संक्षिप्त जानकारीपूरक के बारे में बताता है कि प्रक्रिया के दौरान और उसके बाद कैसे व्यवहार करना है। औफगस के बाद, सौना आगंतुकों को त्वचा में रगड़ने के लिए विभिन्न पदार्थ प्राप्त होते हैं - शहद, बर्फ, नमक, और इसी तरह। जर्मन सौना के सामान्य आगंतुक 30 वर्ष से अधिक आयु के लोग हैं, युवा जोड़े हैं। कभी-कभी वे बच्चों के साथ आते हैं, यह एक तरह की परंपरा है।
वीडियो समीक्षा और इंप्रेशन
वीडियो समीक्षा और जर्मन स्नानागार में जाने से रूसी महिला की छापें।
जर्मन स्नानागार में जाने के नियम
यदि आप अपने लिए एक सामान्य स्नान में जाना संभव नहीं समझते हैं, तो आपको कुछ दिनों का उपयोग करना चाहिए - पुरुष और महिला, जो प्रत्येक स्नान में होते हैं। देश के विभिन्न क्षेत्रों में आचरण के नियम एक दूसरे से भिन्न हैं। देश के मध्य भाग में और दक्षिण में, आप सौना में बीयर खरीद सकते हैं, उत्तर में यह सबसे अधिक बार निषिद्ध है।
जर्मन स्नान के लिए एक आगंतुक को याद रखना चाहिए कि सौना में आपको अपने पैरों को तौलिया के दूसरी तरफ रखते हुए अपने तौलिया पर बैठने की जरूरत है। गर्म शरीर से बहने वाला पसीना केवल आपकी व्यक्तिगत चीज़ - एक तौलिया पर गिरना चाहिए। कभी-कभी जर्मन स्नान में एक सत्र के लिए आवंटित समय सख्ती से सीमित होता है, यदि आप समय पर जाने में देर करते हैं, तो आपको उच्च दर पर अधिभार देना होगा।
जर्मन सार्वजनिक स्नानघर परिवार, काम के सहयोगियों या दोस्तों के साथ संयुक्त यात्राओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उनमें से कई ओडर और मुख्य नदियों के तट पर स्थित हैं, साथ ही पास ऊष्मीय झरने. उनके भाप कमरे हमारे स्नानघर से बहुत अलग हैं, इसलिए रूसी पर्यटकों को पहले अपने नियमों से परिचित होना चाहिए। विभिन्न मानसिकता और संस्कृति जर्मन सार्वजनिक स्नान की परंपराओं के कारण एक मजबूत झटका दे सकती है।
जर्मनी में कई बाथ कॉम्प्लेक्स वाटर पार्क से मिलते जुलते हैं। वे विभिन्न उद्देश्यों के साथ क्षेत्रों में विभाजित हैं। उनमें से एक में स्लाइड और ट्यूब, ठंडे और गर्म पानी, उथले और गहरे, तेज प्रवाह और हाइड्रोमसाज के साथ बड़े पूल हैं। और दूसरे में - विभिन्न प्रकार की थर्मल प्रक्रियाएं: रूसी, फिनिश, मंगोलियाई और जापानी स्नान, हम्माम, जैव-सौना और बर्फ की गुफा. और उनके बीच एक जकूज़ी, शीतकालीन उद्यान और मालिश कक्ष हैं।
सबसे लोकप्रिय थर्मल स्प्रिंग्स के पास स्थित कॉम्प्लेक्स हैं। लोअर सैक्सोनी और बवेरिया में बड़े जर्मन सार्वजनिक स्नानागार हैं। आगंतुकों की संख्या के मामले में भी नेताओं में शामिल हैं:
- "काराकल्ला टर्म", उपचार के पानी के एक भूमिगत स्रोत के ऊपर सीधे खड़ा किया गया;
- बर्लिन में "लिक्विड्रोम" निःशुल्क उपचार के साथ, समुद्र का पानीपूल में और अंतरिक्ष शैली में इंटीरियर।
जर्मन स्नान के अंतर
जर्मन पुरुष और महिलाएं एक साथ स्नान परिसरों में जाते हैं। कोई पुरुष और महिला क्वार्टर या विज़िटिंग डे नहीं हैं। केवल कुछ ही परिसरों में पुरुषों और महिलाओं के आने-जाने के लिए अलग-अलग दिन हैं। यह परंपरा कई विदेशियों को झकझोर देती है, हालांकि यह प्राचीन काल से आई है। ऐसा माना जाता है कि अतीत में, पुरुषों, महिलाओं और बच्चों के स्नान को अलग-अलग गर्म करने पर जलाऊ लकड़ी बर्बाद न करने के लिए, सभी एक साथ धोते थे। तब से यह एक परंपरा बन गई है। 
