Modo y horario de movimiento en la campaña. Rutina diaria, rutina y movimiento en un viaje acuático

CAPÍTULO 3

Modo día de senderismo

En los viajes con pernoctación se debe seguir el régimen de los viajes de varios días. Debe proporcionar el ritmo necesario en la alternancia de cargas y descanso. El modo de transición suele consistir en 40-50 minutos de movimiento y 5-10 minutos de descanso en pequeñas paradas.

Aunque el modo de movimiento depende significativamente de la zona de viaje, la temporada y otros factores, la primera mitad del día suele representar hasta dos tercios de la transición del día, lo que lleva de 3 a 5 horas de viaje. Se recomienda iniciar la ruta más temprano y hacer una parada para pernoctar antes. A la mitad del día, los turistas necesitan un largo descanso y un almuerzo caliente. En clima frío o lluvioso, la pausa para el almuerzo se puede reemplazar con un refrigerio breve, pero con té caliente en un termo.

Rutina diaria del turista

Rutina diaria del turistaprevé tal alternancia de actividades de los turistas en la campaña, lo que garantiza el logro del objetivo.

Ejemplo de horario diario:

7.00-8.00 - levantarse, hacer ejercicio, lavarse, bañarse, limpiar el lugar de alojamiento para pasar la noche.

8.00-8.30 - desayuno, preparación para la transición.

8.30-12.30 - transición a lo largo de la ruta,

12.30-16.00 - gran parada (almuerzo, descanso, trabajo socialmente útil, juegos en el suelo).

16.00-18.00 - transición a lo largo de la ruta.

18.00-20.00 - preparación para la noche, cena.

20.00-22.00 – tiempo libre.

22.00-7.00 - dormir.

apagar las luces- la señal, después de la cual todos los participantes deben acostarse en tiendas de campaña y dejar de hablar, debe darse a más tardar a las 22:00 horas.

Si el campamento está ubicado cerca de una carretera o un asentamiento, se pueden asignar turnos de 1,5 a 2 horas por la noche para monitorear el orden. La secuencia del deber debe determinarse por la noche para que cada oficial de servicio sepa las horas de su deber y el lugar donde duerme el siguiente, a quien debe despertar. Con un grupo grande, dos pueden estar de servicio. Los asistentes deben tener un reloj y una linterna eléctrica.

El último de turno de la mañana despierta a los ayudantes de cocina, quienes, para no retrasar a sus compañeros con el desayuno, deben levantarse una hora antes del levantamiento general.

El desayuno de un turista debe ser abundante: después del desayuno, la transición del día principal.

Movimiento en una caminata

No puede comenzar a moverse inmediatamente después del desayuno, debe descansar durante 40-45 minutos. Durante este tiempo, puede retirar lentamente las carpas secas y ventiladas, limpiar el área del campamento. La leña restante, las clavijas de las tiendas deben doblarse cuidadosamente en un solo lugar; pueden ser útiles para otros turistas. El fuego debe estar lleno de agua.

Es mejor salir a la carretera al amanecer. Es más fácil caminar por la mañana, el cuerpo se cansa menos. Cuando hace calor, la mayor parte del camino se cubrirá con el fresco de la mañana.
En invierno o fuera de temporada, también es necesario salir temprano, cuando la nieve aún no ha comenzado a derretirse, hay menos peligro de avalancha.

Antes de partir, habiendo formado un grupo, el líder verifica el empaque de las mochilas y el oficial de servicio verifica el territorio del campamento. Antes del inicio del movimiento, puede recordar brevemente a los participantes de la campaña la ruta y la distancia aproximada a recorrer.

Si hay un grupo, el ritmo de movimiento lo determina el líder. Es deseable que el más débil vaya en segundo lugar, y el último sea una de las personas físicamente fuertes. Su tarea principal es garantizar que nadie se pierda, ayudar a los que se están quedando atrás, advertir del peligro. Es recomendable que todos tengan su propio lugar permanente en las filas, luego los turistas notarán de inmediato si falta uno de sus vecinos.

Es bueno que alguien dirija cronometraje escrito- cuándo nos levantamos por la mañana, hicimos la ruta, pasamos algún tipo de hito u obstáculo, cuánto tiempo pasamos en él, a qué hora nos detuvimos y continuamos. Esto le permitirá determinar la distancia y en qué está perdiendo el tiempo el grupo (generalmente en reuniones largas o paradas largas). El cronometraje, como un diario con una breve descripción del camino, será invaluable más adelante cuando necesite hablar sobre el viaje o escribir un informe.

Ritmo, ritmo e intensidad de movimiento en la campaña

El ritmo del grupo de marcha. Por lo general, está determinado por las condiciones del terreno y el clima y le permite pasar 3.5-4.5 km por hora. En un grupo de turistas novatos, el líder del viaje debe marcar el ritmo en base a regulaciones : marcando el ritmo de los más débiles . Si el grupo tiene una composición heterogénea (lo que en principio no es deseable), se debe intentar igualar las fuerzas de los turistas variando la carga de mochilas, así como enviando periódicamente más participantes capacitados para orientación, reconocimiento o elección de un alto.

ritmo de movimiento- uno de los principales medios para preservar la fuerza de los turistas y aumentar su eficiencia. En un buen camino, el ritmo se expresa en una velocidad constante y en un terreno accidentado, en un número constante de pasos en el mismo período de tiempo (el ritmo del movimiento). Para mantener el ritmo de trabajo del cuerpo en los descensos fáciles, el paso del turista se alarga, y en los tramos y ascensos difíciles, se acorta. En este caso, la velocidad habitual de los peatones en las pendientes aumentará a 5-6 km por hora o disminuirá en las subidas a 1,5-2 km por hora.

Debe cambiar el ritmo suavemente, aumentando gradualmente la velocidad al comienzo del movimiento y disminuyendo la velocidad de 3 a 5 minutos antes del final. En caso de paradas repentinas imprevistas, es útil "pisar fuerte" en el lugar durante uno o dos minutos a un ritmo constante para aliviar gradualmente la carga sobre el corazón y los órganos respiratorios.

Intensidad de tráfico y los costos de energía asociados con esto están determinados por el ritmo de movimiento, y también determinan la cantidad total de carga en el cuerpo de un turista. La Tabla 11 muestra cuatro velocidades de movimiento: lento, normal, acelerado y forzado. El líder del grupo puede utilizar estos datos para elegir el ritmo de movimiento adecuado y llevar al grupo a un objetivo determinado. Las cifras dadas en la tabla están indicadas para el recorrido por caminos o cuestas convenientes para el movimiento, en la superficie plana de glaciares y campos de nieve en altitudes de hasta 4.000 m y con un peso normal de mochilas. El deterioro de la calidad del camino, el peso excesivo de la carga, el movimiento a gran altura, así como la aclimatación insuficiente reducen drásticamente el ritmo del movimiento.

Para calcular la velocidad del movimiento, puede utilizar la siguiente fórmula: una persona camina tantos kilómetros en 1 hora como pasos da en 3 segundos (con un ancho de paso de 0,83 cm).

A una altitud de 2500-3500 m sobre el nivel del mar, la velocidad de movimiento disminuye en aproximadamente un 25-30%, a una altitud superior a 3500 m, en un 50-60%.

Al conducir en un prado con espinas y suelo virgen con una espesa capa de hierba, en un 25%, en un aguacero y una tormenta de nieve, en un 10-15%, y con un fuerte viento en contra, en un 50%.

En condiciones de barro, la velocidad de movimiento se reduce en un 50%.

Tabla 11

Tasas de movimiento

Ritmo	Recorrido horizontal km/h	Ascenso y descenso vertical, m/h	La relación entre el movimiento y el tiempo de descanso,	Nota
Demorado	2-3	200-400	40/20 o 45/15	Al comienzo de la caminata; con fatiga severa; cuando hay pacientes en el grupo.
Normal	4-5	300-500	50/10	En el estado normal del grupo.
Acelerado		400-600	50/10	Cuando el grupo esté en excelentes condiciones; si es necesario, gana tiempo en las bajadas.
Forzado	hasta 8 y mas	y más	Descansa de 5 a 10 minutos si es necesario	En tramos cortos donde se requiera velocidad por razones de seguridad; en caso de posible violación del plazo especificado; durante las labores de rescate.

CAPÍTULO 4. ORGANIZACIÓN DE PARADAS Y PERNOCTAS

Pequeñas paradas

Lugar para una pequeña parada

Se selecciona en áreas bastante planas y secas, en claros, bordes o al costado de un camino o sendero. Es deseable que haya una fuente de agua potable cerca: una llave o un arroyo limpio. En tiempo ventoso, el lugar de descanso debe estar resguardado de las ráfagas de viento por una franja de bosque, matorrales de arbustos, un montículo o una pendiente costera. Sin embargo, donde hay mosquitos y jejenes, se recomienda elegir secciones del terreno a barlovento para detenerse. En invierno, es bueno detenerse en lugares iluminados por el sol, y en verano en el sur, a la sombra.

