Dans de nombreux processus liés à la vie, leur qualité et leur résultat dépendent de la qualité de leur planification. Cela vaut aussi pour les vacances. Surtout s'il ne reste que 7 jours, et ces jours-ci, malheureusement, c'est la période habituelle des vacances.
Après tout, si en deux semaines, en principe, vous pouvez vous détendre et soulager le stress au travail, alors que faire si vous n'avez qu'une semaine à votre disposition ? Mais une préparation compétente et suivre nos conseils vous aidera à passer cette semaine avec un maximum d'avantages.
Nous portons à votre attention le TOP 10 des hacks de la vie sur le sujet - comment se détendre complètement en une semaine
1. Changer d'environnement
Pour que le reste réussisse vraiment, il est très important de changer la situation. Pour chacun, ce changement peut être différent. Certains aiment escalader des montagnes ou vivre une semaine au bord du lac sous une tente. D'autres préfèrent un voyage dans une ville ou un pays inconnu avec histoire riche et généreux sur les attractions. Dans tous les cas, s'allonger sur le canapé, en compagnie de vos séries préférées, ne vous détendra pas vraiment. Les psychologues conseillent d'alterner repos et aventure. Par exemple : aller à la pêche est une aventure, mais aller au cinéma est des vacances. En alternant actions actives et détente en vacances, le corps est constamment en forme, et le temps des vacances est utilisé à 100%.
2. Pas de stress
Si vous êtes un résident d'une métropole, alors de l'agitation constante, conduire à transport public, embouteillages et autres délices de la vie citadine, votre corps est dans une situation de stress constant. Par conséquent, un habitant d'une ville, en particulier une grande, a simplement besoin d'être en silence sans trop d'agitation et de hâte. Mais vous n'êtes pas obligé d'aller dans la taïga profonde ou de faire un voyage en solo, vous pouvez simplement choisir un coin que vous avez longtemps voulu visiter et décider de voyager seul. Après tout, c'est déjà un luxe d'être seul avec soi-même.
3. Oubliez le "tout compris"
Malheureusement, beaucoup perçoivent le repos comme un abus d'alcool et de friandises, surtout s'ils reposent sur un système tout compris. Dans ce cas, une semaine passée au bar de la piscine se transforme en « Jour de la marmotte ». Il est beaucoup plus intéressant de saturer vos vacances d'événements, d'aller dans un nouvel endroit et d'acquérir de nouvelles impressions. Aujourd'hui, de nombreux voyageurs changent déjà leur bouche fatiguée " Buffet» aux restaurants locaux colorés, une piscine à une baie confortable avec un beau paysage marin. Si vous agissez de cette manière, vous pouvez éprouver plus de plaisir en une semaine que pendant toute l'année précédente.
4. À bas les itinéraires populaires et bien connus
Si, en apprenant à connaître la ville, il est "stupide" de courir après le guide, en écoutant les informations de Wikipédia sur tel ou tel monument, alors vous n'aurez que des souvenirs ennuyeux et une part d'irritation bien connue. Il est beaucoup plus intéressant de se sentir comme un voyageur actif et, après avoir tracé un itinéraire, découvrez par vous-même d'une nouvelle manière ce que tout le monde semblait savoir depuis longtemps - se tourner dans des rues étroites, entrer dans des cafés inconnus et découvrir de manière tout à fait inattendue de belles maisons et cathédrales. Oubliez le temps, puis ne croyez pas qu'une semaine seulement s'est écoulée.
5. Détendez-vous en regardant
Essayez de ne rien manquer d'intéressant en vacances et étudiez attentivement la vie qui vous entoure. Vous découvrirez de nombreuses choses intéressantes par vous-même. Vous êtes sorti déjeuner dans un restaurant local ? Regardez autour de vous - il y en a probablement beaucoup autour résidents locaux que l'on peut observer dans leur habitat naturel. C'est aussi une excellente occasion de se familiariser avec une nouvelle mentalité et un nouveau langage. Ensuite, il y aura des connaissances beaucoup plus intéressantes et la semaine de vacances sera pleine d'événements.