जर्मन सार्वजनिक स्नानागार की एक और विशिष्ट विशेषता पूरी तरह से नग्न होने की अनिवार्य शर्त है। जर्मनी के मूल निवासियों को अपनी नग्नता पर शर्म नहीं आती है, इसलिए उनके लिए विपरीत लिंग के सदस्यों के बगल में नग्न स्नान करना सामान्य माना जाता है। वहां युवक-युवतियां भी अपने दोस्तों के माता-पिता के बगल में शांति से स्नान करते हैं। लेकिन जर्मन छुपे हुए लोगों को आश्चर्य से देखते हैं।
हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरे स्नान परिसर में नग्न घूमना होगा, क्योंकि यह नियम केवल भाप कमरे और सौना पर लागू होता है। जर्मन इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि अधिकांश तैराकी चड्डी और स्विमसूट सिंथेटिक कपड़े से बने होते हैं, जो उच्च तापमान पर शरीर को असुविधा और नुकसान पहुंचाते हैं। जर्मन स्टीम रूम में भी, इसी कारण से, रबर की चप्पल और स्लेट निषिद्ध हैं।
आप जर्मनी में सार्वजनिक स्नानागार में अलमारियों पर केवल दो मीटर के विशेष तौलिये पर बैठ सकते हैं। यह पैरों के नीचे भी फैलता है, क्योंकि गर्म शरीर से पसीना बहता है, जो पेड़ को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। विशेष रूप से शर्मीले आगंतुक अपने आप को एक सूती तौलिये में लपेट सकते हैं।
एक दोस्ताना माहौल बनाने के लिए स्टीम रूम में मंद प्रकाश व्यवस्था स्थापित की गई है। कुछ अलिखित नियम हैं:
- आप फोटो और वीडियो उपकरण पर शूट नहीं कर सकते;
- आप अन्य आगंतुकों को नहीं देख सकते हैं;
- आप अन्य लोगों की उपस्थिति पर टिप्पणी नहीं कर सकते;
- मौन रहना चाहिए और अन्य आगंतुकों को परेशान नहीं करना चाहिए।
अतिरिक्त प्रक्रियाएं
जर्मन सार्वजनिक स्नान में एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया औफगस है, अर्थात। गर्म पत्थरों पर आवश्यक तेलों के साथ थर्मल पानी डालना, जिसके परिणामस्वरूप विशेष पंखे या तौलिये के साथ भाप कमरे में सुगंधित भाप फैलती है। सबसे अधिक बार, नारंगी, शहद या नीलगिरी के तेल का उपयोग किया जाता है। यह प्रक्रिया विशेष स्वामी द्वारा की जाती है, जो सालाना भी ऑस्ट्रिया में एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं। 
औफगस की अवधि औसतन 20 मिनट है। अधिकांश स्टीम रूम में, इस प्रक्रिया के लिए शेड्यूल को तौला जाता है ताकि प्रत्येक आगंतुक समय पर नेविगेट कर सके और इस समारोह को याद न करे। इसकी लागत पहले से ही प्रवेश शुल्क में शामिल है।
अभ्यास के दौरान, केवल चक्कर आना या भलाई में तेज गिरावट के मामले में, भाप कमरे से बाहर निकलना मना है। प्रक्रिया करने वाला परिचारक उपाख्यानों और चुटकुलों के साथ इकट्ठे लोगों का मनोरंजन भी कर सकता है। कुछ परिसरों में, सुखद आराम संगीत चालू होता है, और क्रीम, लोगों के क्यूब्स या नमक मुफ्त में वितरित किए जाते हैं। प्रक्रिया के बाद, आगंतुकों को शीतल पेय, गर्म चाय, आइसक्रीम या फल के विकल्प की पेशकश की जाती है।
पहली बार जर्मन स्नान में। खैर, हाँ, वे सभी न्यडिस्ट हैं।
एक शाम, मेरे पति के पास जर्मनी जाने के लगभग 2 महीने बाद, शाम के शहर में घूमने के बाद, ठंड में मुल्तानी शराब का एक गिलास और कस्टर्ड के साथ एक विशाल फ्रेंच पैनकेक खाने के बाद, मेरे पति अचानक मुझसे कहते हैं: हाँ, तुम्हें पता है एक सहयोगी ने हमें कल सौना में आमंत्रित किया। वह हमें सुबह 8:30 बजे उठा लेंगे।
किस तरह का सौना, मैं अविश्वसनीय रूप से पूछता हूं। मैं इन जर्मन सौना को जानता हूं, हालांकि मैं कभी नहीं रहा।
तो, पति कहते हैं, एक रूसी सौना है, वे यहां तक कहते हैं कि पड़ोसी शहर में एक स्विमिंग पूल है, क्या हम चलें?
