अलास्का फेयरबैंक्स शहर। स्विमिंग के दौरान सनस्क्रीन कैसे लगाएं

अलास्का न केवल अपने विशाल पार्कों और राजसी ग्लेशियरों के लिए जाना जाता है, बल्कि इसके कई सोने के भंडार के लिए भी जाना जाता है। उनमें से एक में एल डोराडो गोल्ड माइन है, जो फेयरबैंक्स शहर के पास 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में खोजी गई एक सोने की खान है। 1990 में, उद्यम की लाभहीनता के कारण इसे बंद कर दिया गया और बन गया लोकप्रिय स्थानके लिये भ्रमण पर्यटनमेरा, जो मई से सितंबर तक आयोजित किया जाता है। यहां, आगंतुकों को अपने लिए "गोल्ड रश" के उछाल का अनुभव करने के लिए आमंत्रित किया जाता है।

दो घंटे के दौरे की शुरुआत अलास्का में सोने के खनन की कहानी से होती है। ट्रेन आगंतुकों को एक पर्माफ्रॉस्ट सुरंग के माध्यम से एक खदान तक ले जाती है जहाँ इतिहास जीवंत हो जाता है पहाड़ी अलास्का. दौरान पैदल यात्राखदान के आसपास, गाइड सोने के लिए पूर्वेक्षण के आधुनिक तरीकों के बारे में बात करते हैं। सोने के खनन में एक छोटे से कोर्स के बाद, हर कोई कीमती धातु को खोजने की कोशिश कर सकता है, इसे धोने की प्रक्रिया का आनंद ले सकता है।

खदान के क्षेत्र में एक आरामदायक कैफे है जहाँ आप खाने और आराम करने के लिए काट सकते हैं। एल डोराडो गोल्ड माइन एक रोमांचक साहसिक कार्य है जो आकर्षित करता है एक बड़ी संख्या कीपर्यटक।

COORDINATES: 64.97251300,-147.63583800

उत्तर के अलास्का संग्रहालय विश्वविद्यालय

यूनिवर्सिटी ऑफ अलास्का फेयरबैंक्स के मैदान में स्थित म्यूजियम ऑफ द नॉर्थ की स्थापना 1936 में हुई थी। संग्रह की वृद्धि और संग्रहालय के अपेक्षाकृत छोटे क्षेत्र के कारण, 2005 में एक नया संग्रहालय भवन खोला गया, जो सफेद संगमरमर से निर्मित एक असामान्य ज्यामितीय आकार की एक सुंदर आधुनिक इमारत है। लॉबी को शानदार वास्तुकला और पृष्ठभूमि में अलास्का रेंज के एक अद्भुत चित्रमाला के साथ एक तैरती हुई सीढ़ी से सजाया गया है। संग्रहालय निधि में दस विशाल हॉल में स्थित 1.5 मिलियन प्रदर्शन हैं।

घरेलू सामान, पेंटिंग, गहने, किताबें, मूर्तियां और बहुत कुछ यहां एकत्र किया जाता है। संग्रहालय का मिशन प्राकृतिक, कलात्मक और से संबंधित नमूनों और संग्रहों का अधिग्रहण, संरक्षण, अनुसंधान और व्याख्या करना है सांस्कृतिक विरासतसुदूर उत्तर में अलास्का।

संग्रहालय आगंतुकों को विभिन्न विषयों पर विषयगत प्रदर्शनियां, व्याख्यान और पारिवारिक कार्यक्रम प्रदान करता है, जिसमें हमेशा कई श्रोता शामिल होते हैं। संग्रहालय में एक साइट पर दुकान है जो अलास्का मूल निवासी कला की एक विस्तृत विविधता बेचती है।

COORDINATES: 64.85896000,-147.84227200

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फेयरबैंक्स अंतर्राष्ट्रीय हवाई अड्डा

अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डेफेयरबैंक्स समुद्र तल से 132 मीटर की ऊंचाई पर फेयरबैंक्स शहर से चार किलोमीटर की दूरी पर स्थित है। इसका क्षेत्रफल 1.5 हेक्टेयर है। हवाई अड्डा 580 . का आधार है हवाई जहाज, जो प्रति वर्ष लगभग 250 हजार टेकऑफ़ और लैंडिंग करते हैं। मूल रूप से, यह लंबी दूरी की ध्रुवीय उड़ानों के लिए कार्गो एयरलाइंस को पारगमन बिंदु के रूप में कार्य करता है। यहां नियमित यात्री उड़ानें सीमित संख्या में की जाती हैं।