6. Fantasmer
Une autre astuce pour rendre votre semaine de vacances mémorable. Proposez un parcours original. Cela signifie non nouvelle route au endroit célèbre, dont nous avons parlé ci-dessus, et le voyage à travers lieux mystérieux où des fantômes ou des vampires sont censés vivre. Par exemple, au château de Bran en Roumanie, qui est généralement associé à Dracula. Ou dans un hôtel incroyable comme l'Hostel Celica en Slovénie, ouvert dans une ancienne prison et toujours équipé de bars. Ou vous pouvez vous rendre sur les lieux de tournage des films Harry Potter, apprécier les arts culinaires en Italie, l'art de la vinification en France, les secrets du yoga à Goa ou être diplômé d'une école de plongée en Australie.
7. Ne reculez pas et n'ayez pas peur
N'ayez pas peur d'essayer quelque chose de nouveau en vacances, car les gens partent généralement en vacances juste pour de nouvelles impressions. Rappelez-vous votre enfance et essayez de faire quelque chose que vous n'avez pas fait depuis longtemps. Ne refusez pas une invitation à un jour férié local ou à une connaissance inattendue pour une visite. Ce sera peut-être le souvenir le plus marquant du voyage. S'il ne se passe rien, organisez la fête la plus bruyante de l'hôtel ou un rendez-vous romantique par la lune.
Mais n'appuyez pas trop fort sur l'accélérateur. Rappelez-vous - il ne reste qu'une semaine.
8. Oubliez le travail et Internet
Malheureusement, le World Wide Web est déjà fermement entré dans nos vies. Maintenant, nous pouvons être "joignables" n'importe où, et pour beaucoup, répondre aux lettres de travail même en vacances est devenu une habitude, ce qui peut annuler toutes les vacances. Aujourd'hui, de nombreux managers établissent un certain horaire pour leurs subordonnés, au cours duquel ils répondent aux questions de travail pendant leurs vacances. Essayez de vous en éloigner. Aussi, ne regardez pas les sites d'information, mieux vaut regarder les journaux locaux. Même sans connaître la langue, vous pouvez comprendre à partir des illustrations comment vivent le pays et la ville. Il est également utile de lire de bons livres en vacances.
9. Une composante culinaire importante
essayer cuisine nationale est l'un des meilleurs moyens de connaître nouveau pays. Mais ne vous limitez pas à l'ensemble culinaire standard et banal d'un pays particulier - comme la pizza en Italie et les saucisses en Allemagne. Il est beaucoup plus intéressant de goûter des plats complètement inattendus.
Par exemple, au Mexique il est intéressant de goûter la fameuse "soupe de gueule de bois" Menudo à base d'estomacs de vache, au vin de serpent du Vietnam, et au Japon de s'offrir des cookies aux guêpes. Une autre option consiste à essayer les plats des vendeurs de rue - tout ce qui est considéré comme un mets délicat dans ce domaine.
10. Préparez-vous à "sortir" des vacances de la bonne façon.
Non moins attentivement que le reste lui-même, il convient de considérer le processus de retour à la vie quotidienne. De nombreux voyageurs expérimentés essaient d'organiser le premier jour ouvrable le vendredi. Dans ce cas, le processus d'entrée dans l'horaire de travail sera moins pénible et le week-end suivant le vendredi atténuera le stress de la journée de travail qui a commencé.
Une idée intéressante mais controversée consiste à stocker de jolies "ancres psychologiques" comme des souvenirs, des photos ou un fond d'écran qui vous rappelle les moments heureux que vous avez vécus récemment.
Pendant les années du pouvoir soviétique, de nombreuses caricatures, anecdotes et proverbes sont apparus dans notre pays sur le thème du «repos des vacances». Le triomphe de la démocratie et des valeurs humaines aurait dû écarter ce problème ou le résoudre complètement, mais il n'était pas là. Nous avons décidé d'aider ceux qui planifient des vacances et de dire dans cet article comment se détendre en vacances et quoi faire pour cela.
J'adore le changement !
Nous profitons tous de notre repos durement mérité. Mais est-ce que tout le monde sait comment se détendre correctement ? Un changement de décor apporte de grands avantages au corps humain et à la restauration des capacités mentales. Vous avez probablement remarqué vous-même plus d'une fois que la plupart d'entre nous ne savent pas comment se détendre en vacances, les réduisant à seulement deux semaines sans travail.
