वीकेंड पर अकेले क्या करें। बजट को तोड़े बिना सप्ताहांत पर क्या करें, इसके लिए कुछ दिलचस्प विचार

भाग्य को पकड़ने के लिए रविवार को क्या करें और कैसे व्यवहार करें, इस पर ज्योतिषीय सलाह पर विचार करें। सुख का ग्रह सूर्य रविवार का स्वामी है

रविवार को उच्च प्रेम, आनंद, खुशी और रचनात्मकता के ग्रह - सूर्य द्वारा शासित किया जाता है। सूर्य हमें सांसारिक नहीं, भौतिक नहीं, बल्कि आध्यात्मिक सुखों की तलाश करने के लिए प्रेरित करता है, इसलिए ऐसे दिन हम साधारण सांसारिक सुखों से, स्वादिष्ट भोजन से या घर में आवश्यक चीजों को खरीदने से वास्तविक संतुष्टि महसूस नहीं कर पाएंगे। रविवार को हमें कुछ ऐसा करने की ज़रूरत है जो हमारी आत्मा को संतुष्ट कर सके, कुछ ऐसा करें जिसका हमने लंबे समय से सपना देखा हो, जिससे हमें खुशी महसूस करने में मदद मिले। रचनात्मक कार्यों के लिए रविवार सबसे अच्छा दिन है, और अगर हम इस दिन एक रचनात्मक परियोजना लेते हैं तो हमें निश्चित रूप से खुशी होगी।

रविवार के दिन क्या करें - इस दिन कैसा व्यवहार करें

सूर्य रचनात्मकता का ग्रह है, इसलिए रविवार को आप जो कुछ भी करते हैं, उसे रचनात्मक रूप से, अपरंपरागत रूप से देखने का प्रयास करें। रविवार के दिन पुरानी समस्याओं को हल करने का एक नया, मूल तरीका पैदा हो सकता है, बच्चों की परवरिश का एक नया तरीका सामने आ सकता है। लोगों के साथ संवाद करते हुए, दिखाएं कि आप रूढ़िवादी नहीं हैं, कि आप नवीन विचारों को समझने में सक्षम हैं।

सूर्य हम में से प्रत्येक के व्यक्तित्व के साथ जुड़ा हुआ है, हमारे अद्वितीय "मैं" के साथ, इसलिए, लोगों के व्यक्तिगत गुणों पर अधिक ध्यान देना चाहिए, बातचीत में, अपने वार्ताकार में निहित चरित्र लक्षणों पर ध्यान दें। यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के "मैं" की सराहना करते हैं तो इस दिन आपकी सराहना की जाएगी। आपके करीबी लोग आपको नए जोश के साथ प्यार करेंगे यदि आप उन्हें उनके गुणों के बारे में कुछ शब्द बताएं, उन गुणों के बारे में जो आप किसी और से नहीं बल्कि उनके साथ मिले हैं। इस दिन आपको लोगों के समूह के बारे में, किसी शहर या देश के निवासियों के बारे में बातचीत शुरू नहीं करनी चाहिए, व्यक्तियों पर ध्यान देना बेहतर है। दूसरों को यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि आप व्यक्तित्व को महत्व देते हैं, और अपने प्रियजनों, बच्चों को अपनी टिप्पणियों और सलाह से सीमित नहीं करते हैं - इस दिन हर किसी को वह सब कुछ करने दें जो वह फिट देखता है, जैसा कि उसके आंतरिक स्व की आवश्यकता है।

सुनहरा सूरज अक्सर हमारे अंदर एक राजा की तरह जीने की इच्छा को जन्म देता है: रविवार को, कई लोग हर कीमत पर विलासिता में रहने की इच्छा रखते हैं। और अगर आप अपनी ओर ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं, तो उस व्यक्ति से सोने के पहाड़ों का वादा करें। रविवार के दिन, रिश्तों में स्थिरता या स्थिर आय का वादा करते हुए, सही व्यक्ति को अपनी ओर आकर्षित करना मुश्किल होगा। न केवल स्थिरता का वादा करना आवश्यक है, बल्कि वह सब कुछ जो वह चाहता है। यदि आप शादी का प्रस्ताव रखते हैं, तो अपने भावी जीवनसाथी से कहें कि आप उसे गहनों से नहलाएंगे, उसे धरती और आकाश देंगे, न कि सिर्फ एक हाथ और एक दिल। सूर्य पूरी पृथ्वी को प्रकाशित करता है इसलिए रविवार के दिन लोग बड़े सुख का सपना देखते हैं।

हम पर प्रकाश डालने वाले कुलीन सूर्य भी हमसे बड़प्पन की मांग करते हैं। रविवार के दिन लालची होना, जरूरतमंद लोगों के पास से गुजरना खतरनाक है। यदि आप रविवार को किसी भिखारी को देते हैं, तो आप पूरे सप्ताह विफलता के खिलाफ खुद का बीमा करेंगे। अगर रविवार को आपके पास मेहमान हैं और उन्हें आपके घर से कुछ पसंद है, तो अपनी उदारता दिखाएं, दें या वादा करें कि आप उन्हें वही देंगे।

इसलिए, रविवार आपका भाग्यशाली दिन होगा यदि आप आदतों को भूलने की कोशिश करते हैं और रचनात्मक रूप से सब कुछ करने में सक्षम होते हैं, यदि आप दूसरों को अपना व्यक्तित्व दिखाने का अवसर देते हैं और उदार और महान बनने का प्रयास करते हैं।

रविवार पाप

सूर्य सभी के लिए चमकता है, सभी प्राणियों के साथ अपनी ऊर्जा साझा करता है। सूर्य से एक प्रकार की समानता, जो सौर ऊर्जा का एक भाग वहन करती है, धन है। जैसे सूर्य के बिना, वैसे ही धन के बिना व्यक्ति का जीवन कठिन और कभी-कभी असंभव होता है। सूर्य के प्रभाव से वैभवपूर्ण जीवन की लालसा हो सकती है, धन के लिए अत्यधिक प्रेम हो सकता है। रविवार को, पैसे के बारे में भूलने की कोशिश करें, पैसे के प्यार को अपनी आत्मा में न आने दें - सात घातक पापों में से एक, क्योंकि इस दिन पैदा होने पर, पैसे का प्यार जड़ ले सकता है और लंबे समय तक आपके साथ रह सकता है। .

खुश कैसे बनें?