फेयरबैंक्स अमेरिका का सबसे छोटा शहर है, जहां पूरे गर्मियों के पर्यटन सीजन में यूरोप के लिए नॉन-स्टॉप उड़ानें हैं। हवाई अड्डे के चार रनवे हैं, जिनमें से एक सीप्लेन प्राप्त करने के लिए सुसज्जित है।

2008 में, हवाई अड्डे के यात्री टर्मिनल भवन का पुनर्निर्माण और विस्तार किया गया था। एक अतिरिक्त दूरबीन सीढ़ी को परिचालन में लाया गया, जो यात्री यातायात की मात्रा में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है।

एयरपोर्ट स्क्वायर पर एक टैक्सी रैंक है। नियमित समय अंतरालों पर आने वाली बसें. यात्रियों के लिए एक रेस्तरां, एक कैफे और एक आरामदायक होटल है।

COORDINATES: 64.81778900,-147.86762400

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सूर्य ग्रह पर जीवन का स्रोत है। इसकी किरणें आवश्यक रोशनी और गर्मी देती हैं। वहीं, सूर्य से आने वाली अल्ट्रावॉयलेट रेडिएशन सभी जीवित चीजों के लिए हानिकारक है। सूर्य के लाभकारी और हानिकारक गुणों के बीच एक समझौता खोजने के लिए, मौसम विज्ञानी पराबैंगनी विकिरण सूचकांक की गणना करते हैं, जो इसके खतरे की डिग्री को दर्शाता है।

सूर्य से यूवी विकिरण क्या है

सूर्य के पराबैंगनी विकिरण की एक विस्तृत श्रृंखला है और इसे तीन क्षेत्रों में विभाजित किया गया है, जिनमें से दो पृथ्वी तक पहुंचते हैं।

• यूवी-ए। लॉन्गवेव रेडिएशन रेंज
  315-400 एनएम

  किरणें सभी वायुमंडलीय "बाधाओं" से लगभग स्वतंत्र रूप से गुजरती हैं और पृथ्वी तक पहुंचती हैं।

• यूवीबी. मध्यम तरंग विकिरण रेंज
  280-315 एनएम

  किरणें 90% ओजोन परत, कार्बन डाइऑक्साइड और जल वाष्प द्वारा अवशोषित होती हैं।

• यूवीसी. शॉर्टवेव विकिरण रेंज
  100-280 एनएम

  सबसे खतरनाक इलाका। वे पृथ्वी तक पहुंचे बिना समतापमंडलीय ओजोन द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं।

वायुमंडल में जितना अधिक ओजोन, बादल और एरोसोल, सूर्य का हानिकारक प्रभाव उतना ही कम होगा। हालांकि, इन बचत कारकों में एक उच्च प्राकृतिक परिवर्तनशीलता है। स्ट्रेटोस्फेरिक ओजोन की वार्षिक अधिकतम वसंत ऋतु में होती है, और न्यूनतम - शरद ऋतु में। क्लाउड कवर सबसे परिवर्तनशील मौसम विशेषताओं में से एक है। कार्बन डाइऑक्साइड की सामग्री भी हर समय बदलती रहती है।

यूवी इंडेक्स के किन मूल्यों पर खतरा है

यूवी इंडेक्स पृथ्वी की सतह पर सूर्य से यूवी विकिरण की मात्रा का अनुमान देता है। यूवी इंडेक्स मान सुरक्षित 0 से लेकर चरम 11+ तक होते हैं।

• 0-2 कम
• 3-5 मध्यम
• 6–7 उच्च
• 8-10 बहुत अधिक
• 11+ चरम

मध्य अक्षांशों में, यूवी सूचकांक केवल क्षितिज के ऊपर सूर्य की अधिकतम ऊंचाई पर असुरक्षित मूल्यों (6–7) तक पहुंचता है (जून के अंत में - जुलाई की शुरुआत में होता है)। भूमध्य रेखा पर, वर्ष के दौरान यूवी सूचकांक 9...11+ अंक तक पहुंच जाता है।

सूर्य का क्या लाभ है

छोटी खुराक में, सूर्य से यूवी विकिरण आवश्यक है। सूर्य की किरणें हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक मेलेनिन, सेरोटोनिन, विटामिन डी का संश्लेषण करती हैं और रिकेट्स को रोकती हैं।

मेलेनिनसूर्य के हानिकारक प्रभावों से त्वचा की कोशिकाओं के लिए एक प्रकार का सुरक्षात्मक अवरोध पैदा करता है। इसकी वजह से हमारी त्वचा काली हो जाती है और अधिक लोचदार हो जाती है।

खुशी का हार्मोन सेरोटोनिनहमारी भलाई को प्रभावित करता है: यह मूड में सुधार करता है और समग्र जीवन शक्ति को बढ़ाता है।

विटामिन डीप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, रक्तचाप को स्थिर करता है और एंटी-रिकेट्स कार्य करता है।

सूरज खतरनाक क्यों है?