Un travail acharné pendant des mois, beaucoup de travail et de responsabilités, mais maintenant le moment tant attendu arrive et la force n'est pas restaurée. Cela est dû au fait que la plupart d'entre nous continuent à faire les mêmes choses que pendant le travail. Naturellement, un transfert complet du flux de travail à domicile ne se produit pas, mais les habitudes demeurent. Au lieu de vacances, les vacances et le repos d'une personne se transforment en une vie quotidienne similaire.
A un rythme effréné
Le rythme de vie du citadin moyen moderne ne peut pas être qualifié de mesuré. Il faut se lever tôt, se mettre en ordre, se précipiter sur le lieu de travail. Vous êtes au service du programme, puis vous courez chez vous en pensant à vos tâches ménagères au fur et à mesure. Il y a une ruée à chaque pas.
Le week-end, il faut aussi avoir le temps de faire beaucoup, car un grand nombre de cas se sont accumulés en une semaine. Le reste du temps est consacré à la visite d'amis, à des activités culturelles ou à des divertissements.
Le cerveau a du mal. Il doit traiter un grand nombre de demandes, stocker et récupérer un tas de informations utiles, prenez soin des projets futurs. Il n'y a pas de repos complet pendant le sommeil.
Voyage à pays chaud où la mer, le soleil et le sable passent dans les pensées du futur. Le vacancier se précipite à l'aéroport, puis à l'hôtel. Chaque jour des sorties en excursions ou balades sont prévues afin de connaître le maximum d'objets en un minimum de temps. Les gens sont pressés, les plans s'égarent, le stress s'accumule. A cela s'ajoutent les problèmes de changement climatique, de dos brûlé, d'intoxication alimentaire, de perte et de vol d'objets.
Pourquoi les vacanciers allongent-ils leur rythme de vie pendant les vacances et ne comprennent pas comment se détendre ? Il y a plusieurs raisons objectives.
Nous rêvons de nous débarrasser de la monotonie de la vie et de vivre de nouvelles expériences. Mais il n'y a pas d'autre moment pour cela, et chaque opportunité doit être utilisée. Le mouvement est stimulant, mais simplement « ne rien faire » est ennuyeux.
Avec une telle activité, vous ne pourrez pas bien vous détendre. Avec la masse de nouvelles impressions, la tension et le stress s'accumuleront. Comme un feu qui couve pendant des années, puis devient soudainement la cause de la dépression et des problèmes de santé.
Pour bien vous reposer en vacances, ralentissez pour cette fois. En conséquence, la tranquillité d'esprit apparaîtra et la santé s'améliorera.
Pourquoi avez-vous besoin de vacances ?
Notre drame réside dans le fait que nous ne savons pas comment nous arrêter. Chaque jour, vous devez tourner comme un écureuil dans une roue, entouré de soucis et de problèmes. Les vacances et le repos d'une personne ont été inventés pour que nous puissions être distraits et faire une pause. Au lieu de cela, certains sont encore pressés, et dans les moments de calme, ils noient le cerveau avec de l'alcool.
Une pause du travail et de l'équipe pendant quelques semaines aide à se détendre. Cependant, n'excluez pas tous les types d'activités. Consacrez du temps à un passe-temps, allez vous promener, nagez dans un étang, visitez un endroit intéressant auquel vous pensez depuis longtemps. Le point est petit : ralentissez et faites tout calmement.
Comment apprendre à se reposer ?
- A l'approche des fêtes, pensez à changer de rythme de vie. Ceci, surtout, s'applique aux personnes qui montrent une activité accrue. Dormez suffisamment, passez du temps sur la plage, partez en excursion, profitez du paysage, mais n'allez pas à l'encontre de votre état émotionnel.
- Première fois vacances reposantes peut causer un certain inconfort. C'est normal, car le cerveau a besoin de temps pour se reconstruire. Laisse lui un peu de temps et tout ira bien.
- Si le travail principal est lié à l'ordinateur, alors débarrassez-vous en pour le reste. Laissez l'actualité et les réseaux sociaux s'ennuyer sans vous.
- Ne faites pas de projets pour l'avenir. Il y aura du temps pour cela plus tard.
- Essayez de rouler moins, donnez au corps une pause pour ne pas trembler. L'alcool dans en grand nombre- stress sévère pour tout le corps. Ne videz pas le bar, même si c'est tout compris.