Habiendo encontrado un sitio adecuado y detenido a los turistas, el líder distribuye responsabilidades entre los miembros individuales del grupo. Normalmente basta con que uno de los turistas reparta bocadillos, dulces ácidos o vitaminas, y que otro vaya a por agua potable. Todos los demás, habiendo sacado sus mochilas, se acomodan para un descanso de 10 minutos sobre tocones, árboles caídos o suelo seco. A los que están cansados ​​​​se les permite acostarse en algún tipo de ropa de cama y levantar las piernas (por ejemplo, ponerlas en una mochila). Es bueno hacer un poco de ejercicio.

fogatas

Técnica de fogata

Dominar la técnica de hacer fuego es muy importante para los turistas. A menudo se ve cómo se queman varios periódicos, no se desperdicia ni una sola caja de fósforos, tratando de encender ramas húmedas o podridas. Un verdadero turista debería poder encender un fuego en cualquier clima con un fósforo.

Puede comenzar a entrenar durante la pausa para el almuerzo.

La técnica de la hoguera consta de los siguientes pasos:

1) elección de la ubicación;

2) preparar un lugar para encender un fuego;

3) preparación de leña y astillas;

4) colocar el material para la ignición;

5) encendido;

6) colocación de material combustible;

7) la elección del tipo de fuego.

Es mejor recoger leña en el camino y no en el estacionamiento (parada), donde puede no estar.

Encender directamente un fuego comienza con el encendido de la leña.

Astillas – algún material capaz de dar una llama lo suficientemente grande por un corto tiempo para que broten ramas muy delgadas y secas del grosor de una cerilla.

Luego se colocan ramas más gruesas, acercándose al grosor de un lápiz. Cuando estos también se encienden, ponen los siguientes, tan gruesos como un dedo. Entonces, gradualmente, se pone más y más leña gruesa en el fuego. Está claro que toda la leña debe estar seca.

El papel se usa generalmente para encender, con menos frecuencia: corteza de abedul. Solo es necesario recordar que es inaceptable quitar la corteza de abedul de los abedules que crecen cerca del vivac para encender. La corteza de abedul generalmente se almacena para uso futuro cuando se encuentra un árbol podrido o caído durante la transición. Los turistas experimentados a menudo prescinden del papel o la corteza de abedul. Como leña, usan una astilla muy delgada (casi virutas), que se toma del medio de un tronco seco, se parte a lo largo, o lo que los turistas llaman telaraña , – pequeñas ramas secas de abeto. Casi siempre se pueden encontrar en un abeto grande, si miras debajo de las ramas colgantes cerca del tronco.

Por lo general, la leña se coloca directamente en el suelo, y encima se colocan ramitas o astillas del primer lote de combustible, pero no toda la telaraña o astilla preparada, sino solo una parte, para que la astilla no se ensucie con ellos.

La leña debe prenderse fuego desde abajo, luego se quemará hasta el final. Si enciende la leña desde arriba, a menudo solo se quema la parte superior y luego la llama se apaga: el fuego se propaga muy mal. Es mejor encender fuego en forma de manojos de telarañas o astillas, manteniendo el peso. Cuanto más delgadas sean la antorcha o las ramitas, más fácil se encenderán, pero más rápido se quemarán. Los que se utilizan para encender o para el primer lote de combustible tienen un grosor comparable al de una cerilla y muy a menudo no arden más que una cerilla. Por lo tanto, durante los primeros dos o tres minutos, debe poner más y más combustible en el fuego muy rápidamente todo el tiempo. Al mismo tiempo, no puedes tirarlo al fuego al azar. Es necesario colocar el combustible en el fuego de tal manera que entre las ramas, antorchas o calzos haya espacios necesarios para el acceso del aire. Entonces el fuego se encenderá bien.

Cuando la telaraña se ha inflamado, es necesario utilizar el resto del caldo de telaraña. Se colocan algunas ramas del siguiente lote de combustible (digamos, del grosor de un lápiz) sobre la telaraña inflamada. Habiendo estallado, servirán como fusible para todo el lote de leña.

Entonces, el grosor de las ramas y los troncos colocados en el fuego aumenta gradualmente.

Un fuego puede encenderse rápidamente si coloca papel (trapo) empapado en grasa o combustible diesel en una lata vacía, forrada con ramas en forma de pirámide, y prende fuego.

Es peligroso e ineficiente usar gasolina para encender: se enciende instantáneamente, como una explosión, y se quema rápidamente sin tener tiempo de secar y prender fuego a la leña.

Hasta que la llama se encienda, cúbrala de la lluvia y el viento; deje, por ejemplo, que alguien sostenga un toldo de una tienda de campaña o un impermeable encima, haga una pared de piedras o palos. El fuego de la leña debe tocar las astillas que aún no se están quemando. Luego agregue gradualmente madera más gruesa. No se apresure a poner un tronco grande: no se incendiará y apagará el fuego. No arroje la leña en un montón, sino colóquela a intervalos para que haya acceso de aire a la llama.

Los tipos de fuego más populares..

La "cabaña" (Fig. 19, a) generalmente se usa para encender, cocinar alimentos en un plato o bajo la lluvia. "Bueno", "taiga", "estrellado" (Fig. 19, b, c, f) dan un buen calor y forman bastantes brasas, es conveniente cocinar alimentos en 2-3 cubos al mismo tiempo sobre ellos . "Nodya" (Fig. 20) o "tres troncos" se quema con una llama caliente igual durante varias horas sin combustible adicional (con un diámetro de tronco de 25-40 cm, toda la noche), y también puede usar una "chimenea" y "Polinesio" (Fig. 19, d, e). Sirve con mayor frecuencia para la calefacción durante las pernoctaciones sin tiendas de campaña. La forma más fácil de organizar un "nodo" es de la siguiente manera. Primero, en tres troncos rectos, sin ramas, se hacen numerosas muescas con un hacha. Luego rastrillan un fuego o carbones ya encendidos, ponen maleza, pequeños troncos allí y, cuando se encienden, dos leños preparados en un ángulo agudo con la dirección del viento a una distancia de aproximadamente la mitad de su diámetro, para que los carbones se principalmente entre los troncos. Después de que se encienden, se coloca un tercero encima. Las personas se ubican en el lado de barlovento. A medida que los troncos se queman, se giran (por ejemplo, con la ayuda de dos hachas clavadas en los extremos del tronco) para que vuelvan a encajar uniformemente entre sí. A amigo.

a B C D e F

Arroz. 19. Tipos de incendios: a - "choza"; b - "bien";

c - "taiga"; g - "chimenea"; e - "Polinesio";

e - "estrellado".

Arroz. 20. Hoguera "nodya" y una barrera-reflector.

Para encender un fuego en la nieve, debe cortar 6-7 perchas crudas de 8-10 cm de grosor y 1,5 m de largo.En el lugar correcto, la nieve se compacta y las perchas se colocan una cerca de la otra. Les hacen fuego. Este método se puede utilizar para estacionamiento a corto plazo.

Y COLECCIÓN

Tipos y tipos de carpas.

Los turistas utilizan una tienda de campaña para dormir, descansar y protegerse del mal tiempo.

Las carpas pueden variar:

1) Por diseño Las carpas se dividen en marco, semi-marco y sin marco:

- en las carpas de armazón, la base estructural es un armazón rígido, sobre el cual se estira la lona de la carpa (Fig. 22, a-d);

- en semi-marco - el lienzo se estira en parte debido al marco, en parte con la ayuda de estrías (Fig. 22, e);

- en los que no tienen marco - el panel se estira sobre los postes centrales (a veces 1 poste) o entre soportes naturales (por ejemplo, árboles) con la ayuda de estrías (Fig. 22, g).

La tela de la tienda suele estar hecha de material resistente al agua, como lona fina, nailon calandrado, percal; los elementos del marco están hechos de aleaciones de aluminio (fibra de carbono y otros materiales).

2) Por forma Se distinguen las bóvedas:

- carpas de 2, 3, 4 parcelas (Fig. 22, d, e);

- tienda de campaña (Fig. 23, a, b);

- abovedado (Fig. 23, c, d).

La entrada a la tienda puede ser con o sin vestíbulo, con toldo plano o con tubo (la llamada entrada de manga).