जरूर क्यों नहीं?
सहकर्मी समय का पाबंद है, ठीक है, हम पहले ही सीख चुके हैं। हम ठीक 8:30 बजे निकले। सड़क पर सब कुछ ठंढा है, बर्फ नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से माइनस 2 है।
हम लिंगन शहर में पहुंचे, फ्रीज़िटबैड लिनुस। हमसे पहले एक बहुत बड़ा है खेल संकुल, कांच और कंक्रीट, और अंदर आप पूल और ताड़ के पेड़ देख सकते हैं। खैर, बस एक पेरिसियन वाटर पार्क। और फिर एक सहकर्मी कहता है: हां, अगर आपके पास कैमरा है, तो उसे वहां न ले जाएं। आप वहां तस्वीरें नहीं ले सकते। जर्मन आमतौर पर फिल्माया जाना पसंद नहीं करते हैं। इसे कार में छोड़ दें।
हा, वाह, एक सुरक्षित सुविधा, मुझे लगता है।
प्रवेश द्वार पर हम टिकट खरीदते हैं, हमें सौना के लिए रिस्टबैंड और एक चिप दी जाती है।
पहले से ही स्विमसूट में और बैग के साथ हम पूल क्षेत्र से गुजरते हैं। बेशक, यह एक रूसी सौना नहीं है, मेरे पति ने सब कुछ गलत समझा, लेकिन सभी एक साथ - एक विशाल जल परिसर। पांच अलग-अलग पूल हैं - खेल, मनोरंजन, गर्म, बच्चे, सड़क तक पहुंच के साथ, पाइप, स्लाइड, तेज प्रवाह, फोड़े के साथ, और मुझे नहीं पता कि क्या।
लेकिन हमारा रास्ता सौना के लिए है। इसकी ओर जाने के लिए एक अलग दरवाजा है। आप चिप लगाते हैं - और आप जाते हैं। और फिर मुख्य झटके ने मेरा इंतजार किया। दरवाजे पर तीन क़ीमती ख़त लिखे हुए थे - एफकेके.
जर्मनी के निवासियों और जर्मन जानने वालों के लिए, सब कुछ तुरंत स्पष्ट है। FKK - फ्रीकोर्परकल्चर, फ्री बॉडी कल्चर। संक्षेप में, एक न्यडिस्ट क्षेत्र।
क्षेत्र बहुत बड़ा था। चार अलग-अलग भाप कमरे: फिनिश, रूसी, जैव, भाप (हम्माम), विश्राम कक्ष (वास्तव में - सोफे और उन पर सोना), एक स्विमिंग पूल के साथ बर्फ का पानी, एक बड़ा बाहरी क्षेत्र।
खैर, हम क्या करने जा रहे हैं, पति ने तैरने वाली चड्डी पर रस्सी खोलकर पूछा। इस समय, एक सहकर्मी ने हमसे संपर्क किया, ठीक है, बिना कुछ किए। क्या हमारे पास कोई विकल्प है?... मैंने चुपचाप उत्तर दिया और अपना स्नान सूट उतार दिया।
फिर हिस्टेरिकल हँसी ने मुझे अलग करना शुरू कर दिया, इसलिए मुझे शॉवर में छिपना पड़ा। मैंने एक आदमी को देखा जिसके पास... अच्छा, एक गुब्बारे के साथ एक अंगूठी थी।
दरअसल, सब कुछ) मैं हँसा, अपने आप को एक साथ खींच लिया, एक बड़ी सांस ली ... और फिर हमने लगभग आधा दिन इस अविस्मरणीय जगह पर बिताया। मैंने लंबे समय में अधिक आनंद का अनुभव नहीं किया है।
हमने फिनिश सौना से शुरुआत की, जिसे केवल सड़क से ही पहुँचा जा सकता है (शून्य से 2, याद रखें, है ना?)