- Pour bien se reposer en vacances, il n'est pas nécessaire de parcourir le monde entier. Le sentiment de joie de chaque instant de la vie réside dans les profondeurs de notre âme et est simplement fermé d'en haut par une tension constante, le stress. Visitez ces endroits où l'âme repose et prenez la qualité, pas la quantité. C'est le seul moyen de passer de bonnes vacances.
De nombreux Russes énergiques, en particulier les jeunes, au début, puis préfèrent des vacances "au galop à travers l'Europe". Cependant, faire du tourisme à un rythme effréné revient presque à regarder un documentaire. Endroit intéressant nécessite une plongée lente dans l'atmosphère. Il faut s'en imprégner, le sentir.
La beauté se trouve aussi loin de l'habituel itinéraires touristiques parfois juste sous notre nez. Pourquoi chasser les miracles des autres, s'il y a tant de choses autour ?
Ne vous précipitez pas pour de nouvelles impressions et informations. Détendez-vous, reposez votre cerveau, passez du temps à la maison, avec des amis proches, marchez au grand air. Oubliez la précipitation et les plans pour l'avenir. Vous avez encore le temps de vous dépêcher, car les vacances sont si courtes.
Soyez reconnaissant pour les moments de calme, essayez, trouvez le positif dans n'importe quelle situation et la vie deviendra plus harmonieuse et votre santé sera forte.
Nous attendons les vacances avec impatience, nous nous préparons et faisons des projets, rêvons de vacances pour que ce soit suffisant pour l'année à venir! Et en conséquence, la veille, nous essayons de fermer immédiatement un tas de problèmes urgents, en vacances, nous vérifions régulièrement le courrier en prévision des demandes urgentes, et dès notre retour, nous trouvons tellement de cas accumulés que nous entrons immédiatement dans travailler avec une double diligence et un retour complet des forces accumulées. En conséquence, déjà le troisième jour après les vacances, il semble qu'il n'existait pas du tout.
1. Oubliez le travail
Du tout. Idéalement, bien sûr, préparez-vous à l'avance et ne partez pas pour derniers jours il y a beaucoup d'affaires inachevées avant les vacances pour que vous puissiez faire vos valises et acheter des tongs de plage sans nerfs. Mais si cela échoue, faites le plus important et déléguez le reste à des collègues pendant les vacances et ne cédez en aucun cas à la tentation de mettre à jour le courrier professionnel ou de répondre à un appel professionnel. Il faut aussi savoir se reposer. Pour un repos efficace, il est important non seulement de changer la situation, mais aussi d'oublier complètement les questions de travail. Notre cerveau met du temps à passer en mode repos, et le retour périodique aux pensées sur le travail interfère avec ce processus naturel. Si la tâche est solide, vous ne la résoudrez toujours pas complètement des vacances, et si quelque chose n'est pas sérieux, alors il est tout à fait possible de la confier à quelqu'un d'autre ou d'attendre la fin des vacances.
2. Dormez suffisamment
Lorsque seulement deux semaines sont prévues pour des vacances, vous souhaitez immédiatement y investir un maximum de repos, d'émotions et de ces affaires personnelles que vous n'avez pas le temps de faire en mode travail. Mais il est tout aussi important d'inclure le long sommeil obligatoire dans ce programme chargé d'aventures. Sinon, à la fin de vos vacances, vous risquez de repartir avec tout un bagage d'émotions et histoires intéressantes mais complètement impuissant. Le corps humain a un besoin physiologique de repos, et de fêtes jusqu'au matin, et de longues balades à vélo beaux endroits ce jour férié n'est pas inclus. Pour reprendre des forces, vous devez absolument dormir au moins 8 heures par jour. Au moins ces deux semaines de suite.
3. Voir le nouveau et le beau
Malheureusement, nous ne passons pas toujours nos vacances dans de nouvelles villes et de nouveaux pays. Parfois, vous devez le prendre pour terminer des réparations, passer des examens ou soigner un parent malade. Dans de tels cas, les vacances sont plus une nécessité qu'une occasion de se détendre. Mais essayez de trouver au moins une journée ou quelques heures pour visiter un nouveau lieu (un domaine voisin, un quartier inconnu de la ville, un théâtre, ou tout simplement parc confortable près de la maison). Un dépaysement et de nouvelles expériences, au moins un peu, mais qui vous donneront de la force. Encore une fois, essayez de vous débarrasser complètement des pensées routinières pendant ces quelques heures de recherche de nouvelles sensations, et le lendemain vous vous réveillerez certainement joyeux et plein d'énergie !