Hay carpas estacionarias, de camping, universales (para todo clima), de invierno y especiales. El material, el diseño y la forma de las tiendas de campaña están determinados en gran medida por su propósito y las llamadas propiedades de consumo inherentes a este tipo de tienda. Las propiedades de consumo más importantes de la carpa incluyen: gravedad específica (masa de la carpa, teniendo en cuenta el equipo de inventario, por 1 persona), capacidad, comodidad, resistencia a la humedad y al viento, permeabilidad al vapor, resistencia al viento, protección contra la penetración de mosquitos y nieve que sopla, facilidad de instalación y desmontaje, comodidad de transporte. Para carpas de diferentes tipos, la importancia (significado) de ciertas propiedades de consumo es diferente. Por ejemplo, el peso específico, que tiene una importancia secundaria para las tiendas de campaña estacionarias (porque no forman parte de la carga transportada), es el parámetro más importante para las tiendas de campaña, determinando su idoneidad para el uso en la ruta; la resistencia a la humedad, que no es imprescindible para las tiendas de campaña de invierno, se convierte en una de las características más importantes de las tiendas de campaña en los viajes de verano; gran cuadrado El piso y la altura de la carpa, que determinan la comodidad de las carpas estacionarias, limitan la posibilidad de usar tales carpas en condiciones de campo debido a su gran masa y baja resistencia al viento.

carpas estacionarias según las condiciones de uso, son universales, se instalan en campamentos, durante competiciones turísticas, mítines y otros eventos públicos, cuando se organiza un campamento turístico para largo descanso en un solo lugar o con rara reubicación. Se considera que sus principales propiedades de consumo son la capacidad, el confort, la humedad y la resistencia al viento.. Las más comunes son las carpas estacionarias para 4-6 personas; hay tiendas de campaña para 10-12 personas (el llamado camping). Como regla general, las carpas estacionarias se fabrican en 2 y 3 lanzamientos, con un vestíbulo, un dosel, un dosel, a menudo con un toldo autónomo (Fig. 22, d, e).

Arroz. 22. Estructuras de tiendas de campaña turísticas: a - carpa con bordes rectos; b - a cuatro aguas con bordes "rotos";

c - abovedado; g - hastial con bastidores en forma de U; d - hastial con bastidores en forma de L;

e - semi-marco; g - sin marco; 1 - elementos del marco;

2 - estrías; 3 - clavijas de fijación; 4 - tela de tienda.

tiendas de campaña forman parte de la carga que transportan los turistas, por lo que su Las principales características son gravedad específica, capacidad, resistencia a las cargas de viento, facilidad de transporte, facilidad de instalación y desmontaje. Para caminatas sencillas, la mejor opción es una tienda de campaña para 3-4 personas. De gran importancia para la comodidad de la tienda es su altura. Sin embargo, cuanto más alta es la carpa, mayor es su masa y resistencia al viento, por lo tanto, en caminatas largas y difíciles, generalmente se usan carpas de no más de 140-150 cm.Para aumentar la comodidad de las carpas, se cosen bolsillos en sus paredes verticales desde el en su interior, en el que conviene guardar elementos frágiles (gafas, cámara, brújula, etc.).

Para secar el equipo debajo de la "cresta" de la tienda, tiran del cable y lo fijan a la "cresta" después de 30-50 cm; el mismo cordón también se usa para colgar una linterna, una vela y equipos de iluminación.

Cuando se usa la estufa dentro de la tienda, se cose en la pendiente una lámina rígida de material incombustible (por ejemplo, aluminio) con un orificio para la tubería. La reducción de la gravedad específica de las tiendas de campaña se logra principalmente mediante la reducción del número de elementos del armazón y su masa, el uso de paneles hechos de materiales livianos y duraderos, entre los cuales los tejidos de nailon son los más comunes, porque son fuertes, livianos, no se desgastan. húmedo y no se pudre.

Tiendas de campaña universalesproteger igualmente bien tanto de la lluvia como de la nieve, aplicable en todo tipo de turismo. Sus pendientes suelen estar hechas de nailon calandrado, lona fina, percal engomado y otros materiales impermeables. Una carpa hecha de nylon ordinario y otros materiales tejidos sintéticos, por regla general, está equipada con un toldo a prueba de humedad (por ejemplo, hecho de película de polietileno), que protege bien la carpa de la lluvia en los viajes de verano y de los vientos fríos y penetrantes. nieve en invierno. El mismo toldo en las condiciones de una caminata de invierno se puede extender debajo de la carpa para un mejor aislamiento térmico de la nieve.

Las más comunes son las carpas universales de semimarco y sin marco de 2 tonos (Fig. 22, f, g). Son bastante espaciosas, cómodas de usar y tienen un toldo para protegerse de la lluvia. A menudo, las tiendas de campaña se suministran con un vestíbulo cosido o fijado, extendiendo las pendientes desde la pared de entrada en 0,5-1,5 m, por regla general, sin paredes verticales, bajando la tela del vestíbulo al suelo. Es preferible sujetar el vestíbulo con lazos (broches), ya que le permite llevar el vestíbulo separado de la carpa durante la campaña. El tambor crea comodidades adicionales, por ejemplo, puede acomodar parte de la carga que viaja, cocinarla en una estufa cuando hace mal tiempo. o estufa de gas, comida, cambio de ropa o cambio de zapatos.

Arroz. 23. Carpas y carpas domo: a - escriba "plaga"; b - escriba "invierno"; en - escriba "aguja"; g - escriba "yurta";

1 - tela de tienda; 2 - elementos del marco; 3 - estrías de clavijas; 4 - entrada.

A veces, las tiendas se instalan con entradas entre sí y conectadas por un vestíbulo común. La entrada a una tienda de campaña de 2 parcelas se realiza con un toldo plano (con cierres, botones, cremalleras) o con un tubo (este último se utiliza principalmente en tiendas de campaña destinadas a las excursiones de invierno). La entrada de la manga (tubo) protege de manera confiable la carpa de la nieve, el viento y los mosquitos, se usa en carpas de cualquier tipo. La entrada de la manga puede ser redonda u ovalada con un tamaño vertical de aproximadamente 1 my una longitud de 120-150 cm Para la carga y el equipo colocados en tiendas de campaña, a menudo hacen un especial compartimiento de equipaje en forma de ábside en el extremo de la tienda opuesto a la entrada, reemplazando el muro vertical por uno inclinado de tres o más lados.

Sin embargo, las tiendas de campaña de 2 parcelas presentan importantes inconvenientes debido a su forma: gran resistencia al viento y posibilidad de acumulación de nieve en el techo. Para reducir el impacto del viento en la carpa, se utilizan insertos amortiguadores en los tirantes de las carpas. Los insertos se fijan al tirante de manera que, en ausencia de viento, la parte del tirante cubierta por el inserto se hunde ligeramente. En caso de fuertes nevadas, la nieve acumulada en el techo de la tienda debe limpiarse constantemente, ya que es casi imposible sacudirla desde el interior de la tienda.

carpas de inviernoa diferencia de los universales, no necesitan protección contra la lluvia y por ello suelen estar fabricados con materiales impermeables, pero ligeros. Además, las tiendas de campaña de invierno se caracterizan por una mayor capacidad; es mejor si todo el grupo y su equipo, incluida una cocina de campamento, pueden alojarse en una tienda. Un aumento en la capacidad de la carpa conduce inevitablemente a un aumento en el área del piso y el peso de toda la carpa, pero su gravedad específica disminuye.

A veces, para hacer la carpa más fácil, la hacen sin fondo, reemplazándola con una envoltura de plástico o algún otro material impermeable. La entrada a la carpa es manga (a través de un tubo). Para mejorar el aislamiento térmico, las carpas de invierno están hechas de dos capas; la capa interna repite la forma de la carpa, el espacio entre ella y la pared exterior es de 5-10 cm Para facilitar el uso, la capa interna generalmente se puede quitar con lazos, botones o botones.

En caminatas sencillas de invierno, dentro de la zona forestal, se utilizan principalmente tiendas de campaña universales de 2 plazas; en campañas largas y difíciles (incluso en áreas sin árboles), las carpas y las carpas en forma de cúpula se usan con mayor frecuencia. Las tiendas de campaña vienen con bordes rectos (pendientes) del tipo "plaga" y rotos del tipo "invierno" (Fig. 23, a, b). Las más racionales son las tiendas de campaña de 6 a 10 lados con un corte en los bordes a una altura de 70 a 120 cm del suelo. Este tipo de carpas tienen un mayor volumen útil de la parte inferior de la carpa que las carpas de dos aguas, lo que permite colocar más personas y carga en la misma área. Las carpas del tipo "invierno" están muy extendidas, no tienen un marco estándar (de inventario), se reemplazan por esquís y bastones, lo que reduce significativamente la masa de acampada de la carpa.

Las carpas en forma de cúpula, en comparación con las carpas en forma de carpa, con la misma área, tienen una mayor capacidad, menor gravedad específica y mayor resistencia al viento (Fig. 23, c, d). En forma, se asemejan a la vivienda iglú esquimal. Una tienda de campaña de dos capas en forma de yurta se considera conveniente para las caminatas de invierno. Al instalar una carpa, solo su base está unida al sitio. Tienda capacidad 5-7 personas. En el turismo de montaña, también se utilizan carpas pamirka, una carpa sin marco de una sola capa de 2 tonos. El techo de la "pamirka" está hecho de percal engomado de una sola capa con revestimiento de aluminio (por ejemplo, plata), el piso está hecho del mismo material en 2 capas, las paredes laterales y laterales están hechas de percal no engomado para garantizar la ventilación necesaria. La capacidad de esta tienda es de 2-3 personas. Es compacto, ligero y rápido de instalar.