हम पूल में जारी रहे। इसके बाद मुख्य समारोह शुरू हुआ।
रूसी-प्रकार के सौना में, यानी लकड़ी और हीटर के साथ, ठीक 11 बजे एक चाचा दो बाल्टी लेकर आए। एक में बर्फ थी। वह एक ऐसा है दिलचस्प आकार- आप इसे अपनी उंगलियों पर लगा सकते हैं) दूसरे में - एक कलछी से पानी। उसने दरवाजा बंद कर दिया और पत्थरों पर कुछ एडिटिव्स के साथ पानी डालना शुरू कर दिया - ठीक है, सब कुछ हमारे जैसा ही है। लेकिन फिर उसने एक तौलिया लिया और भाप को फैलाना शुरू कर दिया - पहले धीरे से, ऊपर से, फिर प्रत्येक के लिए एक तौलिया के साथ। इसमें कुछ बात है। प्रक्रिया को 5 बार दोहराया गया था, हर बार यह गर्म और गर्म होता जा रहा था।
15 मिनट के बाद, हम पसीने से भीगे हुए और हड्डी से ठिठुरते हुए वहाँ से गिरे। एक बार में, बिना कुछ लिए, सड़क पर खेल के मैदान में भाग गया और जमी हुई घास पर नंगे पैर चलने लगा। मैं कल्पना कर सकता हूं कि यह बाहर से कैसा दिखता है ...))) नग्न पुरुष और महिलाएं, जिनसे भाप निकलती है, ठंड में चलते हैं, आसपास कुछ भी नहीं देखते हैं ...)
ये सत्र एक घंटे में एक बार आयोजित किए जाते हैं। उनके बीच, आपके पास सभी पूलों में तैरने का समय हो सकता है (सामान्य क्षेत्र में जाने के लिए, आपको एक गंदा ठंडा स्विमिंग सूट पहनना होगा) या बस बेडरूम में सोएं। आप बर्फ के कुंड में भी कूद सकते हैं या टब से खुद को डुबो सकते हैं, यह बर्फ के पानी के साथ भी है, छत के नीचे रस्सियों पर लटका हुआ है।
फिर आप अपने पैरों को ऊपर उठाकर सनबेड पर बैठ सकते हैं और एक विशाल एक्वेरियम को देखते हुए ध्यान कर सकते हैं। या अपने पैरों को विशेष फुट बाथ में भिगोएँ। या खाओ - तुम वहाँ अपना खाना लेकर आ सकते हो। या एक कैफे में, वहीं, पूल के पास खरीदें। इस क्षेत्र में आप भाप ले सकते हैं ...)))
सामान्य तौर पर, साथियों, हम इस मामले में फंस गए।
अपने स्विमसूट को उतारना कितना गूंगा था, इसके बारे में थोड़ा। शायद केवल पहले क्षण में। तब आप बहुत जल्दी महसूस करते हैं कि सामान्य तौर पर, कोई भी आपकी परवाह नहीं करता है, और आपके शरीर की अपूर्णता के बारे में आपके सभी तिलचट्टे केवल आपके सिर में हैं।
हां, लेकिन बिना समय सीमा के, हर चीज के बारे में हर चीज के लिए प्रति व्यक्ति 14 यूरो खर्च होते हैं। तौलिया-लहरते सत्रों के साथ सौना सहित (याद रखें: कहा जाता है औफ़गस, जब आप जर्मनी में हों और औफगस के साथ सौना देखें - तुरंत वहां जाएं!)
शास्त्रीय अर्थों में मास्को में जर्मन स्नान आम नहीं हैं। सेनेरियम के लिए, स्नान बाजार की इस नवीनता को अधिक से अधिक प्रशंसक मिल रहे हैं।
एक सेनेरियम क्या है
Sanarium जर्मनी में आविष्कार किया गया एक प्रकार का सौना है। यह अन्य प्रकार के स्नान की तुलना में तापमान और आर्द्रता के अधिक कोमल संकेतकों के संयोजन की विशेषता है।
ऐसे सौना में हवा का तापमान +60 डिग्री से अधिक नहीं होता है, और आर्द्रता 45-50% से अधिक नहीं होती है। इस प्रकार, एक उष्णकटिबंधीय जंगल के वातावरण की याद ताजा करते हुए, सेनेरियम में एक बहुत ही सौम्य और सुखद जलवायु बनाई जाती है।
वी रूसी स्नान, तुर्की हम्माम या फिनिश सौना एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए भी लंबे समय तक रहना मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा, वहाँ हैं बड़ी सूचियाँमतभेद। नए जर्मन सौना के रचनाकारों ने इसे देखने पर प्रतिबंधों की संख्या को कम करने की कोशिश की।
एक सेनेरियम की तरह काम करने वाले सौना की सिफारिश नहीं की जाती है यदि:
गर्भावस्था;
महत्वपूर्ण दिन;
जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
अतिसार के दौरान श्वसन पथ के रोग;
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में समस्याएं;
मिर्गी;
घातक ट्यूमर।