रविवार को आप अपने जीवन में जितनी अधिक सौर ऊर्जा को आकर्षित करेंगे, आपका जीवन उतना ही उज्ज्वल, आनंदमय, सुखी होगा, आपके जीवन में उतना ही अधिक प्रेम होगा। आप सौर ऊर्जा को निम्नलिखित तरीकों से आकर्षित कर सकते हैं: कोई भी रचनात्मक कार्य करें, परिचित चीजों को असामान्य तरीके से करने की कोशिश करें, रचनात्मक लोगों के साथ संवाद करें, किताबें पढ़ें और कला और कला के लोगों के बारे में कार्यक्रम देखें, प्यार के बारे में बात करें, संगीत समारोह, थिएटर के लिए, चमकीले पीले, नारंगी, मूल कपड़े पहनें और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अधिक मुस्कुराएं, हंसें और परेशानियों को अनदेखा करें।

सूर्य से उपहार

रविवार को आप अपने प्रियजनों और दोस्तों को जो सबसे अच्छा उपहार दे सकते हैं, वे हैं उन्हें किसी संगीत कार्यक्रम में जाकर खुश करना, उन्हें थिएटर के प्रदर्शन या संगीतकारों के प्रदर्शन के लिए टिकट देना, रचनात्मक कार्य के लिए उनकी ज़रूरत की चीज़ पेश करना, एक कला देना एल्बम, कला से संबंधित कोई भी वस्तु। यदि आप रविवार के दिन फूलों के गुलदस्ते से किसी को प्रसन्न करना चाहते हैं, तो सूर्य की तरह पीले रंग के फूल, गोल गुलदस्ते में एकत्रित, या किसी अन्य रंग के फूल, लेकिन गोल पुष्पक्रम के साथ देना बेहतर है। शाही सूरज को शाही फूल - गुलाब बहुत पसंद हैं। चूंकि सूर्य रचनात्मकता से जुड़ा है, इसलिए बेहतर है कि रविवार का गुलदस्ता पारंपरिक न दिखे, इसकी रचना के बारे में कल्पना करें।

रविवार के दिन उठी मनोकामना कैसे पूरी करें?

इस दिन उत्पन्न हुई इच्छा की पूर्ति में, कोई प्रिय, रचनात्मक व्यवसायों के लोग भाग ले सकते हैं। लगभग हमेशा, इस इच्छा की प्राप्ति एक खुशी है, क्योंकि सूर्य सुख का ग्रह है, लेकिन इस मुद्दे पर एक अपरंपरागत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। एक फूल की दुकान के निदेशक ने अपने निजी वर्ष के दूसरे महीने में एक रविवार को अपनी दुकान का नवीनीकरण करने का फैसला किया। दूसरे महीने की इच्छाओं के लिए गंभीर भौतिक लागत और शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है, इसलिए निर्देशक सीधे मरम्मत कार्य में शामिल होता है, कचरा निकालता है, वाणिज्यिक फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करता है और निश्चित रूप से, मरम्मत पर एक अच्छी राशि खर्च करता है। लेकिन मरम्मत की शुरुआत में, फूलों से प्यार करने वाले नियमित ग्राहकों में से एक ने उसकी दुकान पर दस्तक दी और मदद की पेशकश की। वह एक वास्तुकार था। इस व्यक्ति की रचनात्मक क्षमताओं के लिए धन्यवाद, स्टोर शानदार निकला, और नवीनीकरण एक वास्तविक रचनात्मकता, सबसे सुखद प्रक्रिया बन गई।

रविवार को अपने स्वास्थ्य को कैसे सुधारें?

यदि आप रविवार को अपनी मेज पर असामान्य भोजन जोड़ते हैं, बहुत सारे धूप वाले फल खाते हैं - कोई भी पीला या नारंगी फल, विशेष रूप से गोल आकार वाले, तो निश्चित रूप से आपकी शारीरिक स्थिति में सुधार होगा। राजा की तरह मेज लगाना, परोसे गए व्यंजनों को सजाना उपयोगी है, क्योंकि हमारी शारीरिक स्थिति न केवल हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन की गुणवत्ता से प्रभावित होती है, बल्कि भोजन के प्रकार से भी प्रभावित होती है। एक शानदार ढंग से सेट टेबल, महंगे, उत्सव के व्यंजन, साथ ही धूप असामान्य भोजन और फल, हमें हृदय प्रणाली की स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगे, जो सूर्य के प्रभारी हैं। इस दिन उपवास रखने से संभावित हृदय रोग को रोकने, हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में भी मदद मिलेगी। इसके अलावा, रविवार को उपवास के माध्यम से शरीर को साफ करना या अन्यथा आपके आंतरिक सूर्य को शुद्ध करेगा, आपको आशावादी बनने में मदद करेगा, अप्रिय परिणामों से छुटकारा दिलाएगा, एकतरफा प्यार के बाद एक नर्वस ब्रेकडाउन से। धूप और धूप सेंकने के दिन उपयोगी। इस दिन आपके घर को विशेष रूप से उजाला दें।

रविवार को सुंदर रहें

दिखावट पर रचनात्मक प्रयोग करने के लिए रविवार सबसे अच्छा दिन है। यदि आप लंबे समय से किसी तरह के चमत्कारी इलाज की कोशिश करने जा रहे हैं, तो मौलिक रूप से अलग हेयर स्टाइल बनाएं, अपनी उपस्थिति को पूरी तरह से बदल दें, इसे रविवार को करें।

आपको छुट्टी के दिनों की क्या ज़रूरत है? विश्राम के लिए, आप कहते हैं। लेकिन आखिरकार, आराम अलग है, शायद यही कारण है कि कुछ के पास शनिवार-रविवार को आराम करने का समय है, जबकि अन्य ने यह भी नहीं देखा कि दो दिन कैसे उड़ गए, लेकिन उन्होंने वास्तव में कुछ नहीं किया, उन्होंने प्रबंधन भी नहीं किया आराम करना। सप्ताहांत कैसे व्यतीत करें, ताकि आप आराम कर सकें और लाभ उठा सकें?