Carpas especiales se utilizan en el turismo muy raramente, principalmente durante las caminatas de montaña, cuando es necesario establecer un vivac en una pendiente pronunciada, un área limitada o una pared vertical. Por lo general, están diseñados para acomodar a 1, a veces a 2 personas. A menudo, para descansar en una pendiente pronunciada o en una pared vertical, se utiliza una bolsa vivac en lugar de una tienda de campaña. Además de las propiedades de consumo comunes a todas las tiendas, Las carpas especiales tienen sus propias características: mayor resistencia del material, que excluye la posibilidad de rasgarse bajo el peso del cuerpo del turista, y sujeción reforzada, que asegura de manera confiable la estabilidad de la carpa con vientos fuertes.

Montaje y recogida de carpas.

Antes de enseñar a los jóvenes turistas a instalar una tienda de campaña, se les debe presentar su dispositivo (Fig. 24). Di cuánto pesa la tienda, de qué está hecha, qué tan importante es poder armarla rápida y correctamente durante el viaje.

Para instalar una carpa a dos aguas (tipo "casa"), necesita un hacha, 10-12 estacas de 25-30 cm de largo y dos estacas de hasta 150 cm.

Arroz. 24. Los elementos principales de una tienda de campaña a dos aguas:

1 - paredes (extremo y lateral); 2 - pendientes de techo;

3 - "caballo" del techo; 4 - estiramiento de la cresta; 5 - estrías laterales; 6 - bastidores; 7 - entrada; 8 - dosel plano; 9 - piso (abajo); 10 - estrías de clavijas; 11 - ventana (malla fina); 12 - "alas" del techo.

Al mostrar la secuencia de la operación, al instalar la carpa, debe prestar atención a los muchachos al desempeño exacto y preciso de cada operación.

Para armar la carpa, debe elegir un área plana y seca. La carpa se despliega de modo que su piso quede en el suelo. Con cuatro clavijas, el piso se estira más allá de las extensiones de las esquinas para que no queden arrugas. Después de eso, se fijan grandes estacas en las estrías delanteras y traseras que provienen del "caballo". Lo más conveniente para todos es ponerlos no dentro de la tienda en los agujeros especiales hechos para esto, sino afuera, sustituyendo las estacas debajo del "caballo" de la tienda al comienzo de la cuerda o atándolo con una cuerda de tracción en la altura correcta Las estacas grandes no se afilan ni se obstruyen. Después de fijar las estacas, los tirantes delantero y trasero se tensan y se atan a las clavijas clavadas en el suelo en un ángulo de 50 a 60 grados. Cuando se instala correctamente, las clavijas delanteras y traseras, los cables de sujeción y la cumbrera de la tienda deben estar alineados.

Próxima operación- tensar los tirantes laterales, delantero y trasero. Es mejor si se tiran al mismo tiempo. Los tirantes deben dirigirse en diagonal en un ángulo de 45° y unirse a las clavijas martilladas. La entrada a la carpa debe sujetarse durante la instalación; de lo contrario, será difícil sujetarla después del estiramiento. La carpa debe estar tensa, sin arrugas. Sin embargo, se debe advertir a los turistas sobre los esfuerzos excesivos durante la instalación, ya que es fácil romper la carpa. Si se han formado arrugas y la carpa está un poco torcida, este defecto se puede eliminar rápidamente al bajar algunas líneas de sujeción y levantar otras. Las clavijas con las que se unen los cables de sujeción se introducen en el suelo en ángulo, de lo contrario, se sacarán del suelo tirando del cable de sujeción.

Durante la autoinstalación de carpas, el líder puede ayudar con consejos, una vez más, mostrar cómo se realizan las operaciones.

También es necesario enseñar a desmontar y montar correctamente las tiendas de campaña.

Para quitar la carpa, debe desatar las cuerdas de sujeción, quitar y colocar las clavijas en un lugar, sacudir la basura de la carpa. Dos carpas plegables se toman con una mano por el "caballo" en las vigas delantera y trasera, y con la otra, por las esquinas del techo en un lado. Habiendo doblado ambos lados del techo, los turistas toman los chicos de la esquina del piso y los doblan en el "caballo". Por lo tanto, el exterior de la carpa plegada es más duradero, sin temor a dañar el piso. Al tender, las cuerdas se retiran dentro de la tienda junto con las paredes delantera y trasera. Si la tienda se usa en un estuche, se coloca en el suelo y luego se enrolla.

Asegúrese de advertir a todos que no puede empacar y almacenar una carpa mojada enrollada con cuerdas mojadas durante mucho tiempo; esto la desactivará rápidamente. Tan pronto como sea posible, una tienda de campaña húmeda debe desenrollarse y secarse completamente.

Cuando el grupo haya dominado firmemente las habilidades de armar una carpa, se puede realizar una competencia por la velocidad y la mejor calidad para armar y desarmar una carpa. Estas competiciones son animadas e interesantes y le permiten evaluar correctamente las habilidades.

CUIDADO Y SECADO DE ROPA Y CALZADO

Higiene personal en una caminata

Higiene personal de los turistas.- el medio más importante para prevenir enfermedades, mantener el vigor y el buen humor. Cada participante de la campaña debe conocer bien las normas sanitarias e higiénicas y cumplirlas.

Un turista peatonal necesita cuidar constantemente la limpieza de sus pies, lávelos con más frecuencia con agua fría, asegúrese de que los calcetines estén limpios y secos, no se doblen en pliegues; de lo contrario, al caminar, se formará desgaste y el turista será una carga para el equipo. En las paradas, inspeccionar la piel de las piernas, tratar grietas, rasguños, abrasiones con yodo o verde brillante, repitiendo el procedimiento al día siguiente. En este sentido, se debe prestar mucha atención al secado de los zapatos. Antes de caminar, las piernas deben tratarse durante varios días con líquidos diseñados para evitar la sudoración. Estos incluyen "formidron" (una mezcla de formalina con alcohol o colonia). Para el mismo fin, utilice un polvo compuesto por 3 partes de ácido salicílico, 10 partes de ácido bórico y 8 partes de talco. Especialmente con cuidado, debe procesar los pies y los espacios interdigitales. Después de la transición del día, lávate los pies con jabón y calcetines limpios.

Córtate las uñas de las manos y de los pies con regularidad. Para evitar enfermedades pustulosas, lávese el cuerpo con agua y jabón en el descanso de la noche y póngase ropa interior limpia.

Si encuentra zonas desgastadas en los pies, aplique inmediatamente cinta adhesiva donde rozan los zapatos. Si aparece una ampolla, perfore con cuidado en la base con una aguja estéril y exprima el líquido resultante, y luego aplique un vendaje estéril.

Si aparecen callos en las piernas, debe recordarse que aparecen con mayor frecuencia donde se han formado pliegues en los calcetines y agujeros o en lugares de zurcido áspero. Por lo tanto, cambiar los calcetines de un pie a otro aliviará un poco su condición. Los calcetines son más suaves por fuera que por dentro. Por lo tanto, al darles la vuelta, le da a sus pies la oportunidad de entrar en contacto con una superficie más lisa y, por lo tanto, reduce la probabilidad de ampollas durante una transición difícil y larga.

Para evitar que las "burbujas de agua" y los callos trabajen con una pala u otras herramientas con un mango de madera en las manos, debe quemar ligeramente el mango de la herramienta en el fuego (hasta que se oscurezca).

Para que la piel de las manos durante el viaje sea suave y no se agriete, muchos turistas preparan un ungüento especial para manos. Su composición: glicerina - 50%, solución de peróxido de hidrógeno - 20%, alcohol etílico - 20%, solución de amoníaco - 10%. Puedes agregar un poco de colonia a la mezcla preparada.

Durante el viaje, debe seguir las reglas básicas de higiene personal: lavarse las manos antes de comer, cepillarse los dientes por la mañana y por la noche. Antes de ir visita a un dentista.

Tomar el sol en una caminata debe hacerse con cuidado para no sobrecalentarse al sol. Debe explicarse que necesita tomar el sol gradualmente y solo después de broncearse, puede ir a un día soleado en pantalones cortos y una camiseta. La cabeza en un día caluroso debe cubrirse con un panamá o sombrero ligero para evitar las insolaciones.

Durante las transiciones, las correas de la mochila cortan los hombros, a veces los brazos se entumecen, la espalda y las piernas se cansan. Para que los músculos descansen más rápido y más activamente durante la parada, después de llegar a la parada, quitarse las mochilas, haga varios ejercicios para los músculos de los brazos, la cintura escapular, para los músculos del cuerpo: inclinarse hacia atrás, para los lados, balanceando los brazos hacia arriba, hacia los lados con un giro del torso. Puede recomendar balancear las piernas, ejercicios de relajación. Los ejercicios se repiten 3-4 veces y no duran más de 2 minutos, de lo contrario, en lugar de descansar, pueden causar fatiga.