आधुनिक हाई-टेक सौना में, जिसमें निश्चित रूप से सेनेरियम शामिल हैं, एक नियंत्रण कक्ष का उपयोग करके हवा का तापमान और आर्द्रता के स्तर को नियंत्रित किया जाता है। अपने लिए सबसे आरामदायक स्थितियां बनाने के बाद, आप इस तरह के सौना में 30 मिनट तक रह सकते हैं, जबकि मानक सौना में जाने के लिए अनुशंसित 10-15 मिनट के विपरीत।
सेनेरियम में अरोमाथेरेपी प्रक्रिया, जो किसी भी स्नान में बहुत लोकप्रिय है, भी स्वचालित है। यह सौना एक अल्ट्रासोनिक आवश्यक तेल स्प्रे जनरेटर से सुसज्जित एक विशेष इकाई से सुसज्जित है।
इस स्नान की एक अन्य संभावना रंग चिकित्सा है। सेनेरियम की दीवारों और छत में विशेष लैंप लगाए गए हैं, जो बारी-बारी से सफेद, पीले, लाल, हरे और बैंगनी प्रकाश का उत्सर्जन करते हैं। प्रकाश का यह सहज परिवर्तन असामान्य रूप से सकारात्मक भावना पैदा करता है, और रासायनिक स्तर पर, यह एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, सेनेरियम सौना व्यापक प्रदर्शनों की सूची के साथ स्टीरियो म्यूजिक सिस्टम से लैस हैं। बेशक, रिमोट कंट्रोल का उपयोग करके प्रकाश और संगीत दोनों को समायोजित या पूरी तरह से बंद किया जा सकता है।
स्वास्थ्य लाभ के संदर्भ में, यह जर्मन सौना अन्य प्रकार के स्नान के बराबर है:
चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है;
वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद करता है;
कार्डियोवैस्कुलर, संचार, श्वसन और अंतःस्रावी तंत्र को प्रशिक्षित करता है;
तंत्रिका तंत्र के काम को नियंत्रित करता है;
दर्द को दूर करता है;
अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार;
नींद और भूख विकारों में मदद करता है;
ताकत बहाल करता है;
बाद के स्पा उपचार के लिए त्वचा तैयार करता है।
जर्मन स्टाइल वेपिंग
जर्मनी और कुछ अन्य में वापिंग प्रक्रिया पड़ोसी देशदुनिया में आम तौर पर स्वीकार किए जाने वाले स्नानघरों के डिजाइन से अलग नहीं होता है, बल्कि प्रक्रिया के दृष्टिकोण से अलग होता है।
सौना या, जैसा कि जर्मन स्वयं अक्सर अपने सार्वजनिक स्नानागार कहते हैं, स्नान आमतौर पर का हिस्सा होते हैं जल परिसरया विभिन्न खेल और मनोरंजन पूल, आकर्षण, एक रेस्तरां क्षेत्र और स्पा कमरों के साथ एक वाटर पार्क। प्रत्येक के लिए मध्य शहरऐसे 5-10 प्रतिष्ठान हैं।
इन स्नानागारों में भाप कमरे लिंग, आयु या किसी अन्य संकेत से विभाजित नहीं होते हैं। सभी सौना में, यहां तक कि सेनेरियम, यहां तक कि सामान्य, पुरुष, महिलाएं और बच्चे भी एक ही समय में भाप से भरे होते हैं। इसके अलावा, हर जगह एक नियम स्थापित किया गया है, कभी-कभी एक विशेष संकेत द्वारा पुष्टि की जाती है कि एक सौना कमरे में नग्न होना चाहिए, अधिकतम एक तौलिया में। शायद यह सब आदत के बारे में है, लेकिन कोई भी संयुक्त पसीने को कामुक नहीं मानता है। एक-दूसरे को देखना, और इससे भी अधिक स्नान करते समय एक-दूसरे को जानना, अभद्रता की पराकाष्ठा मानी जाती है।
यह अजीब है, लेकिन लगभग 300 साल पहले, जर्मनों सहित विदेशी, नर और मादा को एक साथ धोने की रूसी स्नान परंपरा पर गहराई से चकित थे।
उदाहरण के लिए, जर्मन वैज्ञानिक और यात्री एडम ओलेरियस, जिन्होंने 17 वीं शताब्दी में रूस में श्लेस्विग-होल्स्टीन दूतावास के सचिव के रूप में सेवा की, ने अपने मस्कॉवी के विवरण में अपने छापों का वर्णन इस प्रकार किया: और मेरे शरीर को गर्म बर्च झाड़ू से रगड़ें, जिसे मैं सहन नहीं कर सकते थे, तब, जब ऐसी गर्मी से वे सभी लाल हो जाते हैं और इस हद तक थक जाते हैं कि वे अब भाप के कमरे में रहने में सक्षम नहीं हैं, तो वे पुरुषों और महिलाओं दोनों को नग्न रूप से बाहर निकलते हैं, और खुद को ठंडे पानी से डुबोते हैं और सर्दियों में वे बर्फ में लुढ़कते हैं, अपने शरीर को साबुन की तरह रगड़ते हैं, और फिर, इस तरह से ठंडा होने के बाद, वे फिर से गर्म स्नान में प्रवेश करते हैं।