ताकि सप्ताहांत व्यर्थ न जाए, जिसकी आपको आवश्यकता है:

सबसे पहले, सोफे पर लेटने, टीवी देखने, कंप्यूटर पर बैठने के लिए "नहीं" कहें। और हाँ कहो दिलचस्प छुट्टीऔर मनोरंजन।

दूसरे, हर सप्ताहांत में कुछ असामान्य, उपयोगी, दिलचस्प आदि करने का निर्णय लें।

सहमत हूं, सबसे ज्वलंत यादें कुछ असामान्य से बनी हुई हैं। उदाहरण के लिए, आपने पहली बार कुछ किया है, या आपके दोस्तों ने आपके लिए एक आश्चर्य तैयार किया है जिसकी आपको उम्मीद नहीं थी, या आप गए थे नया शहर, देश। ऐसी अधिक से अधिक यादें रखने के लिए, अपने कम्फर्ट जोन से अधिक बार बाहर निकलें।

ऐसी कई सरल और दिलचस्प गतिविधियाँ हैं जो आपके सप्ताहांत को सुखद और यादगार बना देंगी।

1. दूसरे शहर की यात्रा

किसी भी शहर में हमेशा कुछ न कुछ देखने को मिलता है, कुछ दिलचस्प और कुछ ऐसा जो आपके शहर में नहीं है। यदि यात्रा स्वतःस्फूर्त हो तो अधिक प्रभाव पड़ेगा। शुक्रवार की शाम को स्टेशन पर आओ और अगली ट्रेन के लिए टिकट खरीदो। यदि आपको लंबी यात्राएं या किसी अपरिचित जगह पर रात बिताना पसंद नहीं है, तो आप हमेशा पा सकते हैं दिलचस्प स्थानऔर आस-पास के आकर्षण, कुछ ही घंटों की ड्राइव के भीतर।

2. बच्चों के लिए पार्टी करें

उनके साथ सर्कस में जाएं, चिड़ियाघर या मनोरंजन केंद्रऔर बचपन की दुनिया में उतरो। अपने आप को एक बच्चा होने दो और दिल से मज़े करो। आप शाम को पूरे परिवार के साथ बोर्ड गेम या बैडमिंटन खेल सकते हैं। बच्चों के साथ बिताया गया समय है शानदार छुट्टीआत्मा और शरीर के लिए।

3. चरम सप्ताहांत

यदि आप अपने नियमित जीवन में एड्रेनालाईन जोड़ना चाहते हैं, तो स्केटबोर्डिंग, रोलरब्लाडिंग का प्रयास करें, आप स्काइडाइव कर सकते हैं, पेंटबॉल शूट कर सकते हैं।

4. एक सबबॉटनिक है

इसे आपके यार्ड और घर दोनों में व्यवस्थित किया जा सकता है। सामान्य सफाई करें, ठीक है, यदि पूरे अपार्टमेंट में नहीं, तो कम से कम एक कमरे या कार्यस्थल में, या कंप्यूटर पर। सब कुछ फालतू, सब कूड़ाकरकट और मलबा फेंक दो, और तुम देखोगे कि यह कितना अधिक विस्तृत हो गया है। आप गहरी सांस लेना चाहेंगे और परिणाम का आनंद लेंगे।

5. दोस्त या रिश्तेदार

कभी-कभी, पूर्ण खुशी के लिए, हमारे पास छोटी से छोटी चीज की कमी होती है, उदाहरण के लिए, दिल से दिल की बात करना या किसी सुखद कंपनी में कुछ भी नहीं के बारे में बात करना। अपने स्थान पर जाएँ या मेहमानों को आमंत्रित करें। उन लोगों के लिए उपहार बनाएं जिन्हें आप प्यार करते हैं।

6. कैम्पिंग

फील्ड ट्रिप से बेहतर क्या हो सकता है? सच है, कई लोगों के लिए, बाहरी मनोरंजन बारबेक्यू और शराब से जुड़ा हुआ है। लेकिन इसे शायद ही बाहरी मनोरंजन कहा जा सकता है। प्रकृति और ताजी हवा का क्या उपयोग है यदि आप इसका आनंद नहीं लेते हैं? दोस्तों या परिवार के साथ जंगल या नदी में जाने की कोशिश करें, घास पर नंगे पैर चलें, फोटो सेशन की व्यवस्था करें। आप घोड़े या बाइक किराए पर ले सकते हैं और सवारी के लिए जा सकते हैं। बेहतर अभी तक, लंबी पैदल यात्रा पर जाएं।

7. सांस्कृतिक सप्ताहांत

आप आखिरी बार कब थिएटर या संग्रहालय में थे? अब कई नए थिएटर और असामान्य प्रदर्शनियां हैं, उनमें से मुक्त हैं। अपने लिए एक सांस्कृतिक अवकाश की व्यवस्था करने का प्रयास करें और आपके पास सहकर्मियों या मित्रों को बताने के लिए कुछ होगा। हमें यकीन है कि आपको ऐसी छुट्टी याद होगी।

8. आत्म-विकास में संलग्न रहें

कुछ सेमिनार या मिनी-कोर्स में भाग लें। भले ही आपके शहर में कुछ भी उल्लेखनीय न हो, ऑनलाइन प्रशिक्षण लेने या इंटरनेट से पाठ्यक्रम डाउनलोड करने का अवसर हमेशा मौजूद रहता है। यदि कोई समस्या आपको खा रही है और आपको जीवन का आनंद लेने से रोक रही है, तो पारिवारिक नक्षत्रों के लिए साइन अप करें। यह एक बहुत ही शक्तिशाली उपकरण है। और याद रखें, अपने आप में निवेश करना सबसे अच्छा निवेश है।

अंत में, आपके पास एक दिन की छुट्टी है, और आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप क्या करेंगे। क्या आप घर पर सुकून भरे माहौल में दिन बिताना चाहते हैं? या आप शहर से बाहर एक मजेदार दिन बिताना चाहते हैं? आप जो भी विकल्प पसंद करते हैं, अपना दिन ऐसे बिताने की कोशिश करें जैसे आपने पहले नहीं किया हो।

कदम

अकेले बिताएं दिन

आराम करो, सो जाओ और बस आलसी हो जाओ।अलार्म बंद कर दें। जितना चाहो सो जाओ। रात को अच्छी नींद आने पर उठें।

• पेनकेक्स, फ्रेंच टोस्ट, अंडे बेनेडिक्ट, या कुछ ऐसा बनाएं जो आप नाश्ते के लिए पसंद करेंगे। कुछ ऐसा तैयार करें जिसके लिए आपके पास आमतौर पर एक कार्यदिवस पर समय नहीं होता है।
• एक मजेदार शो देखें।
• अखबार को शुरू से अंत तक पढ़ें।
• अपनी पसंदीदा किताब दोबारा पढ़ें। आप वह पुस्तक भी चुन सकते हैं जिसे आप हमेशा से पढ़ना चाहते हैं।
• डिलीवरी के लिए खाना ऑर्डर करें।
• वीडियो गेम खेलें।

1. कोई नया कौशल सीखें या किसी चीज़ के विशेषज्ञ बनें।बेशक, आप रातोंरात खगोल भौतिकी के विशेषज्ञ नहीं बन जाएंगे, लेकिन आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जिसके लिए आपके पास हमेशा समय नहीं था। उदाहरण के लिए, मेकअप की कोई नई तकनीक सीखें, उत्तम कॉफ़ी बनाएं या कोई लॉक चुनें। अपने कृमि कौशल दिखाकर अपने दोस्तों को आश्चर्यचकित करें।