4. Amusez-vous
Après une journée bien remplie au travail, on a parfois envie de sortir de la réalité, de dormir et de ne penser à rien. Parfois c'est nécessaire. Mais il est bien plus efficace en vacances d'alterner récupération et découvertes intéressantes. loisirs. Vous pouvez planifier des balades à vélo, des parties de tennis de table et de badminton avec des amis, des soirées dans des clubs parmi vos vacances paresseuses, ou vous pouvez partir en voyage paresseux-actif où vous n'avez à penser à rien, et le programme sera déjà prévu pour vous. Par exemple, au Sails Up! Party Yacht Week, vous bronzerez sur les ponts des yachts pendant la journée et danserez immédiatement le soir sous Ciel ouvert quand il n'y a que la musique et la mer autour. Et entre faire la fête et bronzer, faire de la plongée sous-marine, pêcher et explorer les magnifiques baies le long du parcours.
5. Trouvez de nouveaux amis
Si vous voyagez seul, ne vous inquiétez pas ! Après tout, c'est une excellente occasion de rencontrer de nouvelles personnes et d'apprendre beaucoup d'histoires intéressantes. Oui, et quand vous êtes en bonne compagnie, apprenez quand même à vous connaître, communiquez, soyez ouvert à de nouvelles choses, apprenez de nouvelles cultures et coutumes et cherchez de nouveaux amis d'intérêt ! Avec eux, il sera alors plus amusant de se remémorer des récits de voyage.
6. Retour à la réalité au ralenti
Les vacances, comme toutes les bonnes choses, se terminent malheureusement très vite. Et lors du retour à vos tâches habituelles, il est important de le faire progressivement. Après tout, si vous vous branlez brusquement de la place de la voiture, elle cale. Il en va de même pour vous - si vous mettez immédiatement toutes les forces accumulées au travail, vous les utiliserez rapidement, et si vous ajoutez la charge lentement, le retour au mode habituel sera agréable et confortable. Plus vous allez tranquille, plus vous irez loin !
Limitation des retenues sur salaire Article 138. Limitation du montant des retenues sur salaire Pour déterminer l'ordre des périodes de vacances, les employeurs maintiennent des horaires particuliers. La procédure d'établissement du prochain calendrier des congés pour l'année à venir est établie par l'art. 123 du Code du travail de la Fédération de Russie. Le document est établi, convenu et approuvé deux semaines avant la fin de l'année civile en cours. 123 Il n'y a aucune restriction pour l'employé ou l'employeur dans une telle situation. Le calendrier des vacances n'est pas ajusté rétroactivement. Sur demande écrite d'un nouvel employé, le premier congé lui est accordé au moment prévu par la loi, sauf convention contraire des parties à la relation de travail.
beauté
Par conséquent, en 2018, le dernier jour de sa signature est le 17 décembre. Dans une entreprise dotée d'un organe syndical, il est obligatoire de tenir compte de son avis lors de l'élaboration d'un document.
Attention
S'il est nécessaire de reporter des jours de vacances, les changements doivent être coordonnés avec les employés concernés. Attention! L'employeur est tenu d'accorder à chaque employé des vacances d'été au moins une fois tous les quatre ans.
Info
Si, au moment de l'établissement du calendrier des vacances, l'organisation compte des employés qui n'ont pas travaillé depuis six mois, il est nécessaire de planifier le moment où ils peuvent bénéficier d'un repos obligatoire après l'emploi pour l'année civile suivante. Si le salarié a le droit d'utiliser les premières vacances avant six mois de travail et a exprimé le désir de les utiliser, il est nécessaire d'inclure ses vacances dans l'horaire général.
Un employeur peut-il vous obliger à partir en vacances ?
Important
Dans des cas exceptionnels, lorsque l'octroi d'un congé à un employé au cours de l'année de travail en cours peut nuire au déroulement normal du travail de l'organisation, entrepreneur individuel, il est permis, avec le consentement de l'employé, de transférer le congé à la prochaine année de travail. Parallèlement, le congé doit être utilisé au plus tard 12 mois après la fin de l'année de travail pour laquelle il est accordé.