कोई भी जो कभी सौना में रहा हो, वह जानता है कि किसी भी तरह के कपड़ों में होना सरासर पीड़ा है। हालाँकि, चूंकि कैथरीन II ने महिलाओं और पुरुषों को एक ही समय में स्नान करने की प्रक्रियाओं का आनंद लेने से मना किया था, इसलिए हम सार्वजनिक संस्थानों में एक साथ धुलाई करने के लिए वापस नहीं आए हैं। फिर भी, जो लोग जर्मन में सौना जाना चाहते हैं, यानी लिंग विभाजन के बिना, वे हमारे देश में लगभग किसी भी स्नानघर में भाप कमरे, पूल और विश्राम क्षेत्रों के साथ अलग-अलग कमरों का उपयोग कर सकते हैं, जो किसी भी संरचना में विश्राम के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
हाल के वर्षों में जर्मनी में स्नान बियर, सॉसेज और श्नैप्स के साथ इस देश का पूर्ण प्रतीक बन गया है। स्नान जर्मन "अनुभवी" स्नानार्थियों और पर्यटकों दोनों को आकर्षित करते हैं जो खुद को इस देश में पाते हैं। सभी स्नानागार व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं सहित सभी श्रेणियों के मेहमानों के लिए खुले हैं। स्नान परिसरों का प्रबंधन नवीनतम उपकरणों और कर्मचारियों के विकास पर बचत नहीं करता है। जर्मन स्नान की विशिष्टता क्या है और वे पर्यटकों के बीच इतने लोकप्रिय क्यों हैं?
जर्मनी में स्नान की परंपरा बहुत जमा हो गई है रोचक तथ्यस्नान की घटनाओं के बारे में और आम तौर पर स्नान के लाभों के बारे में:
स्विमवीयर - नीचे
राइन और अन्य जर्मन नदियों के तट पर कई स्नान और स्वास्थ्य परिसर हैं, साथ ही सौना, भाप कमरे, स्विमिंग पूल ... जर्मन स्नान में महिलाएं और पुरुष अपने लिए कुछ खास पाएंगे। हमारे लिए सामान्य अर्थों में स्नान केवल स्नान नहीं हैं, वे व्यापक स्वास्थ्य केंद्र हैं। उनमें से कई प्राकृतिक तापीय जल पर स्थित हैं। वहां आप न केवल स्नान का आनंद ले सकते हैं, बल्कि मिनरल वाटर से भी उपचारित कर सकते हैं।
ग्राहकों की सुविधा के लिए, ऐसे परिसर मालिश से सुसज्जित हैं, सौंदर्य सैलूनसाथ ही रेस्तरां और कैफे। ऐसी संस्था में एक बार सुबह में, आप शाम तक एक अवकाश कार्यक्रम बना सकते हैं।
जर्मनी में पुरुषों और महिलाओं के लिए सामान्य स्नान को दो क्षेत्रों में बांटा गया है। एक में, जहां पूल स्थित हैं, पानी स्लाइडआपको स्नान सूट में होना चाहिए। दूसरे में, जहां सौना और स्टीम रूम काम करते हैं, आपको शरीर को पूरी तरह से उजागर करने की आवश्यकता है। शरीर के चारों ओर एक सूती तौलिया घाव का अधिकतम उपयोग किया जा सकता है।
पूरे परिवार के लिए स्नान
जर्मन स्नान पुरुषों और महिलाओं में विभाजित नहीं हैं। ऐसा इसलिए किया जाता है क्योंकि स्नान एक विशेषता है पारिवारिक अवकाश. अक्सर पूरा परिवार स्नानागार में आता है। इसलिए, स्नान लिंग से विभाजित नहीं होते हैं। जर्मनी में स्नान संयुक्त हैं, जहां पुरुष और महिलाएं, और बुजुर्ग, और बच्चे दोनों आ सकते हैं। ये इस देश की परंपराएं हैं।
जर्मनी में महिलाओं का स्नान एक दुर्लभ घटना है। केवल कुछ स्नानागारों में महीने में एक बार महिला दिवस की घोषणा की जाती है, जिस पर पुरुषों को स्नानागार में जाने की अनुमति नहीं होती है।
स्टीम रूम और सौना में स्नान सूट की अनुमति नहीं है। जर्मनों को यकीन है कि गर्म कमरों में सिंथेटिक कपड़े पहनने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। इसी कारण से, रबर के जूते और टोपी में सौना में प्रवेश न करें।
विशेष नियम
जर्मनी में स्नान के बिना शर्त नियम हैं:
स्नान में फोटो और वीडियो
जर्मनी में अपने फोन को सौना में ले जाना मना है। यानी इस इवेंट को कैमरे में फिल्माने का मौका नहीं मिल रहा है. यह देखते हुए कि स्नानागार और सौना में हर कोई नग्न है, कैमरे को छिपाना बेहद मुश्किल है। तो अंदर से जर्मन स्नान की सभी तस्वीरें और वीडियो का मंचन किया जाता है।
स्नान परिसरों का दौरा करते समय, आप बाद में वर्ल्ड वाइड वेब के विस्तार पर अपनी छवि से मिलने से नहीं डर सकते।
औफगस क्या है?