   • उड़ना सीखो।
   • आग में सांस लेना सीखो।
   • रूबिक क्यूब को जल्दी से हल करना सीखें।
   • खाना पकाने की कोई नई तकनीक आज़माएँ या कुछ ऐसा बेक करें जिसे आपने पहले कभी नहीं पकाया हो (जैसे फ्रेंच मैकरून)। आप पकवान में अपना उत्साह जोड़ सकते हैं।
   • एक कंप्यूटर प्रोग्राम लिखें और मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए एक गेम एप्लिकेशन बनाएं।
   • अपनी उंगलियों से सीटी बजाना सीखें।
   • एक प्यारी स्मोकी कैट लुक के लिए आई मेकअप करें।
   • ठीक से पंच करना सीखें। यदि आप अपनी रक्षा करना चाहते हैं तो आपको इसकी आवश्यकता हो सकती है।
   • एक शोध विषय चुनें जो हमेशा आपकी रुचि का रहा हो (एलर्जी की प्रतिक्रिया क्यों होती है, या हवाई जहाज हवा में कैसे लिखते हैं)।
   • बुनना, क्रोकेट या कढ़ाई करना सीखें।
   • जानें कि कॉकटेल कैसे मिलाएं या जटिल पेय तैयार करें (जैसे मोजिटो या पुराने जमाने का कॉकटेल)। आप अपने दोस्तों को प्रभावित करने में सफल रहेंगे।

2. स्वयंसेवी कार्य के लिए दिन में कुछ घंटे अलग रखें।यदि आप अपने का उपयोग करते हैं खाली समयजरूरतमंद लोगों की मदद करने के लिए, आप संतुष्टि और खुशी की भावना का अनुभव करते हैं।

   किसी प्रोजेक्ट को पूरा करना या शुरू करना।यदि आपके पास एक अधूरा प्रोजेक्ट है जो पहले से ही धूल में ढका हुआ है, जैसे कि एक बिना बुना हुआ स्वेटर या एक अधूरा हवाई जहाज मॉडल, तो उस प्रोजेक्ट को लेने का प्रयास करें और दिन के अंत तक इसे पूरा करें। या, यदि आपने हमेशा एक पुरानी कुर्सी को बहाल करने या जींस से पर्स बनाने का सपना देखा है, तो अपनी जरूरत की सभी सामग्री तैयार करें और काम पर लग जाएं।

   • हैंगिंग टोकरियाँ बनाएँ या एक लंबवत बगीचा बनाएँ।
   • एक पैचवर्क रजाई सीना।
   • कॉफी टेबल बनाएं।
   • अग्निकुंड बनाओ।
   • सिलाई की आवश्यकता के बिना ऊन का तकिया बनाएं।
   • रंगीन पेंसिल से मोमबत्तियां बनाएं।
   • विनाइल रिकॉर्ड से एक कटोरा बनाएं।
   • लकड़ी तराशना सीखो।
   • ओरिगेमी मोड़ो।

3. डांस सबक लें और साल्सा या स्विंग डांस करना सीखें।आप पहली बार में असुरक्षित महसूस कर सकते हैं। इसलिए, एक दोस्त को आमंत्रित करें जो आपके साथ हंसेगा, लेकिन आप पर नहीं, अगर आपके साथ कुछ गलत हो जाए। नृत्य एक उत्कृष्ट शारीरिक व्यायाम है जो बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं देता है। कई बार और इसी तरह के प्रतिष्ठानों में, अक्सर नृत्य मास्टर कक्षाओं की व्यवस्था की जाती है।

   • यदि आपके क्षेत्र में ऐसी कोई कार्यशाला नहीं है, तो आप इंटरनेट पर ऐसे वीडियो पा सकते हैं जो आपको नृत्य करना सिखाएंगे।

4. अपनी अलमारी बदलें।अपनी अलमारी से कपड़े निकालें और पिछले 12 महीनों में आपने जो कपड़े नहीं पहने हैं, उन्हें चुनें। अपने दोस्तों को भी ऐसा करने के लिए कहें। फिर अपने दोस्तों से इन कपड़ों को अपने घर लाने को कहो। आप जो पसंद करते हैं उसे चुनकर आप कपड़ों की वस्तुओं का आदान-प्रदान कर सकते हैं।

   • कपड़ों के चयनित आइटमों पर प्रयास करें और अपने दोस्तों से अपने चयन को रेट करने के लिए कहें।
   • बचे हुए कपड़े इकट्ठा करें और जरूरतमंदों को दें।

5. 24 घंटे में अपने दोस्तों के साथ मूवी बनाएं।स्क्रिप्ट लिखें, आवश्यक प्रॉप्स बनाएं, बोल सीखें और एक दिन में फिल्म की शूटिंग करें। कार्य के दौरान उत्पन्न होने वाली समस्याओं को शीघ्रता से हल करने के लिए समय सीमा एक अच्छी प्रेरणा होगी। उदाहरण के लिए, यदि आपकी मुख्य अभिनेत्री को फिल्मांकन के दौरान दंत चिकित्सक के पास जाना है, तो आपको पटकथा बदलनी होगी। मुख्य पात्र की हत्या के खुलासे के साथ शायद एक रोमांटिक कॉमेडी एक जासूसी कहानी में बदल जाएगी।

   डिनर पार्टी का आयोजन करें।दोस्तों और परिवार के सदस्यों को रात के खाने पर आमंत्रित करें। आप पिज्जा ऑर्डर करके बिना किसी झंझट के कर सकते हैं, या आप अपना पाक कौशल दिखा सकते हैं और स्वादिष्ट व्यंजन तैयार कर सकते हैं। आप जिम्मेदारियां सौंप सकते हैं और अपने दोस्तों के साथ रात का खाना बना सकते हैं। यह एक दिलचस्प शगल होगा।

6. एक रचनात्मक शाम का आयोजन करें।खरीदारी की आपूर्ति जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि पानी के रंग, कागज और इसी तरह की आपूर्ति। दोस्तों को आमंत्रित करें और उन्हें उन परियोजनाओं को लाने के लिए कहें जिन पर वे वर्तमान में काम कर रहे हैं।

   • एक तस्वीर चुनें और अपने दोस्तों के साथ उसकी एक कॉपी बनाने की कोशिश करें।
   • अपने दोस्तों के साथ चीनी मिट्टी के बर्तनों को सजाएं और उनमें फूल लगाएं।
   • आगामी छुट्टियों के लिए सजावट करें।