Il est interdit de ne pas accorder de congé annuel payé pendant deux années consécutives, ainsi que de ne pas accorder de congé annuel payé aux salariés de moins de dix-huit ans et aux salariés occupant des emplois aux conditions de travail nocives et (ou) dangereuses. 3. La procédure de calcul des jours de vacances en jours calendaires est directement inscrite à l'art.
120 du Code du travail de la Fédération de Russie : 4. L'employé n'a pas seulement droit à un congé. mais aussi de la remplacer par une compensation monétaire (décidée à la discrétion de la direction).
Que doivent faire un comptable et un agent du personnel si l'employé ne veut pas partir en vacances
L'ensemble des revenus du vacancier est divisé en nombre de mois requis (12 ou 3) et divisé par 29,6 - le nombre mensuel moyen de jours calendaires établi par la loi. Le montant total est déterminé en multipliant le nombre de jours de vacances accordés par le salaire journalier moyen.
De même, une compensation monétaire pour le repos annuel non utilisé est calculée en cas de refus ou de licenciement d'un salarié. Une demande est nécessaire pour recevoir une indemnisation.
Le Code du travail oblige les employeurs à transférer les paiements de vacances trois jours avant le début effectif de la période de vacances (article 136). Si le dernier jour tombe un week-end, le transfert doit être effectué à l'avance.
Il est interdit de reporter le paiement au jour ouvrable suivant. En cas de violation de ces règles, l'employeur porte la responsabilité administrative. 136
Que faire si un employé ne veut pas partir en vacances
L'article 122 établit que la première période de congés payés est due au salarié après 6 mois de coopération continue avec l'employeur. Il peut demander un congé au 7e mois de travail.
Conformément à l'art. 115 durée totale de repos - 28 jours. Article 115. Durée du congé annuel de base payé Avec l'accord de l'employeur, le premier congé peut être accordé avant même six mois de travail. 122
Le salarié fractionne les vacances en tranches de moins de 14 jours
La commission d'une infraction administrative prévue au sixième alinéa du présent article par une personne ayant fait l'objet d'une sanction administrative antérieure pour une infraction similaire, si ces agissements ne comportent pas d'acte pénalement punissable, entraîne l'imposition d'une amende administrative aux agents de la montant de vingt mille à trente mille roubles ou interdiction pour une période de un à trois ans ; pour les personnes exerçant des activités entrepreneuriales sans constituer une personne morale - de dix mille à trente mille roubles; pour les personnes morales - de cinquante mille à cent mille roubles. 2) Conformément à l'art.
Si l'employé ne veut pas partir en vacances
Par règle générale la durée totale de la période de vacances annuelles est de 28 jours calendaires. Certaines catégories de travailleurs ont la possibilité de bénéficier de jours de repos supplémentaires :
- travailler dans des conditions dangereuses ou difficiles;
- les employés des jardins d'enfants, des établissements d'enseignement de base, secondaire spécial et supérieur;
- travailleurs mineurs;
- travailleurs en jours irréguliers.
D'autres cas d'octroi de jours supplémentaires sont également possibles, prévus par des lois fédérales ou des actes locaux.
L'employeur donne son consentement au départ en vacances du salarié s'il a un remplaçant pour un autre spécialiste ou s'il peut temporairement se passer de lui. Si un spécialiste a travaillé pendant 6 mois, il peut recevoir des jours de vacances à l'avance, c'est-à-dire
plus qu'il ne gagnait réellement. Auparavant, une telle possibilité était hors de question.
Avocat Alexander Arutyunov: est-il possible de ne pas partir en vacances?
La procédure d'octroi des congés payés annuels Pour certaines catégories de salariés, il est dû, quelle que soit la durée de travail dans une entreprise donnée :
- les citoyens de moins de 18 ans ;
- les employés qui attendent un bébé ;
- les salariés ayant adopté des enfants de moins de 3 mois ;
- autres personnels bénéficiant de privilèges accordés par les lois fédérales (anciens combattants, conjoints de militaires, travailleurs à temps partiel, etc.).
Attention! Le congé est accordé aux catégories désignées d'employés sur la base de demandes personnelles indiquant et confirmant officiellement le droit au repos anticipé. L'employeur n'a pas le droit de refuser même en cas de nécessité de production urgente pour eux.
Certains employeurs sont enclins à croire qu'après six mois de travail, les vacances doivent être prises partiellement. Cependant, cette position est trompeuse.