El líder, especialmente durante los viajes de verano, debe controlar cuidadosamente el cumplimiento de las normas sanitarias; su violación puede provocar enfermedades estomacales en los niños.

El agua sin hervir sólo se puede beber de los manantiales; el lugar donde se toma el agua para cocinar debe estar por encima del campamento, por encima del lugar de lavado y baño. Todos deben ser advertidos contra el consumo de frutas y verduras sin lavar, así como su consumo excesivo. Los turistas deben saber qué hongos y bayas son comestibles; de lo contrario, es posible una intoxicación grave. El envenenamiento también es posible al cocinar y almacenar alimentos en baldes galvanizados, frascos, etc., al comer alimentos en mal estado: salchichas, pescado, alimentos enlatados, etc.

Cuidado y secado de ropa y calzado

En las grandes paradas diarias, lave sistemáticamente la ropa blanca, limpie la ropa exterior y libérela del polvo. Revisa el estado de tus zapatos y plantillas.

La resina de abeto y pino es extremadamente difícil de quitar de las manos. Recolectando madera muerta, rompiendo ramas que interfieren con el paso, construyendo un refugio con ellas, es fácil ensuciarse las manos con resina. El jabón es impotente ante ella. Solo la trementina ayudará a eliminar la molesta pegajosidad de las manos y la ropa. Si no hay trementina, debe limpiarse las manos con arena fina o tierra durante mucho tiempo.

En condiciones de campo, la ropa mojada o húmeda (zapatos) se puede secar de varias maneras (Fig. 25). Verano en buen tiempo el secado al sol es más efectivo. La ropa se cuelga en cuerdas estiradas, ramas, tensores de la tienda o se coloca sobre piedras secas (no cubiertas de musgo), volteándose periódicamente para que ambos lados estén iluminados uniformemente por el sol.

Arroz. 25. Secar cosas junto al fuego.

En tiempo nublado y frío, hay que hacer fuego para secar las cosas. El área a su alrededor se cubre con cuerdas, o se recubre con postes, se clavan clavijas y se cuelgan cosas mojadas en ellas.

El senderismo es público. Puede ser tanto viajes de fin de semana complejos, categóricos como los más simples para turistas principiantes.

Antes de iniciar la ruta

Habiendo preparado el equipo turístico y las comidas, repartiendo la carga entre mochilas, los participantes del viaje se reúnen en el lugar acordado. Podría ser un lugar de trabajo. Estación de tren, parada de autobús o trolebús, etc. Hasta ahora, el responsable de aprovisionamiento tenía mucho trabajo, ahora el jefe asume las principales responsabilidades.
Lo primero con lo que comienza la campaña es la construcción.
Después de la reunión, el líder alinea a todos en una fila y examina cómo se visten y calzan los turistas, cómo se ven sus mochilas, pregunta por el bienestar de todos. Cuanto más sencillo y pulcro se viste el turista, más respeto evoca. Ropa y zapatos sucios y desgarrados, una apariencia descuidada, una cara demasiado grande: todo esto solo compromete al turista y no indica su pertenencia a viajeros "mundanos" experimentados.
Habiendo examinado al grupo, el líder averigua si se ha olvidado algo del equipo o la comida. Comenta todos los problemas, presta atención al hecho de que toda la carga que viaja está empacada en mochilas y que las manos de los turistas están libres.
Se debe tener especial cuidado antes caminata de invierno.
no se puede admitir senderismo turistas que llegaron al lugar de reunión con ropa y zapatos que no correspondían a la temporada y las condiciones de la caminata, o (cuando se realiza una caminata con pernoctación) sin ropa de cama. No se permite participar en la campaña a las personas que acudan al lugar de reunión en estado de embriaguez.
Mientras el líder inspecciona al grupo, uno de los participantes se dirige a la organización más cercana para marcar la hoja de ruta.
Después de completar la verificación, el líder vuelve a calcular el grupo y lleva a cabo una breve sesión informativa, donde recuerda los datos básicos del recorrido, la naturaleza del terreno, nombra los puntos más importantes por los que transcurre el recorrido y el tiempo aproximado de regreso, explica el orden y ritmo de circulación, medidas de seguridad, condiciones de mantenimiento disciplina y orden en una caminata y en vacaciones, nombra un guía y cierre.

Ritmo de marcha

Entonces, se revisa la ropa, los zapatos, las mochilas, se arreglan los problemas, se asigna el guía y el sendero, se marca la hoja de ruta. El líder da la orden “¡Pónganse las mochilas!”, y el grupo sigue la ruta.
turista-peatonal debe tener la capacidad de caminar muchos kilómetros con una mochila. No es una carga, sino una alegría, se le deben dar kilómetros. Para esta habilidad principal de un turista para superar largas distancias, la habilidad para prevenir rozaduras es una condición primordial. Las rozaduras son el flagelo de un peatón.
Las piernas deben entrenarse, observando estrictamente el principio de un aumento constante de las cargas de carrera, pasando de viajes pequeños a viajes más largos. En cada campaña, las piernas "aprenden", ganan experiencia, endurecimiento, inmunidad a las lesiones.
El elemento principal del modo de conducción es la velocidad. Debes aprender a caminar con calma, sin tensiones. Ritmo de marcha para adultos- 120 pasos por minuto (con una longitud de paso de 70 - 75 cm), velocidad 4 - 5 km/h.
También es necesario observar estrictamente la regla de alternancia obligatoria de trabajo y descanso: transiciones y paradas.

¿Cómo debe caminar un turista?

El paso debe ser natural, libre, con el cuerpo ligeramente inclinado hacia delante para equilibrar el peso de la mochila. Los pies ligeramente desplegados se colocan desde el talón hasta la punta. La pierna de apoyo no se extiende hasta el final, lo que crea elasticidad y suavidad de movimiento, las manos están libres de llevar cualquier equipo, a excepción de un bastón ligero o bastón de alpinista, cuando son necesarios para el autoseguro. Para una conducción económica y el funcionamiento normal del corazón, la coordinación de la respiración con el ritmo de la marcha es de gran importancia: la inhalación y la exhalación deben seguir rítmicamente, después de un cierto número de pasos.
En la subida, la pierna se coloca sobre todo el pie, los calcetines se giran ligeramente hacia los lados para un mejor agarre al suelo. Nunca debe escalar una montaña de puntillas: rápidamente cansa las piernas y amenaza con torcer la articulación del tobillo. En descensos suaves, las piernas se colocan con énfasis en el talón, el cuerpo se inclina hacia atrás.
Por caminos forestales es más conveniente caminar en una formación turística clásica: en cadena o, como se le llama, en fila india. Para que los fuertes no se adelanten y los débiles no se queden sin fuerzas, alcanzándolos, el participante más débil es designado como guía. Va a la velocidad que más le conviene. El resto sigue al líder en fila india. Con este orden, el grupo no se estira, va compacto, no hay rezagados.
Uno de los turistas más experimentados es designado como el de cierre. Se asegura de que nadie se salga de la ruta, no se quede atrás. En ningún caso el remolque deberá dejar atrás a ningún miembro del grupo. Si es necesario que alguien se detenga, el tráiler advierte al líder y se queda a esperar al retrasado.
El líder suele ir a la cabeza del grupo. o donde le es más conveniente dirigir el movimiento, pero todo el tiempo vigila la dirección correcta del movimiento. Antes de cada sección difícil del camino, como un barranco profundo o un vado, el líder advierte al grupo sobre las próximas acciones, él mismo lidera el camino, muestra cómo superar el obstáculo y luego ayuda a los participantes más débiles.
En la marcha, es mejor mantener un intervalo de 2-3 metros entre los que caminan, para que cada turista pueda ver de frente no solo la figura de un amigo, sino también el área circundante y admirar las pintorescas vistas de la naturaleza.
En condiciones de verano, al moverse por un camino ancho, no es necesario exigir a los participantes ningún orden de formación: pueden ir en grupos separados y en parejas, pero de tal manera que todo el grupo de marcha no esté muy estirado.
En la espesura del bosque el principal peligro son las ramas de árboles y arbustos, que el turista ciertamente toca con su cuerpo y dobla con sus manos. Al mismo tiempo, el que está detrás es especialmente vulnerable. Es necesario seguir una regla simple: en el bosque, con mayor frecuencia, el intervalo en la cadena debe aumentarse a 5 a 6 metros. A tal distancia, todo turista (si está lo suficientemente atento) siempre podrá evitar Golpes en la cara con ramas.
Al caminar por el bosque, debe tener cuidado, mirar debajo de sus pies y frente a usted, para no tropezar con un cortavientos, no caer en un agujero, no lastimarse con una rama afilada.
Si necesario caminar por los humedales tienes que elegir la forma más segura. En este caso, la velocidad de movimiento debe reducirse drásticamente. Si crecen arbustos o árboles en el pantano, significa que el suelo duro se encuentra debajo de una capa de superficie viscosa. Las raíces del arbusto en el pantano son un buen apoyo para las piernas. Arbustos, árboles en las crestas de las cuencas: este es el camino más favorable. Superan pantanos, pisando o saltando de montículo en montículo, si es posible, agarrándose a las ramas. Tales áreas pueden requerir asistencia mutua y seguro. Si uno de los turistas se cayó, tropezó o metió el pie en un pantano, debe dar una señal de alto. Hay que ayudar a los caídos a levantarse. El que está más cerca del que está atrapado en el pantano debe, después de haber elegido una posición conveniente para él, primero ayudarlo a deshacerse de la mochila, darle una mano, un palo, un palo.