7. अपने घर पर गेमिंग पार्टी का आयोजन करें।खिलौनों की दुकान पर जाने के लिए समय निकालें और एक नया गेम चुनें (या हॉप्सकॉच खेलें)। अपने दोस्तों को अपने साथ गेम खेलने के लिए आमंत्रित करें। अपने दोस्तों के लिए चिप्स और पॉपकॉर्न जैसे व्यंजन तैयार करें, और विजेताओं के लिए पुरस्कारों को न भूलें।

   • लेजर टैग या पेंटबॉल खेलें।

8. किसी नजदीकी शहर की सैर करें।अपने मित्रों को पकड़ें, उन स्थानों की सूची बनाएं जहां आप जाना चाहते हैं, और सड़क पर उतरें। आप कुछ निश्चित स्थानों की यात्राओं का समय निर्धारित कर सकते हैं या बस ऐसी जगह पर रुक सकते हैं जो आपको दिलचस्प लगे।

   • पता करें कि आपके क्षेत्र में कोई दर्शनीय या ऐतिहासिक स्थल हैं या नहीं।

   सप्ताहांत में छुट्टी के लिए बजट विकल्प

   1. लंबी पैदल यात्रा पर जाओ।अपना दोपहर का भोजन लें और एक साहसिक कार्य पर जाएं। एक स्थानीय पार्क की यात्रा करें और एक सुंदर मार्ग लें।

      • आपको लंबी यात्रा पर जाने की जरूरत नहीं है। आसपास की प्रकृति को निहारते हुए बस स्थानीय पार्क में टहलें।

   2. समुद्र तट पर एक दिन बिताएं।सागर में जाओ या पास की झील. एक तौलिया बिछाएं या धूप सेंकते समय लेट जाएं। आप तैर सकते हैं, बीच वॉलीबॉल, फ्रिसबी खेल सकते हैं, या बस आराम कर सकते हैं और एक किताब पढ़ सकते हैं।

      • गोले और समुद्री कंकड़ की तलाश में समुद्र तट के साथ चलो, जिसे आप बाद में एक कला परियोजना बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

   3. अगर बाहर बर्फ़ पड़ रही है, तो स्लेजिंग पर जाएँ।यदि आपके पास स्लेज नहीं है, तो आप कार्डबोर्ड का एक टुकड़ा, कपड़े धोने की टोकरी, प्लास्टिक कंटेनर ढक्कन, या एक बड़े कूड़ेदान का उपयोग कर सकते हैं।

      • बर्फ स्केटिंग के लिए जाओ।
      • स्नोबॉल खेलें।

कार्य सप्ताह समाप्त हो गया है यहाँ वे लंबे समय से प्रतीक्षित सप्ताहांत हैं!यह आराम करने का समय है! एक दिलचस्प सवाल उठता है: दिलचस्प होने के लिए आराम कैसे करेंऔर सबसे उपयोगी? कहाँ जाए? वीकेंड पर कहां जाएं?या शायद घर पर रहना बेहतर है? सेकूल वीकेंड प्रोग्राम आयोजित करने के लिए कितने पैसे की जरूरत है? सवाल हैं और जवाब हैं, लेकिन मुख्य बात सही रवैया रखना है और पूरे दो सप्ताहांत आगे!आपके ध्यान में विचारों की एक सूची है कि कैसे अपनी छुट्टी को शानदार बनाया जाए ...

बेशक, आप खुद समझ सकते हैं कि सप्ताहांत कैसे बिताना है, लेकिन ...

विचारों की सूची से पहले (विकल्प), मैं अपने दोस्त के सवाल का जवाब देना चाहता हूं, जिसने देखा: ऐसी सूची संकलित करना एक बेकार अभ्यास है, हर कोई जानता है कि अपना खाली समय कैसे व्यतीत करना है। इस बात से सहमत, हर कोई अपने लिए एक उज्ज्वल सप्ताहांत लेकर आ सकता है , मैं सप्ताहांत पर ध्यान देने के लिए एक सूची बनाता हूं, आप योजना बना सकते हैं और आराम के संदर्भ में वापस आ सकते हैं, ऊर्जा का प्रभार कई गुना बढ़ जाता है!

बस इतना ही काफी है, आइए विचारों को उत्पन्न करने के लिए आगे बढ़ते हैं, सप्ताहांत कैसे और कहाँ बिताना है:

1. संस्कृति, रंगमंच, संग्रहालय, संगीत कार्यक्रम, प्रदर्शनियों का परिचय।
2. इंटरनेट - ब्लॉग, फ़ोरम (एक विकल्प के रूप में स्वीकार किया जाता है)
3. प्रकृति का प्रस्थान या प्रवेश - जंगल, कॉटेज (केवल: "प्रकृति का ध्यान रखें - अपनी माँ!")
4. यात्रा! दूसरे शहर, पड़ोसी गाँव, राज्य को।
5. फोटो-शिकार!
6. (दूर से संभव) और निर्णायक रूप से बेहतर के लिए अपना जीवन बदलें
7. यात्रा करें! दोस्तों, माता-पिता, काम के सहयोगियों, दुश्मनों के लिए।
8. जिम में, पूल फिटनेस क्लब।
9. किताबें पढ़ें।
10. हाइक: बैकपैक्स, टेंट अकेले या एक समूह के साथ।
11. सिनेमा मैराथन! डिस्क, ऑनलाइन, सिनेमा और ... सभी तरह से डायल करें।
12. कोई कार्रवाई करें।
13. सप्ताहांत बिताने का तरीका जानने के लिए दोस्तों को एक साथ इकट्ठा करें।
14. एक दावत लो!
15. टीवी देखना बेवकूफी है।
16. एनकाउंटर खेलें (सक्रिय शहरी खेलों का अंतर्राष्ट्रीय नेटवर्क)
17. किसी मंदिर, मस्जिद, चर्च में जाएं...
18. पूरा ऑटो, बाइक, मोटो माइलेज।
19. मनोरंजन पार्क - सवारी।
20. भव्य खरीदारी।
21. सभी प्रकार के चित्र, लॉटरी, प्रतियोगिता में भाग लें!