जर्मनी में सार्वजनिक स्नानागार ऑफ़र विशेष प्रकारअवकाश को औफगस कहा जाता है। "औफ़गस" का अनुवाद "पानी देना" के रूप में किया जाता है। प्रक्रिया इस तथ्य में शामिल है कि स्नान मास्टर आवश्यक तेलों के समाधान के साथ पत्थरों पर डालता है। आगंतुक इन जोड़ियों के साथ गर्मजोशी से पेश आते हैं।
प्रक्रिया अपने आप में एक शो की तरह है। मास्टर मेहमानों के साथ मजाक करता है, चुटकुले सुनाता है। अक्सर यह सब संगीत संगत के तहत होता है।
स्नानागार एक पंखा, एक तौलिया और अन्य सामान लहरा रहा है। नतीजतन, पूरे कमरे में भाप तेज हो जाती है, और सौना एक अद्भुत सुगंध से भर जाता है।
समारोह 10 मिनट से अधिक नहीं रहता है। इस समय, सौना छोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, ताकि भाप न निकले।
विशेष आफगस भी लोकप्रिय हैं, जब आगंतुकों को बर्फ के टुकड़े, मालिश नमक और क्रीम दिए जाते हैं। इस तरह की गतिविधियों के अतिरिक्त चिकित्सीय और कॉस्मेटिक प्रभाव होते हैं।
आफगस के बाद, मेहमानों को सुगंधित चाय, जूस, नींबू पानी पीने और आइसक्रीम का आनंद लेने की पेशकश की जाती है। इन सुखद आश्चर्यों के लिए कोई अतिरिक्त शुल्क नहीं है।
Aufguss को समय पर सख्ती से आयोजित किया जाता है। उदाहरण के लिए, हर घंटे। कार्य योजना को स्नानागार के प्रवेश द्वार पर देखा जा सकता है।
ऐसे अलग सौना
जर्मनी में स्नान समारोह के प्रशंसक लोकप्रिय सौना के आराम का आनंद लेने के लिए सैकड़ों किलोमीटर की यात्रा करते हैं। कुछ सौना अद्वितीय प्रतिष्ठान हैं जो अब मौजूद नहीं हैं। उदाहरण के लिए, म्यूनिख से दूर एक तारामंडल सौना नहीं है। इसमें आप स्नान कर सकते हैं और स्वर्गीय विस्तार की सुंदरता का मनन कर सकते हैं।
एरडिंग में एक सौना-बियर हाउस है जहां वे एक गैर-मादक पेय पेश करते हैं। सौना-बेकरी अपने आगंतुकों को सुगंधित बन्स प्रदान करता है।
बाडेन-वुर्टेमबर्ग में एक सौना-सिनेमा है, जो पूरे दिन दिलचस्प फिल्में दिखाता है। एक मछलीघर के साथ सौना में, आप असामान्य मछली तैरते हुए देख सकते हैं। उष्णकटिबंधीय सौना दुर्लभ पक्षियों के दृश्य प्रस्तुत करता है।
थर्मल रिसॉर्ट्स और कॉम्प्लेक्स
जर्मनी में कई थर्मल कॉम्प्लेक्स अपने क्षेत्र और सेवाओं में इतने व्यापक हैं कि उन्हें रिसॉर्ट्स कहा जाता है। इस तरह के कॉम्प्लेक्स मिनरल वाटर की उपचार शक्ति पर अपने उपचार के तरीकों को आधार बनाते हैं।
इस तरह का सबसे प्रसिद्ध रिसॉर्ट ओबेर्स्टडॉर्फ है। यह आल्प्स में ऊंचा है। इस आदर्श जगहखोई हुई ताकत और स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए। कॉम्प्लेक्स की प्रमुख विशेषज्ञता मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों का उपचार है। थर्मल पानी के अलावा, मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है, साथ ही साथ एक्यूपंक्चर भी।
रिसॉर्ट्स इन मध्य क्षेत्रजर्मनी खनिज पानी में समृद्ध है जो हृदय प्रणाली की बीमारियों के इलाज में मदद करता है। छुट्टियां मनाने वाले मिनरल वाटर में नहाकर अंदर ही पीते हैं।
बैड हार्ज़बर्ग के रिसॉर्ट में 24 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान के साथ सात थर्मल स्प्रिंग्स हैं। इसे 32 डिग्री तक गर्म किया जाता है।