En vertu de la loi, l'employeur n'a aucune raison d'obliger l'employée à utiliser le droit au congé de maternité. Autrement dit, si une femme n'a pas rédigé une demande appropriée, exprimant ainsi le désir de continuer à travailler, l'employeur ne peut l'empêcher de le faire.
Le congé de maternité est un droit de la femme, pas son devoir, elle a donc elle-même le droit de déterminer quand elle est prête à l'utiliser. Dans le même temps, il ne faut pas oublier que si une femme part en congé de maternité après la date indiquée sur le congé de maladie, sa période devient automatiquement plus courte, ce qui entraîne une diminution de l'indemnité légale pour cette circonstance.
Un employé doit-il partir en vacances pendant 2 semaines ?
Étant donné que les premières vacances après l'obtention d'un emploi peuvent être prises en totalité, le calcul est basé sur le nombre de jours nécessaires au vacancier. Le paiement est effectué après notification de l'employé et avant le premier jour de vacances. L'entreprise émet une ordonnance contenant des informations sur le nombre de jours de vacances prévus, leurs dates. Le vacancier doit en prendre connaissance contre signature. S'il n'est pas possible de familiariser personnellement l'employé avec la commande, une notification spéciale lui est envoyée. Le montant de l'indemnité de vacances est calculé par le service comptable sur la base des gains moyens de la dernière année de travail. Les trois mois ouvrables précédents peuvent être utilisés dans le calcul. Les gains comprennent non seulement le salaire de base, mais également tous les paiements de primes, rémunérations, indemnités.
Naturellement, les employeurs essaient d'éviter de tels privilèges, car le risque qu'un employé ne revienne pas après avoir reçu un paiement anticipé est très élevé. Pour protéger l'employeur, la loi prévoit la possibilité de recouvrer les dettes d'un subordonné pour les jours de vacances utilisés, payés mais non travaillés.
Mais limiter le montant de la pénalité à 20 % des gains ne garantit pas une indemnisation intégrale du préjudice subi. La procédure d'inscription et de paiement en 2018 Le document local officiel de l'organisation qui réglemente la procédure de départ en vacances des employés est le calendrier des vacances.
Il contribue au respect du bon fonctionnement de l'entreprise et à la prévention du repos légal manquant. Après tout, le devoir de contrôler l'utilisation des jours de vacances par le personnel incombe aux employeurs. Le calendrier est établi chaque année deux semaines avant la fin de l'année (article 123 du Code du travail de la Fédération de Russie).
Des vacances idéales devraient durer, comme prévu, 28 jours. Et pas un jour de moins ! Cependant, tous les employeurs ne sont pas prêts à dire au revoir à un employé pendant si longtemps.
Et comme alternative, beaucoup suggèrent de diviser les 4 semaines de vacances en périodes plus courtes. Et si en deux semaines, en principe, vous pouvez vous détendre et soulager le stress au travail, alors que faire si vous n'avez qu'une semaine à votre disposition ?
temporairement indisponible
Si vous ne disposez que d'une semaine de repos sans soucis, même à la veille des vacances, le soir, éteignez le téléphone. Vous pouvez ainsi vous assurer contre les appels soudains de collègues qui ne trouvent aucun document, fichier ou contact. Si vous avez expliqué à vos collègues quoi et où se trouve, vous pouvez, en toute conscience, éteindre tous les téléphones, ne laissant que le numéro «domicile» activé.
Si vous utilisez activement les réseaux sociaux, vous devez soit exclure complètement votre apparition sur Internet, soit interdire la communication avec un certain groupe de personnes, qui comprend vos employés et votre direction. Cependant, la première option est toujours préférable, car vous pouvez "traîner" sur le réseau social en semaine, et il vaut mieux se détendre de manière moins familière !
Juste une semaine de vacances est extrêmement petite en termes de physiologie de notre corps. Pour passer du mode travail à un rythme de repos calme, le corps a besoin de plusieurs jours, ce que vous n'avez malheureusement pas.
Un des les meilleures options dans ce cas, c'est briser le stéréotype. Commencez à vous reposer immédiatement le soir du dernier jour de travail. Au lieu de vous affaler sur le canapé, allez à une fête, organisez une fête à la maison ou soyez actif dans la nature. Le plaisir actif et le régime de repos et de récupération qui s'ensuit «éloigneront» immédiatement vos pensées de la résolution des problèmes de travail. Ainsi, vous vous débarrasserez des soucis constants sur la façon dont vos collègues se débrouillent sans vous. Plus vous vous amuserez actif, plus vite vous passerez complètement en mode repos !