22. वायु तत्व का आनंद लें! हवाई जहाज से उड़ना, ग्लाइडर लटकाना, पैराशूट से कूदना, आसमान में चढ़ना गर्म हवा का गुब्बारा... टार्ज़ंका।
23. जल तत्व में डुबकी। पाल, नाव, स्कूबा गियर, समुद्र के किनारे, नदियों पर चलता है। स्नानघर? खैर, यह भी स्वीकार किया जाता है, और फिर बेसिन को लिख लें। (वीडियो देखो: )
24. पृथ्वी! पहाड़ों पर चढ़ो, स्टेपी पहाड़ियों पर चढ़ो। भूमिगत हो जाओ!
25. पशु! चिड़ियाघर, खेत, स्थिर, सर्कस, टेरारियम।
26. आप जो प्यार करते हैं उसे करके पैसा कमाना शुरू करें। यहाँ के बारे में
27. सब कुछ। मैं नहाने गया (एक विकल्प भी)

शुरुआत के लिए, मुझे लगता है कि पर्याप्त है, आप निश्चित रूप से जारी रख सकते हैं। एक छोटी सी चाल - विकल्पों को सफलतापूर्वक जोड़ा जा सकता है और सप्ताहांत कार्यक्रम को बहुत समृद्ध बना सकते हैं। (संयोजन 25 विचारों को 100 में बदल देगा!) मूर्ख बनाना, आविष्कार करना और नए प्रकार के मनोरंजन की खोज करना, विचारों और आनंद को दूसरों के साथ साझा करना। आनंद से आराम करो!

वो करें जो आपने कभी नहीं किया, सुनें कि आप कैसा महसूस करते हैं आपको कौन से विचार आकर्षक लगते हैं, कौन से उत्साह और संकेत हैं?आप क्या चाहते हैं?

तुम आराम कैसे करते हो? और मैं तनाव नहीं...

आराम करने की क्षमता सबसे महत्वपूर्ण कौशल है सफल व्यक्ति, अगर आपने खुद को आराम से वंचित कर दिया है तो क्या करोड़पति या प्रतिभाशाली बनने का कोई मतलब है? मनोरंजन की क्षमता को कम करके आंकना बंद करें। रात के खाने तक, बीयर पीने और टीवी या मॉनिटर पर घंटों बैठने तक सोना बंद कर दें। आप एक बहुआयामी जीवन देते हैं!

जीवन का आनंद लें, अवसरों की तलाश करें, अनुभव के क्षितिज का विस्तार करें। आनंद को स्थगित करना बंद करो। भ्रामक "बाद में" कभी नहीं आ सकता है। अपने सप्ताहांत को पूर्ण बनाएं!

अब जीयो!

द्वारा उत्पन्न विचार: दिमित्री पोस्लाव्स्की
फोटो के लेखक: एंड्री लाज़िचेव

सप्ताहांत पर करने के लिए चीज़ें: सप्ताहांत से पहले करने के लिए 3 चीज़ें + 20 बढ़िया विकल्प.

सप्ताहांत पर, क्या आप दोपहर तक सोते हैं, अपने तकिए पर लार टपकाते हैं, और फिर आधे दिन के लिए एक धूल भरे अपार्टमेंट के माध्यम से ओपेरा के प्रेत की तरह घूमते हैं (आपके पास सफाई करने का समय नहीं है)?

यदि हाँ, तो मैं पूछना चाहता हूँ: क्या तुम अपने कानों में आंतरिक घड़ी की दस्तक नहीं सुनते, जो अपने कीमती जीवन के व्यर्थ समय को मापती है?

यह वे लोग हैं, जो 25 साल की उम्र से, मुझे न केवल छुट्टियों और लंबे समय से प्रतीक्षित सप्ताहांत की योजना बनाते हैं, बल्कि दोपहर के भोजन के ब्रेक की भी योजना बनाते हैं।

मुझे अपना अनुभव साझा करते हुए खुशी हो रही है सप्ताहांत पर क्या करना हैताकि अगले शनिवार-रविवार तक सकारात्मक चार्ज पर्याप्त हो।

लड़ाई की तैयारी लड़ाई से ज्यादा महत्वपूर्ण है: सप्ताहांत पर क्या करना है, यह तय करने से पहले 3 कदम उठाएं

घर के कामों से निपटें, जैसे लाल सेना ने कब्जा कर लिया जर्मनों के साथ।

मुझे यकीन है कि पूरे सप्ताहांत में सिंड्रेला होने का नाटक करना, सफाई करना, धोना और खाना बनाना, और अपने पसंदीदा पिलेट्स या किसी देश के घर के पास एक धारा में मछली पकड़ना अच्छा नहीं है।

इसलिए, मैं आपको सप्ताह के कार्य दिवसों में सभी घरेलू "कठिन श्रम" को समान रूप से वितरित करने की सलाह देता हूं, जिसमें सामाजिक रूप से उपयोगी कार्यों में घर के सभी सदस्य शामिल होते हैं।

आखिरकार, आपकी सबसे बड़ी बेटी उसे नहीं खोएगी यदि वह विश्वविद्यालय के बाद शुक्रवार को सुपरमार्केट में "स्टॉक अप" करती है, है ना?

परिवार से छुट्टियों के बारे में बात करें।

अपने प्यारे पति से पूछें कि क्या वह रोमन विकटुक के अवांट-गार्डे प्रदर्शन में आपके साथ दो घंटे तक रहेगा।

या हो सकता है कि आपके बेटे की जूडो प्रतियोगिता हो और आपको, एक सभ्य माँ की तरह, पोडियम पर उसका समर्थन करते हुए उत्साह से चिल्लाना चाहिए?

वैसे, यदि सप्ताहांत पर क्या करना है, इसके बारे में आपका दृष्टिकोण अलग है, तो मनोवैज्ञानिक आपको आश्वस्त करते हैं: समय-समय पर अलग-अलग समय बिताना उपयोगी होता है ताकि आप बाद में अपने इंप्रेशन साझा कर सकें।

वह चुनें जिसके साथ आप "जांच पर जाएंगे"!

अपने परिवेश में सबसे चतुर व्यक्ति जो आपको लगता है उससे मिलें या फोन पर चैट करें।

एक दयालु और बुद्धिमान व्यक्ति से बात करने से ज्यादा रोमांचक कुछ नहीं है।

समस्या का अचूक समाधान, वीकेंड पर क्या करें।

"मेरा एक दोस्त है जो मुझसे 10 साल बड़ा है, ऐसा "एनर्जाइज़र" और "सुपर मोटिवेटर"।

यह वह थी, जिसने हमारी सप्ताहांत की बैठकों के दौरान, मुझे एक आदमी के साथ एक दर्दनाक रिश्ते को समाप्त करने और व्यवसाय में जाने के लिए प्रेरित किया, ”अनास्तासिया, एक मस्कोवाइट कहती है।

अपनी आत्मा को गाने के लिए सप्ताहांत पर करने के लिए 5 चीजें

किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करें जिसे मदद की जरूरत हो।