Superando obstáculos en la ruta.

ninguno grave senderismo no es posible sin superar arroyos y ríos en el recorrido, por troncos de árboles caídos por el cauce, por tesoros primitivos, por piedras, vadear, y finalmente, con la ayuda de pasamanos de cuerda y nadar.
Vadear un río es una de las formas más comunes de cruzar un río.
No debe pensarse, sin embargo, que salvar el vado es cosa sencilla. El mandamiento popular "sin conocer el vado, no metas la cabeza en el agua" debería convertirse en ley turística. La primera tarea es encontrar un lugar en el río donde el cruce del vado sea bastante posible para este grupo, donde objetivamente haya una total garantía de seguridad. Por lo tanto, la primera tarea es reconocimiento exhaustivo, busque un lugar ford. En cualquier caso, uno no puede limitarse a una evaluación visual de la sección del río, se necesita una verificación práctica.
Una señal segura de un vado es un camino o camino trazado Residentes locales que lleva al agua y continúa por el otro lado. La travesía requiere siempre un autoseguro o incluso un seguro colectivo. Puedes cruzar el río con la ayuda de una pértiga, apoyándote contra el fondo contra la corriente; se puede cruzar el río en grupos de dos o tres personas, cogidos de los hombros. En condiciones en las que es necesario cruzar en una sección relativamente profunda con una corriente rápida, se tira de una barandilla de cuerda a través del río, a la que se aferran los turistas durante la transición.
Nadando permitido solo para turistas que pueden nadar bien, además, a través del río con una baja velocidad de corriente.
Siempre es necesario vadear ríos con zapatos para que los pies estén lo más protegidos posible de daños y contusiones. Solo en los zapatos, un turista se siente seguro y se mueve con más audacia por el fondo del río. Frente al vado en la orilla, puede quitarse los calcetines, sacar las plantillas de los zapatos y atar bien los zapatos que calzan con los pies descalzos. Después del vado, debe quitarse los zapatos, sacar el agua de los zapatos, secar los zapatos y los pies, ponerse calcetines secos y plantillas secas en los zapatos.

Modo de conducción en la ruta

Así, se informa al grupo sobre posibles obstáculos en el camino y cómo superarlos, y ya se superan los primeros kilómetros del recorrido...
15 - 20 minutos después del inicio de la caminata, el grupo se detiene en el llamado recortar detener. Algunos participantes sintieron que estaban vestidos demasiado abrigados o muy livianos, otros encontraron problemas con las mochilas, otros con los zapatos. Para eliminar todos estos problemas, se hace un alto adecuado. Antes de que el grupo se detenga, el líder da la orden "¡Alto, quítense las mochilas!" Pero ahora los problemas se solucionaron y el grupo siguió adelante.
Después de la parada apropiada la rutina diaria se establece de esta manera: 45 - 50 minutos de movimiento y 10 - 15 minutos de descanso. Las paradas cortas son obligatorias frente a los asentamientos y al final de la ruta para que los turistas puedan ponerse en orden.
Los lugares para las paradas se eligen convenientemente: secos, uniformes, en verano, sombreados, en primavera y otoño, en céspedes soleados, en invierno, protegidos del viento.
Durante una parada, es necesario dar descanso, en primer lugar, a aquellos músculos que estaban tensos durante el movimiento. Por lo tanto, después de la transición, es útil acostarse boca arriba sobre un impermeable extendido o un trozo de película, mientras coloca los pies sobre una mochila.
En verano, si la ruta pasa por cuerpos de agua, se proporciona hora del baño. Uno de los turistas que sabe nadar examina el lugar de baño, descubre si hay lugares peligrosos aquí: pozos, llaves, enganches. De entre los nadadores, el jefe nombra asistentes que vigilan a los nadadores desde la orilla.
A ninguno de los turistas se le permite ir a la zaga del grupo, ir muy por delante o abandonar el grupo arbitrariamente. Por supuesto, puedes dejar el grupo, pero con el conocimiento del líder, preferiblemente en un buen camino o en un pueblo. Para un turista que se ve obligado a detener un viaje debido a problemas de salud, lesiones, hematomas, zapatos incómodos, el líder asigna un acompañante. El jefe del grupo de turistas indisciplinados que se haya separado arbitrariamente del grupo de turistas no está obligado a buscar a todos los participantes en detrimento de los demás.

Normas de conducta en un grupo turístico

miembros senderismo deben ser educados y corteses entre sí y con la población local. Pase por asentamientos y visite lugares memorables debe estar en ropa. Se permiten camisetas, pantalones cortos, vestidos de verano abiertos. En traje de baño o shorts, solo puedes alejarte de asentamientos.
Cada participante en la campaña debe recordar la inviolabilidad de los bienes públicos y personales de la población. Al moverse por los campos, los turistas van solo en cadena a lo largo de los límites y caminos. El líder debe tener en cuenta el deseo de los turistas recoge setas, bayas en el camino, recoge un ramo. Para hacer esto, asigne tiempo, haga una parada. Sin embargo, en todo momento debe saber dónde se encuentra cada uno de los turistas. A la primera señal del líder, todos deben reunirse inmediatamente. En el grupo, debe establecer un "grito" condicional, que será conveniente para todos y una señal y un método de llamada bien reconocidos.
Después de poco más de medio día de viaje, el grupo se detiene para un largo descanso para almorzar de 2 a 3 horas en un lugar provisto de combustible y agua limpia. Este tiempo se utiliza para cocinar, relajarse, nadar, hacer deporte y, en ocasiones, para visitar monumentos naturales a lo largo de la ruta.
Superar desafíos de viaje y los posibles obstáculos siempre son más fáciles en un equipo amistoso y unido. La amistad, el humor alegre y alegre en el grupo es una de las condiciones para un viaje exitoso. Es muy importante ayudar a un amigo a tiempo, para acudir en su rescate.
El secreto de liderar un grupo radica en que las personas se hacen amigas en una campaña, imbuidas de intereses comunes, se sienten como un solo equipo. Una buena canción ayuda a unir al grupo. ¡Líder, recuerda esto!
El propósito del viaje se implementará completamente solo si se observa estrictamente el horario de tráfico y se mantiene el tiempo asignado para sesiones de capacitación, visitas a sitios de excursión, paradas grandes y pequeñas. Es mejor llegar al destino un poco antes de la hora prevista y dar a la gente la oportunidad de relajarse y ponerse en orden que llegar tarde al tren o al autobús.
En el senderismo se forma un activo a partir de aquellos turistas que son especialmente constantes en su afición. Son los mejores asistentes del líder del grupo.
Especialmente de buena gana en cualquier época del año, en cualquier clima, las personas solitarias que no tienen la carga de una familia se apresuran a viajar. Las caminatas de fin de semana son una recuperación y vista activa recreación, forma interesante ocio y nuevos conocidos.
Muy a menudo, los excursionistas encuentran no solo nuevos amigos, sino también felicidad personal.
Caminatas de fin de semana son una especie de clubes cielo abierto.
Los viajes familiares son muy prometedores, especialmente útiles para los residentes de las grandes ciudades industriales. Los niños en las condiciones del viaje están bajo el cuidado de sus padres, se comunican con sus compañeros, se endurecen y se desarrollan bien físicamente.
En los viajes familiares, es fácil enseñar a los niños las habilidades del turismo, para realizar concursos.

El elemento más importante de la organización de una campaña es el desarrollo de su plan. En rigor, la planificación es necesaria en cualquier tipo de actividad si queremos conseguir el resultado deseado. No es una excepción la actividad turística en general y la organización de una campaña en particular. Un plan de viaje bien planificado es la clave para la consecución efectiva de los objetivos de senderismo y la resolución de las tareas planteadas. Por lo tanto, podemos decir que planificar un viaje es importante elemento de táctica de marcha, implementado durante el período preparatorio. Consideraremos el concepto de un plan de viaje usando el ejemplo de un viaje recreativo y de mejora de la salud (su esencia no es fundamentalmente diferente en el caso de viajes que tienen diferentes propósitos).