Nouvelles impressions
Ce n'est qu'à première vue qu'il semble qu'en une semaine, il est impossible d'acquérir pleinement de nouvelles impressions. Oui pour voyage dans le monde Vous n'avez pas beaucoup de temps, mais excursions éducatives il y a plus qu'assez de ressources temporaires dans votre ville ou votre région.
Pour commencer, planifiez plusieurs jours de suite de manière à faire presque continuellement des excursions ou à découvrir de manière indépendante de nouveaux endroits dans votre ville natale et familière. Photographier votre quartier sous un angle inhabituel ou visiter des lieux associés à vos souvenirs d'enfance est une excellente idée pour ceux qui veulent se ressourcer non seulement avec de nouvelles impressions, mais aussi avec des émotions vives.
Changement de décor
Vous ne devriez pas prévoir de résoudre des problèmes économiques si vous n'avez qu'une semaine de vacances devant vous, mais vous pouvez tout de même changer un peu le décor. Où que vous alliez, vous emporterez sûrement votre tablette ou votre smartphone préféré avec vous, au moins pour vérifier périodiquement avec le navigateur dans un endroit inconnu. Changez l'économiseur d'écran sur votre gadget préféré - mettez quelque chose qui est associé aux vacances ou à la détente. Que ce soit un beau cadre photographié par vous le premier jour de repos. Même si vous n'allez nulle part - mettez sur l'économiseur d'écran des photos de vos enfants ou un cadre où vous vous amusez avec vos amis. L'essentiel est que l'image ne soit pas associée à votre rythme quotidien habituel. Et n'oubliez pas d'éteindre l'alarme !
Cours - pour la réalisation d'un rêve
La question rhétorique selon laquelle une semaine de vacances, c'est beaucoup ou peu, cessera de vous inquiéter si vous commencez à réaliser votre rêve dès le premier jour. Bien sûr, cela vaut la peine de choisir celui qui peut vraiment être réalisé dans cette période de temps. Effectuez un audit de vos désirs - parmi eux, il y aura sûrement quelque chose que vous pourrez réussir à faire en un ou deux jours.
Un vieux rêve d'assister à un certain spectacle ou concert peut être réalisé avec succès pendant les vacances. Et les rêves plus inhabituels sont mieux réalisés lorsque vos pensées ne sont pas au travail. Pendant ce temps, vous pourrez bien faire du parachutisme ou apprendre un nouveau type de crochet, surprendre vos proches avec votre connaissance de la cuisine française ou maîtriser quelques mouvements de style tango. Ainsi, vous aurez le sentiment que vous ne vous êtes pas simplement allongé sur le canapé et que vous avez passé sept jours précieux sans but, mais que vous avez passé ce temps sur le développement personnel et les émotions positives.
soleil, air et eau
Échanger votre bureau familier contre un paysage naturel est une excellente idée pour un vacancier fatigué. Même si vous habitez loin des plans d'eau, essayez de passer plus de temps dans la nature - allez dans les parcs, marchez plus dans les rues et marchez par tous les moyens. Ceci est particulièrement utile pour ceux dont le travail est sédentaire.
De nombreux psychologues recommandent de marcher pieds nus sur l'herbe, la terre ou le sable pour soulager efficacement le stress. Pique-niques champêtres ou vrais randonnées avec des tentes et du rafting sur la rivière vous aideront à passer d'un rythme de ville chargé à un autre, plus adapté pour un vacancier.
Si vous avez prévu un voyage dans une autre ville, assurez-vous de prendre le temps de connaître la nature du nouvel endroit. Aussi merveilleux que soient les chefs-d'œuvre architecturaux, ne limitez pas vos impressions aux paysages urbains !
Vous pouvez vous détendre complètement et aller au travail avec des impressions positives et une attitude renouvelée même après une courte semaine de vacances. Quelques jours bien dépensés peuvent être beaucoup plus utiles, intéressants et émotionnellement plus riches qu'un mois entier de repos passif ! Alors, décidez ce que vous voulez, et allez-y, détendez-vous !