इसके अलावा, न केवल अनाथालयों और नर्सिंग होम में, बल्कि देश में एक बुजुर्ग पिता और मां के लिए भी आपकी मदद की ज़रूरत है, एक प्रेमिका (जो आपके अलावा, इस तरह के ठाठ केश का निर्माण करेगी?), एक भतीजी जो नहीं कर सकती मास्टर शापित बीजगणित।

सप्ताहांत में क्या करना है, इस बारे में परिश्रम करने के लिए आपके पास बस समय नहीं होगा।

ट्रैवल एजेंसी की मालकिन अल्बिना हर वीकेंड पर सुबह 5 बजे उठ जाती हैं अनाथालयऔर अपने छात्रों से मिलें।

"छोटों" की खुशी की कोई सीमा नहीं है, और कड़ी मेहनत के सप्ताह के बाद, एक व्यवसायी महिला "मगरमच्छ" खेलकर ताकत और मुख्य के साथ आती है।

मंदिर जाओ।

आइए हम में से प्रत्येक का भगवान के साथ एक बहुत ही खास और अंतरंग संबंध है, लेकिन कौन जानता है - शायद यह उसके लिए एक रास्ता बन जाएगा और सप्ताहांत को एक विशेष अर्थ से भर देगा, और यह बेवकूफ टीवी शो देखने से कहीं अधिक उपयोगी है।

शास्त्रीय/जैज़ संगीत कार्यक्रम में भाग लें या घर पर उन्हें सुनें।

और पूरी दुनिया को सप्ताहांत में अपने पसंदीदा रॉक के साथ प्रतीक्षा करने दें!

/ बैचलर पार्टी।

यदि आपका कोई मित्र शादी की योजना नहीं बना रहा है तो आपको इस बात की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है कि सप्ताहांत में क्या करें।

अच्छा मूड और शैंपेन / व्हिस्की / कॉन्यैक की एक बोतल क्यों नहीं (आवश्यकतानुसार रेखांकित करें)?

पक्षी बाजार के चारों ओर चलो।

ओह, कितनी प्यारी हैं ये सभी बिल्लियाँ, कुत्ते, चूजे!

हम गारंटी नहीं देते हैं कि आप परिवार के नए सदस्य के साथ वहां से नहीं लौटेंगे।

अब से वीकेंड पर क्या करें यह सवाल आपके लिए अप्रासंगिक हो जाएगा।

समस्या को हल करने के लिए 5 विकल्प, वीकेंड पर उन लोगों के लिए क्या करें जिनके पास "एक ही जगह पर अजीब" है

साइकिलिंग या स्कीइंग करें (मौसम के अनुसार)।

इसलिए कहावतों की जाँच करें कि साइकिल चलाना कैसे भूलना असंभव है।

क्या करें जब सूरज बाहर चमक रहा हो, मूड कमाल का हो?

बेशक, अपने कानों में हवा की आवाज़ और ताजी हवा का आनंद लें!

अपने गृहनगर के आसपास ड्राइव करें।

क्या आपको लगता है कि "सुंदर दूर है" और मॉस्को रिंग रोड से परे कुछ भी दिलचस्प नहीं है?

अरे तुम कितने गलत हो...

एक विवाहित जोड़े, साशा और एक आईटी कंपनी के मालिक कात्या प्रोनिन ने रोमांच की तलाश में हर सप्ताहांत शहर से बाहर जाने का फैसला किया।

और लोगों के पास है - पर्याप्त से अधिक!

केवल उनकी कहानी के लायक क्या है कि वे अपने ही अपार्टमेंट से 30 किमी दूर देश की सड़क पर कैसे खो गए!

वाटर पार्क, मनोरंजन पार्क में उल्लास, केबल कार, बर्फ रिंक, आदि

यदि तुम करो अच्छी तस्वीरें, तो आपको सामाजिक नेटवर्क में कई "पसंद" प्रदान किए जाते हैं।

और जल्द ही आपसे सलाह ली जाएगी कि सप्ताहांत पर क्या करना दिलचस्प होगा।

सप्ताहांत में मशरूम/बेरीज के लिए पिकनिक या हाइक का आयोजन करें।

एह, हमारा स्लाव आदमी यह भी नहीं समझा सकता है कि वह कटार और सस्ती शराब पर जले हुए मांस की गंध से इतना आकर्षित क्यों है।

सप्ताहांत पर क्या करना है, यह तय करते समय एक कड़ाके की सर्दी भी इस तरह के भव्य आयोजन में हस्तक्षेप नहीं करेगी।!

इस आने वाले सप्ताहांत में डिस्को में "लाइट अप" करें या एक हाउस पार्टी का आयोजन करें।

और उम्र, जोड़ों में दर्द और एक उपयुक्त कंपनी की कमी का उल्लेख न करें।

और मेरे दोस्तों के घेरे में व्यवस्थित की गई अद्भुत घरेलू पार्टियों के बारे में किंवदंतियाँ हैं।

"संग्रह" में - "बांका" की शैली में पार्टियां, सिसिली माफिया, चरवाहे, समुद्र, और कई, कई अन्य "दिलचस्प चीजें"।

कला की शक्ति में विश्वास करने वालों के लिए सप्ताहांत पर करने के लिए 5 चीजें

सप्ताहांत में कोई सार्थक फिल्म देखें।

और यदि आपके पास सप्ताहांत पर अगली ब्लॉकबस्टर के लिए सिनेमा में जाने की इच्छा या अवसर नहीं है, तो भी इंटरनेट आपको विश्व सिनेमा के सभी खजाने में मदद करेगा।

कितना आकर्षण है एमिरा कस्तूरिका की कृतियों में!

और ऑड्रे हेपबर्न की अद्वितीय हल्कापन?

अंतिम सत्य होने का दावा किए बिना, मैं आपको इस प्रश्न को हल करने के लिए (हाल ही में देखे गए से) क्या पसंद आया, सप्ताहांत पर क्या करना उपयोगी है, इसकी सिफारिश करने का साहस करूंगा:


संख्या पी / पी	फिल्म का नाम, रिलीज का साल
1	"मैंने अंग्रेजी राजा की सेवा की" (2006)
2	"जॉय" (2015)
3	"लॉबस्टर" (2015)
4	"होम स्वीट हेल" (2015)
5	"एशबी" (2015)
6	"मजेदार खेल" (2007)
7	"अब समय है" (2012)
8	"एनिग्मा" (2001)
9	मिस्टर चर्च (2016)
10	"वी बिलीव इन लव" (2011)

1. सुनिश्चित करें कि धारावाहिक मस्तिष्क के लिए स्लैग नहीं हैं, बल्कि छायांकन में एक अलग दिशा है।

   आप उन लोगों को पसंद कर सकते हैं जो बिना उबाऊ हुए समझ में आते हैं:
   