धूप सेंकते समय यह समझना जरूरी है कि लाभकारी और हानिकारक सूर्य के बीच की रेखा बहुत पतली होती है। अत्यधिक धूप की कालिमा हमेशा जले पर सीमा बनाती है। यूवी विकिरण त्वचा कोशिकाओं में डीएनए को नुकसान पहुंचाता है।

शरीर की रक्षा प्रणाली इस तरह के आक्रामक प्रभाव का सामना नहीं कर सकती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करता है, रेटिना को नुकसान पहुंचाता है, त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनता है और कैंसर का कारण बन सकता है।

अल्ट्रावाइलेट डीएनए स्ट्रैंड को नष्ट कर देता है

सूर्य लोगों को कैसे प्रभावित करता है?

यूवी विकिरण की संवेदनशीलता त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। सूर्य के प्रति सबसे संवेदनशील यूरोपीय जाति के लोग हैं - उनके लिए पहले से ही 3 के सूचकांक पर सुरक्षा की आवश्यकता होती है, और 6 को खतरनाक माना जाता है।

वहीं, इंडोनेशियाई और अफ्रीकी अमेरिकियों के लिए यह सीमा क्रमश: 6 और 8 है।

सूर्य से सर्वाधिक प्रभावित कौन है ?

प्रकाश वाले लोग
त्वचा का रंग

कई तिल वाले लोग

मध्य अक्षांश के निवासी दक्षिण में आराम करते हुए

शीतकालीन प्रेमी
मछली पकड़ने

स्कीयर और पर्वतारोही

त्वचा कैंसर के पारिवारिक इतिहास वाले लोग

किस मौसम में सूरज सबसे खतरनाक होता है

यह तथ्य कि सूर्य केवल गर्म और साफ मौसम में ही खतरनाक है, एक आम गलत धारणा है। आप ठंडे बादल मौसम में भी जल सकते हैं।

बादल, चाहे वह कितना भी घना क्यों न हो, पराबैंगनी की मात्रा को शून्य तक कम नहीं करता है। मध्य अक्षांशों में, बादल छाए रहने से सनबर्न का खतरा काफी कम हो जाता है, जिसे पारंपरिक स्थानों के बारे में नहीं कहा जा सकता है। समुद्र तट पर छुट्टी. उदाहरण के लिए, उष्ण कटिबंध में, यदि धूप के मौसम में आप 30 मिनट में जल सकते हैं, तो बादल के मौसम में - कुछ घंटों में।

धूप से खुद को कैसे बचाएं

अपने आप को हानिकारक किरणों से बचाने के लिए, इन सरल नियमों का पालन करें:

दोपहर के समय सूर्य के संपर्क में कम रहें

चौड़े किनारों वाली टोपियों सहित हल्के रंग के कपड़े पहनें

सुरक्षात्मक क्रीम का प्रयोग करें

धूप के चश्मे पहने

समुद्र तट पर अधिक छाया में रहें

कौन सा सनस्क्रीन चुनना है

सनस्क्रीन सूरज की सुरक्षा के मामले में भिन्न होता है और इसे 2 से 50+ तक लेबल किया जाता है। संख्याएं सौर विकिरण के अनुपात को इंगित करती हैं जो क्रीम की सुरक्षा पर काबू पाती है और त्वचा तक पहुंचती है।

उदाहरण के लिए, 15 लेबल वाली क्रीम लगाते समय, केवल 1/15 (या 7%) यूवी किरणें सुरक्षात्मक फिल्म में प्रवेश करेंगी। क्रीम 50 के मामले में, केवल 1/50, या 2%, त्वचा को प्रभावित करता है।

सनस्क्रीन शरीर पर एक परावर्तक परत बनाता है। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी क्रीम 100% पराबैंगनी विकिरण को प्रतिबिंबित करने में सक्षम नहीं है।