¿Qué es un plan de viaje? De hecho, este documento pretende responder a las siguientes preguntas: ¿qué, cómo y cuándo se debe hacer para cumplir con las metas y objetivos planteados antes de la campaña? En un viaje recreativo, es necesario resolver los problemas de rehabilitación efectiva, recreación de sus participantes y tareas cognitivas (educativas). Por lo tanto, el plan de viaje debe indicar claramente la forma en que se realizan estas tareas por medio del turismo. El plan de viaje es un concepto complejo; normalmente incluye las siguientes secciones: un horario de ruta, un horario de actividades turísticas, educativas y recreativas en la ruta (estos dos horarios están combinados por el concepto horario de viaje), el modo de movimiento y alimentación en la ruta, el plan para la distribución de cargas de peso en los participantes del viaje. Consideremos estos componentes del plan por separado.

Arroz. 2

¿Qué es un cronograma de viaje y cómo se compila? Horario de movimiento a lo largo de la ruta o, como a menudo se le llama plan de calendario- eso el cronograma de la ruta y el cronograma para la implementación de las actividades de senderismo planificadas. Horario de tráfico basado en la ruta desarrollada(corresponde a las transiciones diarias). Determina la fecha y hora de llegada al inicio de la ruta y salida del punto final de la ruta; el número de travesías diurnas y las fechas de pernoctación en los puntos designados; fechas y puntos de organización de días y medios días en la ruta. Además, el cronograma de caminatas determina el horario de las visitas y el horario de inspección de las instalaciones recreativas; excursiones y actividades recreativas (concursos, juegos, vacaciones de playa y baño, etc.).

El cronograma de rutas es uno de los componentes del logro efectivo de las metas previstas. Un programa bien diseñado debe tener en cuenta caracteristicas especificas del grupo(composición por edades, capacidades físicas de los participantes, sus aficiones e intereses, etc.). En particular, el programa de movimiento debe planificarse teniendo en cuenta la actividad física necesaria y suficiente para mejorar la salud de los participantes en la campaña. Así, ya hemos mencionado anteriormente que en los fines de semana de senderismo recreativo, las caminatas diurnas ordinarias no superan los 20 km (en promedio 15 km), teniendo en cuenta que velocidad media el movimiento del grupo será de 3-5 km/h. Es recomendable planificar la primera o la segunda transición de un viaje de varios días de no más de 15 km, es necesario planificar transiciones de longitud más corta en secciones difíciles de la ruta, en los días de los eventos turísticos y de entretenimiento planificados.

El cronograma de movimiento a lo largo de la ruta es un atributo indispensable de la documentación de marcha: está contenido en la hoja de itinerario de la caminata de fin de semana, el libro de itinerario de una caminata de varios días. En la Tabla 2 se presenta un ejemplo de un plan para un horario de movimiento a lo largo de la ruta de un viaje educativo de esquí con estudiantes de BSUPC. En la hoja de ruta también se incluye un plan para realizar actividades recreativas y educativas y trabajo socialmente útil durante el viaje el viaje recreativo indicando el lugar y horario de cada evento.

Tabla 2

Plan de horario de ruta

Día y fecha del viaje	Tramo de ruta	Longitud (km)	Forma de viajar
	Minsk - Logoisk Logoisk - pueblo Aleshniki - c. 315
	v. 315 - m / c Khatyn - un bosque cerca del pueblo de Yachnoye.
	D. Yachnoye - m / c Dalva - lago. Domashkovskoe
	lago Domashkovsky; sesiones de entrenamiento
	lago Domashkovskoye - D. Zaborye - R. Nochvija
	r Nochvija - pos. Oktiabrsky - r. O yo
	r Elijah (cuadrado 12) - pos. Horuzhentsy - Lysaya (altura 340)
	Lysaya - pos. Belaruchi - ciudad de Ostroshitsky. Ciudad de Ostroshitsky. - Minsk

Medios de transporte activos totales - 135 km.

¿Qué significa el concepto de "modo de movimiento" de un grupo turístico? El plan de viaje define el mismo modo de conducción grupos a lo largo de la ruta. El modo de movimiento de los turistas en la ruta determina los siguientes indicadores cuantitativos: la hora de inicio y fin del movimiento en cada día corrido; el número de transiciones planificadas por día; duración de las transiciones individuales (en minutos); la duración de las paradas pequeñas y grandes. El modo de movimiento no debe ser innecesariamente estresante para los participantes en viajes recreativos y debe permitirles realizar las tareas recreativas y educativas necesarias. El modo de movimiento, por supuesto, así como otros componentes del plan, se construye dependiendo de la composición del grupo de turistas, la duración de las horas de luz durante la caminata, la temporada de la caminata y el plan de eventos para cada evento específico. día de la caminata. En el verano, antes de la gran pausa para el almuerzo, el grupo hace 4-5 transiciones en un viaje de salud, con una duración de 30 a 50 minutos, después de la pausa para el almuerzo, 3-4 transiciones. Se asignan 10-15 minutos para pequeñas paradas. Una gran parada toma de 1,5 a 2 horas. En invierno y otoño, el número de cruces por día generalmente se reduce y el tiempo asignado para una parada para almorzar puede reducirse. El número y duración de las transiciones cambia de acuerdo con el plan de actividades recreativas y educativas. En el caso de excursiones, actividades recreativas recreativas, se puede reducir significativamente el número de transiciones en un día determinado del viaje, o bien el grupo puede quedarse en el sitio del campamento por un día.

¿Qué significa el concepto de "modo de carga"? Modo de viaje de carga es imposible determinar simplemente el tiempo de movimiento a lo largo de la ruta - está determinado por el volumen y la intensidad del trabajo físico y de otro tipo realizado por los turistas en un día determinado del viaje, o en un viaje de un día determinado. Los tramos del recorrido no son equivalentes en cuanto a su complejidad técnica, física, psicológica y, en consecuencia, en cuanto a la energía gastada por unidad de tiempo (carga) para superarlos. El esquema táctico óptimo para un viaje recreativo puede proporcionar tanto un régimen de carga uniforme que mejore la salud durante todo el viaje, como alguna variación en el régimen de carga (cargas reducidas en el primer día (días) del viaje con su aumento gradual en la mitad del viaje y disminuye hacia el final del viaje). En cualquier caso, la planificación del régimen de carga de la caminata debe conducir al cumplimiento del objetivo de mejora de la salud de la caminata, es decir, las cargas no deben ir más allá de la recreación física para este contingente de turistas. La ruta desarrollada es la base para regular el régimen de carga en días específicos de caminata. La cantidad de actividad física se puede medir en forma de gasto energético del cuerpo de un turista para realizar un determinado trabajo en la ruta (en kcal), y su control en la ruta se puede realizar mediante simples indicadores fisiológicos (por ejemplo, por frecuencia cardíaca).

¿Qué significa el concepto de "dieta"? Modo de energía a una caminata determina el plan diario de comidas. En un viaje de recreo, dependiendo de su duración, la temporada de senderismo y otras circunstancias, se suele utilizar una comida caliente en tres tiempos (desayuno, almuerzo, cena) junto con una comida fría de “bolsillo” durante las transiciones diurnas o una cuatro comidas (tres veces comidas calientes y refrigerios fríos) junto con comidas de bolsillo. En la temporada con pocas horas de luz, la dieta se puede transformar en dos comidas calientes mejoradas (desayuno y cena) y un refrigerio abundante a la hora del almuerzo con té caliente en combinación con comida de bolsillo.

¿Qué definimos con el concepto de “dinámica de cargas de peso”? Es bueno planificar y dinámica de cargas de peso atribuibles a los participantes de viajes recreativos. Naturalmente, la masa de la mochila en la ruta cambia con el tiempo. El contenido consumible de la mochila de un excursionista son alimentos y, si la caminata se realiza a través de un área sin árboles, combustible para los accesorios de calefacción e iluminación del excursionista. Antes del inicio del viaje se establece el peso inicial de equipo grupal y alimentación (carga pública) por participante (participante). En un viaje recreativo, la carga de peso del participante al comienzo del viaje se planifica generalmente a razón del 50-75% de la carga del participante. La masa inicial absoluta de equipo y comidas grupales por adulto (18 años o más) participante en un viaje de salud de varios días generalmente no excede los 10-12 kg.

La reducción de las cargas de peso se presta a la planificación dentro de ciertos límites. El principio general es una reducción generalmente uniforme de la masa de la mochila (consumo de productos transportados) entre los participantes de la campaña. Sin embargo, las cargas "prescindibles" deben retirarse primero de los participantes con menor condición física y de los participantes que lleven el equipo grupal no fungible más pesado a lo largo de la ruta (por ejemplo, de los participantes que lleven tiendas de campaña). Como se mencionó anteriormente, la reducción de las cargas de peso se puede planificar a través de tácticas bien elegidas: reposición de alimentos en la ruta (y, en consecuencia, reducción del peso inicial de la mochila), uso de salidas radiales (sin mochilas pesadas) en la ruta, organización una o más “gotas” de comida a lo largo de la ruta).