सब को पता है प्रसिद्ध रिसॉर्टबाडेन बैडेन। वह रखता है विकसित बुनियादी ढाँचाकई होटलों, पार्कों और क्लीनिकों के साथ। रिसॉर्ट के विकास की शुरुआत रोमन युग में होती है। रोमनों ने थर्मल पानी के अद्भुत गुणों की खोज की। यह वे थे जिन्होंने पहला थर्मल बाथ बनाया था। 19 वीं शताब्दी में, रिसॉर्ट यूरोपीय लोगों के अभिजात वर्ग के लिए जाना जाने लगा। दूसरे देशों से लोग इसमें आने लगे।
बाडेन-बैडेन में 12 थर्मल स्प्रिंग्स हैं। वे गठिया, अस्थमा, हृदय रोग के इलाज में मदद करते हैं। शुद्ध पानीआंतरिक और बाहरी उपयोग के साथ-साथ साँस लेना दोनों के लिए उपयोग किया जाता है।
संख्या थर्मल स्पाजर्मनी - दो दर्जन से अधिक। लोग यहां न केवल अपने स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए जाते हैं, बल्कि पूरे परिवार के साथ आराम करने, छुट्टी बिताने, आराम करने और बहुत सारी सुखद भावनाएं प्राप्त करने के लिए भी जाते हैं।
रूसी आगंतुकों के प्रभाव
रूसियों में अजनबियों के सामने सार्वजनिक रूप से कपड़े उतारने की कोई परंपरा नहीं है। इसलिए, उन रूसियों के लिए जो पहली बार जर्मनी में स्नानागार जाते हैं, पहली बार में नग्न होना आसान नहीं है।
मुझे कहना होगा कि जर्मनों की संस्कृति में किसी अन्य व्यक्ति पर विचार करने की प्रथा नहीं है, खासकर नग्न रूप में। "एक नज़र" को अभद्रता की पराकाष्ठा माना जाता है। इसलिए, अपने आप में दिलचस्पी लेने वाली नज़र को पकड़ना मुश्किल है। एक जर्मन स्नान में, महिलाओं को अपनी अखंडता के लिए डरने की ज़रूरत नहीं है, सही व्यवहार जर्मनों के खून में है।
इसके अलावा, आमतौर पर स्टीम रूम में गोधूलि का शासन होता है, और कुछ भी देखना बेहद समस्याग्रस्त है। यह, ज़ाहिर है, उन लोगों के लिए एक सांत्वना हो सकती है जिनके पास शर्म की भावना बढ़ गई है।
महंगे सौना में कुछ आगंतुक हैं, और यह आसानी से पता चल सकता है कि वहाँ हैं सिमित मात्रालोग। केवल एक कंपनी के लिए एक सत्र पूरी तरह से सामान्य स्थिति है। इसलिए आप अजनबियों की बेहूदा निगाहों से नहीं डर सकते।
आमतौर पर शर्म और शर्म घटना शुरू होने के कुछ समय बाद गायब हो जाती है। और स्नान की घटना से सुखद भावनाएं आपको सभी परंपराओं और सीमाओं के बारे में भूल जाती हैं।
जर्मन स्नानागार की विशिष्टता
रूस का दौरा करने वाले जर्मन रूसी स्टीम रूम को खुशी के साथ याद करते हैं। रूसियों का मानना है कि स्नान रूसी की आत्मा को खोलता है। जर्मनी में जर्मन स्नान की विशिष्टता क्या है?
एक शब्द में, इस प्रश्न का उत्तर देना कठिन है। स्नान के बाद स्नान करने के बाद, आप धीरे-धीरे जर्मनी के स्वाद को अवशोषित कर सकते हैं। केलो सौना में प्राचीन देवदार की लकड़ी से बना एक खंड है। यह स्थान व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं के लिए भी सुलभ है। दुर्भाग्य से, अन्य सौना में यह संभव नहीं है, लेकिन स्नान विशेषज्ञ निश्चित रूप से "विशेष" मेहमानों की मदद करेंगे।
जर्मनी के बाहरी इलाके में एक स्मोक सॉना और एक रूसी सॉना है जहाँ आप बर्च झाड़ू से भाप स्नान कर सकते हैं!
जर्मनी में सार्वजनिक स्नान वास्तव में विविध और अद्वितीय हैं। नहाने की अद्भुत दुनिया की खोज करने के बाद, आप इस दिलचस्प देश की भावना को आत्मसात कर सकते हैं।