रोजमर्रा के उपयोग के लिए, जब सूर्य के नीचे बिताया गया समय आधे घंटे से अधिक नहीं होता है, तो 15 सुरक्षा वाली क्रीम काफी उपयुक्त होती है। समुद्र तट पर कमाना के लिए, 30 और उससे अधिक लेना बेहतर होता है। हालांकि, गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए, 50+ लेबल वाली क्रीम का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

सनस्क्रीन कैसे लगाएं

क्रीम को चेहरे, कान और गर्दन सहित सभी उजागर त्वचा पर समान रूप से लगाया जाना चाहिए। यदि आप लंबे समय तक धूप सेंकने की योजना बनाते हैं, तो क्रीम को दो बार लगाया जाना चाहिए: बाहर जाने से 30 मिनट पहले और इसके अलावा, समुद्र तट पर जाने से पहले।

कितना आवेदन करना है इसके लिए कृपया क्रीम निर्देश देखें।

स्विमिंग के दौरान सनस्क्रीन कैसे लगाएं

हर बार नहाने के बाद सनस्क्रीन लगाना चाहिए। पानी सुरक्षात्मक फिल्म को धो देता है और सूर्य की किरणों को दर्शाता है, प्राप्त पराबैंगनी विकिरण की खुराक को बढ़ाता है। इसलिए नहाते समय जलने का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, शीतलन प्रभाव के कारण, आपको जलन महसूस नहीं हो सकती है।

अत्यधिक पसीना आना और तौलिये से रगड़ना भी त्वचा की फिर से रक्षा करने का एक कारण है।

यह याद रखना चाहिए कि समुद्र तट पर, एक छतरी के नीचे भी, छाया पूर्ण सुरक्षा प्रदान नहीं करती है। रेत, पानी और यहां तक ​​कि घास भी 20% यूवी किरणों को परावर्तित कर देती है, जिससे त्वचा पर उनका प्रभाव बढ़ जाता है।

अपनी आंखों की सुरक्षा कैसे करें

पानी, बर्फ या रेत से परावर्तित होने वाली धूप से रेटिना में दर्द हो सकता है। अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए पराबैंगनी फिल्टर वाले धूप के चश्मे का प्रयोग करें।

स्कीयर और पर्वतारोहियों के लिए खतरा

पहाड़ों में, वायुमंडलीय "फिल्टर" पतला होता है। प्रत्येक 100 मीटर की ऊंचाई के लिए, यूवी इंडेक्स 5% बढ़ जाता है।

बर्फ 85% यूवी किरणों को परावर्तित करती है। इसके अलावा, बर्फ के आवरण से परावर्तित पराबैंगनी का 80% तक बादलों द्वारा फिर से परिलक्षित होता है।

इस प्रकार पहाड़ों में सूर्य सबसे खतरनाक होता है। बादल के मौसम में भी चेहरे, ठुड्डी के निचले हिस्से और कानों की सुरक्षा जरूरी है।

अगर आप जल गए हैं तो सनबर्न से कैसे निपटें

जले को गीला करने के लिए शरीर को नम स्पंज से उपचारित करें

जले हुए क्षेत्रों को एंटी बर्न क्रीम से लुब्रिकेट करें

यदि तापमान बढ़ता है, तो डॉक्टर से परामर्श करें, आपको ज्वरनाशक लेने की सलाह दी जा सकती है

यदि जलन गंभीर है (त्वचा बहुत सूज गई है और फफोले हैं), तो चिकित्सा सहायता लें।

विशालतम इलाकाअलास्का का आंतरिक भाग और राज्य में दूसरा सबसे बड़ा, फेयरबैंक्स शहर (रूसी प्रतिलेखन में - फेयरबैंक्स) केंद्रीय पठार के ऊपरी भाग में, चेना और तानाना नदियों के संगम पर (एंकोरेज से 576 किमी उत्तर में) स्थित है। .