¿Cómo emitir una hoja de ruta para un grupo turístico? De la charla sobre la organización del viaje, sabéis que el principal documento de ruta y aplicación del grupo en el trismus deportivo es el libro de ruta. En principio, un viaje de salud de aficionados por la "tierra natal" (viaje de fin de semana) se puede realizar sin ninguna documentación especial. Sin embargo, si el viaje es organizado y realizado por una organización turística (la llamada “organización de senderismo”), entonces el documento de ruta del grupo turístico es la “hoja de ruta”, cuyo procedimiento de emisión y su contenido considerar en esta sección de la lección. La hoja de ruta sirve como una confirmación formal de que un grupo turístico organizado va de excursión.

La hoja de ruta (primera página) contiene la composición del grupo, su ruta, el tiempo del viaje. Esta es una especie de pasaporte del grupo en la ruta: toda la información que contiene debe estar certificada por la firma del responsable y el sello de la organización que "realiza" el viaje.

La primera página se ve así (Fig. 3)

HOJA DE RUTA №______________

en un viaje de fin de semana

Grupo de turistas_____________________________________________________

(nombre de la compañía)

como parte de _____ una persona sigue la ruta:

__________________________________________

(se indican los principales puntos de la ruta)

en el período de ______________________________ a _____________________ 20__.

Jefe de equipo: _____________________________________________

(firma, apellido, nombre, patronímico)

Itinerario emitido por ___________________________________________

(nombre de la organización anfitriona)

M. p. Firma del responsable

20___

Arroz. 3 El formulario de la primera página de la hoja de ruta del grupo turístico.

En la segunda página de la hoja, se indica una lista del grupo turístico en la forma habitual: una tabla con columnas No. p / p; NOMBRE COMPLETO; Domicilio, teléfono. En la tercera página de la hoja hay un cronograma-plan de la campaña indicando la información proporcionada por nosotros arriba: la fecha del día de la marcha; tramo de la ruta (travesía de día); distancia en kilómetros; forma de viajar. Estos datos se pueden ingresar en forma de tabla (ver tabla 2). Además, los principales objetos de la excursión, el tipo de trabajo socialmente útil planificado se registran en la hoja de ruta. Finalmente, en la cuarta y última página de la hoja de ruta, debe dibujar un diagrama de ruta a mano para imaginar mejor el hilo de la ruta y la ruta para los cruces diurnos. No es necesario mantener la escala, pero se deben conservar las proporciones básicas en las distancias. El hilo de la ruta está indicado en el diagrama por una línea roja; lugares para pernoctar - triángulos rojos con número de serie vivac.

El momento más conveniente para el movimiento es la primera mitad del día, de 8-9 a 12-13 horas, y de 16 a 19. En este momento no hace calor y es fácil caminar. La rutina diaria de un grupo de escolares de los grados VIII-X se recomienda de la siguiente manera:

7.00-8.00 - levantarse, cargar, limpiar el campamento, ir al baño
8.00-9.00 - desayuno, preparación para la ruta o
trabajar de acuerdo al plan
9.00-12.00 - transición, excursiones, trabajo de historia local
12.00-16.00 - gran parada, preparación del almuerzo, almuerzo; reparación de equipos, calzado; limpieza del territorio, descanso, preparación para la salida o para el trabajo según el plan
16.00-18.00 - movimiento, excursiones, trabajo según plan
18.00-20.00 - preparación del alojamiento durante la noche, preparación de la cena, cena
20.00-22.00 - tiempo libre, anotaciones en el diario, conversación alrededor del fuego
22.00-22.30 - baño nocturno, preparación para la cama
22.30 - se apagan las luces

Aproximadamente la misma rutina puede ser utilizada por turistas novatos adultos. Para grupos calificados, se debe aumentar la duración del tiempo de carrera levantándose más temprano y aumentando el tiempo de carrera antes y después de la gran parada. Sin embargo, una parada para pasar la noche debe hacerse de tal manera que la preparación del vivac y la cena se completen antes del anochecer. En caminatas de dificultad media (grupos de dígitos), el tiempo se distribuye de la siguiente manera: subida a las 7,00, preparación para el movimiento hasta las 9, movimiento hasta las 13; almuerzo, descanso, reunión hasta las 15:30, viaje hasta las 19:00; montaje de un vivac, cena hasta las 22:00.

Al realizar caminatas de montaña, es difícil adherirse a dicho régimen, especialmente al superar pasos, moverse sobre la nieve y organizar cruces de ríos. Hay que tener en cuenta que es mejor realizar las travesías por la mañana, antes de que se derrita la nieve, ya que a esta hora el nivel del agua en los ríos es más bajo. Pasar tramos del camino, peligrosos desprendimientos de rocas, también es mejor por la mañana.

Para tales condiciones, se puede recomendar el siguiente régimen: levantarse a las 4-5 en punto, moverse hasta las 10-11 en punto o hasta que se pase la sección peligrosa, hasta lugar conveniente organización de un gran alto. En algunos casos, la duración de una parada larga se reduce a 1-1,5 horas Para el almuerzo, se utilizan raciones secas para llegar a un lugar seguro para pasar la noche antes del anochecer. Movimiento según las circunstancias hasta las horas 18-19.Si tal carga se repite durante varios días seguidos, entonces cada 3 días del viaje se recomienda hacer un día para descansar.

La organización del movimiento es de no poca importancia en la campaña. El guía del grupo es un líder o un turista experimentado. Su tarea es elegir el camino, dar el ritmo de movimiento, centrándose en los mal preparados del grupo. El último es el turista más fuerte y perdurable. Su tarea es evitar quedarse atrás, ayudar a los que están cansados, si es necesario, a redistribuir la carga en una parada. Detrás de los guías están los turistas más cansados ​​e insuficientemente capacitados.

Durante la caminata, los turistas se preparan para las actividades del instructor, por lo que el líder puede colocar a diferentes participantes en lugar de él mismo, y él mismo irá en segundo o tercer lugar, observando las acciones del líder.

El régimen del día en una caminata es un fenómeno bastante original, que cada líder del grupo interpreta de diferentes maneras. Algunas organizaciones tienen reglas muy estrictas sobre las rutinas diarias, otras no tienen ninguna. Por supuesto, la ausencia de una rutina diaria sólo se la pueden permitir aquellos clubes turísticos que organizan caminatas súper fáciles. Durante las caminatas de montaña difíciles, la rutina diaria es obligatoria, de lo contrario, el grupo simplemente no completará la distancia planificada.

La importancia de la rutina diaria en una caminata

La rutina diaria pertenece a la disciplina básica. Si no está allí, es poco probable que se depure todo lo demás. No es necesario crear una rutina diaria complicada, todo debe ser simple, comprensible y fácil de recordar. Obviamente, en el caluroso verano, el mejor momento para una caminata de un día es temprano en la mañana, especialmente si el área por la que camina no tiene sombra natural. Además, si se planean algunos eventos durante la campaña, sin una rutina diaria clara, simplemente no se permitirá que se lleven a cabo. Los turistas en grupo siempre tienen cosas que hacer: bañarse en el río, ir a ver “esa montaña grande”, explora el cañón o juega al “cocodrilo”.

Para que el grupo reconozca la rutina diaria, el líder debe tener cierta autoridad. Muchas personas simplemente no se levantarán a las seis de la mañana si saben que pueden dormir tranquilos hasta las nueve. Esto no significa que deban introducirse “represiones” y conversaciones educativas. Es solo que todos en el grupo deben entender que somos parte de un solo organismo, y nuestras actividades al aire libre serán más productivas si nos adherimos a ciertas reglas. Inspirar este pensamiento a todos los miembros del grupo sin gritos ni enfrentamientos es la tarea principal del líder.

Debe comprender que cada persona tiene su propia opinión sobre cuál debería ser la rutina diaria óptima. Imagina que parte del grupo se fue a nadar al lago y el resto decidió sentarse junto al fuego mientras el cocinero prepara la comida. Luego volvieron los bañistas, contaron lo bueno que estaba en el lago, y los que estaban sentados junto al fuego también decidieron ir a los trámites del agua, pidiéndole a la cocinera que guardara el almuerzo. Pero los que vinieron del lago, quieren comer, no se contentarán con la expectativa. ¿Qué debe hacer un chef? ¡Aún serás culpable ante alguien! La forma más fácil es decir: "La comida será a las 14:00, ¡quien no tenga tiempo comerá frío!" Así es como la adherencia a la rutina diaria resuelve los conflictos incluso antes de que comiencen.

Vale la pena compilar una rutina diaria basada en la complejidad del viaje, sus objetivos, detalles y las condiciones climáticas. No existe un régimen diurno universal para todo tipo de caminatas. Además, la rutina diaria para la misma ruta en verano y finales de otoño puede diferir significativamente. Solo la experiencia puede ayudar a desarrollar un régimen diario en una caminata. Y a todos los turistas que estén interesados ​​en hacer caminatas con una rutina diaria clara y bien establecida, los invitamos a participar en uno de los eventos organizados por el Club Mundo Inexplorado.