   थिएटर की जादुई दुनिया में डूब जाएं।

   यदि प्रीमियर पर जाने के लिए "आत्माओं और मिस्टों को सांस लेने" का कोई तरीका नहीं है, तो इंटरनेट पर सप्ताहांत के लिए अपने पसंदीदा नाटक का एक गुणवत्तापूर्ण उत्पादन खोजें और पता करें, अंत में, "योरिक, गरीब योरिक" की मृत्यु क्यों हुई।

   महान पुस्तकों पर लोड करें।

   हां, हम जानते हैं कि सप्ताहांत पर क्या करना है, इस बारे में सोचते समय, आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह फ्रायड के कार्यों में तल्लीन है, लेकिन अल्बर्ट कैमस और डारिया डोन्ट्सोवा की असहनीय हल्कापन के बीच कुछ खोजने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए:

   संख्या पी / पी	लेखक, पुस्तक का शीर्षक
   1	D.ब्राउन "द दा विंची कोड"
   2	बी वर्बर "एन्जिल्स का साम्राज्य"
   3	एफ बेगबेडर "प्यार तीन साल तक रहता है"
   4	डी. फाउल्स "द कलेक्टर"
   5	डब्ल्यू एंड्रयूज "अटारी में फूल"
   6	चौधरी पलाहनियुक "फाइट क्लब"
   7	डी. कीज़ "अल्जीरॉन के लिए फूल"
   8	बी अकुनिन "अज़ाज़ेल"
   9	एल। उलित्सकाया "ईमानदारी से तुम्हारा शूरिक"
   10	हां। विष्णव्स्की "बिकनी"

2. किसी प्रदर्शनी या संग्रहालय में जाएँ, भ्रमण पर जाएँ।

   हो सकता है कि 17वीं सदी के किसी महल में या आधुनिक पेंटिंग नामक अजीबोगरीब "झोपड़ी" को देखने पर आपका रचनात्मक चक्र भी खुल जाए, जो आपको घृणास्पद बहीखाता पद्धति को छोड़ने पर मजबूर कर देगा या सप्ताहांत पर भी चित्र बनाना शुरू कर देगा?

आप अपने सप्ताहांत पर घर छोड़े बिना क्या कर सकते हैं? वीडियो में बहुत सारे विचार हैं:

5 सप्ताहांत तकनीक यह सुनिश्चित करने के लिए कि एक स्वस्थ दिमाग वास्तव में एक स्वस्थ शरीर में रहता है

सप्ताहांत की शुरुआत जॉगिंग के साथ करें, और फिर प्रवेश द्वार पर अपने पड़ोसियों को अपने खेल के कारनामों को दिखाएं।

अविवाहित महिलाएं निकटतम स्टेडियम के आसपास धीरे-धीरे "बहाव" कर सकती हैं, और आधा मौत तक काम नहीं कर सकती हैं।

न केवल दिल का दौरा पड़ने से भाग रहे पेंशनभोगियों से मिलने का हर मौका है, बल्कि एक युवा व्यवसायी से भी मिलने का मौका है, जिसने कानूनी छुट्टी के दिन खेलों में जाने का फैसला किया है।

स्नान या सौना में जाएं और प्रत्येक तनावग्रस्त हड्डी की भाप लें।

हाँ, शांत हो जाओ, शांत हो जाओ!

एक तौलिया के साथ एक बैग में मजबूत शराब की एक बोतल भरना जरूरी नहीं है।

यदि आप अभी तक हर्बल चाय पसंद नहीं करते हैं, तो आपको अपना संग्रह नहीं मिला है!

और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने में कभी देर नहीं होती, भले ही आप इसे केवल सप्ताहांत पर ही करते हों।

शारीरिक व्यायाम के एक सेट में महारत हासिल करें या अंत में सप्ताहांत पर कुछ विशिष्ट खेल करें।

और आपने सोचा था कि विक्टोरिया सीक्रेट की खूबसूरत लड़कियां ऐसी छेनी के साथ पैदा होती हैं?

आपकी सेवा में "बूढ़ी महिला" जेन फोंडा से लेकर जिलियन माइकल्स तक सभी धारियों के प्रशिक्षकों के ऑनलाइन पाठ हैं।

"एक सप्ताहांत में मुझे नहीं पता था कि क्या करना है और वीडियो ट्यूटोरियल से ट्रेनर के पाठों को दोहराने की कोशिश की - इस तरह मेरी 75 से 62 किलोग्राम की यात्रा शुरू हुई, और मैं अभी भी व्यवसाय में हूं।" - ओडेसा से स्वेतलाना ने कहा।

अंत में इसे पूल में बनाएं और तैराकी की विभिन्न शैलियों को समझें।

क्या आपने यह भी देखा है कि पानी में लंबे समय तक रहने से आप एक विशाल चॉकलेट बार से ज्यादा खराब नहीं होते हैं?

ऐसा स्थायी आधार पर क्यों नहीं करते?

स्व-देखभाल प्रक्रियाएं करें जिनके लिए हमेशा पर्याप्त समय नहीं होता है, यहां तक ​​कि सप्ताहांत पर भी।

सप्ताहांत पर "कुछ भी नहीं" करने के बजाय, अपने चेहरे को मास्क से स्मियर करें, अपने बालों को बाम से "फ़ीड" करें या मालिश सत्र की व्यवस्था करें - सुंदरता एक बार से नहीं बढ़ेगी, लेकिन हम आत्म-सम्मान में वृद्धि की गारंटी देते हैं सप्ताहांत और अगले पर ऐसा करने की इच्छा।

वैसे, यह सिर्फ लड़कियां नहीं हैं!

सामान्य तौर पर, मैंने केवल कुछ दिशाएँ निर्धारित की हैं कि क्या सप्ताहांत पर क्या करना हैउन्हें बनाने के लिए, रंगीन आतिशबाजी नहीं तो कम से कम एक असली कैंडी तो।

उदाहरण के लिए, मेरे पास आने वाले सप्ताहांत के लिए नियोजित स्ट्रॉ पेंटिंग की एक प्रदर्शनी की यात्रा है (यह पता चला है कि पूरे देश में 10 से अधिक स्वामी नहीं हैं जो इस प्रकार की रचनात्मकता करने का निर्णय लेते हैं), पूल में विश्राम और ए सुगंधित मुल्तानी शराब के साथ शीतकालीन पिकनिक, जिसे मैं और मेरे दोस्त जंगल में आग पर पकाएंगे।

उज्ज्वल और अविस्मरणीय सप्ताहांत और क्या करना है इसके बारे में अच्छे निर्णय।

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