यह पहले से ही एक वास्तविक आर्कटिक है - मई के मध्य से जुलाई के अंत तक, यहां दिन 20 घंटे तक रहता है, और सर्दियों में सूरज शायद ही क्षितिज से ऊपर उठता है। 50 डिग्री सेल्सियस से नीचे के फ्रॉस्ट यहां असामान्य नहीं हैं, और ऑरोरा बोरेलिस को काफी सामान्य माना जाता है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका का सबसे "लकड़ी का" शहर है, जिसमें वास्तव में बहुत सारे लॉग हाउस हैं (यहां तक ​​​​कि लकड़ी के होटल भी हैं), देश का सबसे उत्तरी विश्वविद्यालय और ग्रह पर सबसे उत्तरी गोल्फ क्लब - फेयरबैंक्स गोल्फ एंड कंट्री क्लब(अंतर्राष्ट्रीय वर्ग, वैसे, गर्मियों में चौबीसों घंटे खुला रहता है), और साफ मौसम में हवा इतनी साफ होती है कि आप सबसे ज्यादा देख सकते हैं ऊंचे पहाड़में उत्तरी अमेरिका. फेयरबैंक्स की स्थापना 1901 में हुई थी, जब सोने की खदानों को दिया गया स्टॉक नदी के उथलेपन के कारण किनारे पर छोड़ दिया गया था। इस तात्कालिक शिविर ने शहर को जन्म दिया, जिसमें 6 साल बाद 18 हजार से अधिक लोग रहते थे - "गोल्ड रश" ने यहां अधिक से अधिक साहसी लोगों को आकर्षित किया।

फेयरबैंक्स अपने लेआउट में काफी असामान्य है और ऊंचाई से यह एक विशाल (लगभग 50 वर्ग किमी) ऑक्टोपस जैसा दिखता है, जो नदी की शाखाओं और पहाड़ों के स्पर्स के बीच अपने जाल-सड़कों को फैलाता है। इसका केंद्र अज्ञात प्रथम परिवार (1986, जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं) की एक प्रभावशाली कांस्य प्रतिमा के साथ गोल्डन हार्ट प्लाजा माना जाता है, ऐसा दिखावा नाम राज्य के सभी अग्रदूतों की सामूहिक उपस्थिति को छुपाता है, हालांकि रचना स्वयं स्पष्ट भारतीय है विशेषताएं), और मुख्य मार्ग- बल्कि अराजक और रंगीन कैशमैन स्ट्रीट। फर्स्ट एवेन्यू के साथ आगे पश्चिम में आप पुराने फेयरबैंक्स को अपने लकड़ी के घरों और सेंट लुइस सहित कई ऐतिहासिक इमारतों के साथ देख सकते हैं। अमलोद्भव(1904, यहां ले जाया गया) आधुनिक जगह 1911 में), साथ ही साथ उनके पहले मालिकों के स्पष्ट जातीय तत्वों वाली कई इमारतें। अलास्का स्टेट यूनिवर्सिटी और यूनिवर्सिटी म्यूजियम फेयरबैंक्स शहर से 6.5 किलोमीटर पश्चिम में एक पहाड़ी पर एक सुंदर और विचित्र क्षेत्र में स्थित है, जहां से आप एक स्पष्ट दिन में माउंट मैकिन्ले को देख सकते हैं। उत्कृष्ट अलास्का स्टेट यूनिवर्सिटी संग्रहालय तानाना घाटी की घास की ढलानों के ऊपर सुरम्य रूप से स्थित है और इसे राज्य में सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है - इसका प्रत्येक खंड भूविज्ञान, इतिहास और किसी विशेष क्षेत्र के अन्य पहलुओं के लिए समर्पित है। \u200b\u200bअलास्का, और विशेष रुचि आमतौर पर "ब्लू बेबी" (लगभग 38 हजार वर्ष के शाश्वत पर्माफ्रॉस्ट बाइसन "आयु" में खोजी गई) और राज्य में पाए जाने वाले सोने की डली का एक संग्रह है।

लगभग शहर के केंद्र में, एयरपोर्ट वे पर, थीम पार्क पायनियर पार्क, या अलास्कालैंड है। शताब्दी प्रदर्शनी (1967) के लिए निर्मित, इसमें तीन संग्रहालय (वायु, गांव और पायनियर संग्रहालय) हैं, जो ऐतिहासिक संग्रह का एक संग्रह है। वाहनऔर सुविधाएं, प्रदर्शनी के सबसे दिलचस्प स्थानों से गुजरने वाला एक छोटा रेलमार्ग, एक 12-मीटर पुराना हिंडोला और पुराना पैलेस सैलून (वे कहते हैं कि यह वह जगह है जहां पारंपरिक अलास्का पकवान, बेक्ड सैल्मन, सबसे अच्छा पकाया जाता है)। हालांकि, शहर में कई प्रकार के बार और रेस्तरां हैं, और उनमें से कई पूरे देश में जाने जाते हैं। इनमें से एक फेयरबैंक्स से 9 किमी पश्चिम में एस्तेर में सैलून मैलाम्यूट (मैलाम्यूट स्लेज कुत्तों की एक नस्ल है, जिसके लिए राज्य के निवासियों को प्रसिद्ध कारणों से बहुत कुछ देना है)।